Nguồn : bau.vn
5 loại trà cần tránh trong thời gian thai kỳ
Nhiều loại thức uống, trà thảo mộc cũng có những loại mà mẹ bầu nên hoặc không nên dùng trong thời gian thai kỳ
-
Hạt hướng dương – “siêu thực phẩm” giá rẻ giúp mẹ bầu bổ sung sắt và omega-3
Không cần đến những loại hạt ngoại đắt đỏ, hạt hướng dương quen thuộc, giá chỉ khoảng 70.000 đồng/kg, lại chứa hàng loạt dưỡng chất quý như sắt, kẽm, canxi, omega-3 và folate – giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não và xương cho thai nhi. -
Mang thai không chỉ là niềm vui: 5 rắc rối phổ biến mẹ bầu nào cũng từng trải và cách xử lý nhẹ nhàng
Mang thai là hành trình diệu kỳ, nhưng không phải lúc nào cũng “toàn màu hồng”. Bên cạnh niềm hạnh phúc đón con, mẹ bầu còn phải đối diện với hàng loạt thay đổi của cơ thể – từ mệt mỏi, mất ngủ, đến táo bón hay ợ nóng. Đừng quá lo lắng, vì những vấn đề này hoàn toàn có thể cải thiện bằng những cách đơn giản mà an toàn ngay tại nhà. -
Đồ ăn giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện
Mang thai đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Việc lựa chọn đúng món ăn – như cháo cá, súp lơ xanh, đậu lăng… – không chỉ bổ sung vi chất thiết yếu mà còn góp phần hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và phát triển não bộ cho thai nhi. -
Hướng dẫn dinh dưỡng an toàn cho mẹ bầu bị tăng huyết áp
Tăng huyết áp trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ biến chứng và đảm bảo thai kỳ an toàn. Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng dành cho mẹ bầu mắc tình trạng này. -
Thực hư chuyện: Bà bầu với tay lên cao có làm thai nhi bị dây rốn quấn cổ?
Hiện tượng dây rốn quấn cổ hay tràng hoa quấn cổ theo cách gọi của dân gian xảy ra khi thai nhi bị dây rốn quấn quanh cổ. Nhiều bà mẹ cho rằng với tay lên cao sẽ khiến con bị dây rốn quấn cổ. Vậy thực hư thế nào? -
Dấu hiệu cho thấy bà bầu đang thiếu nước ối, các phương pháp tăng cường nước ối
Nước ối được xem là "vỏ bọc" bảo vệ và nuôi dưỡng thai nhi. Chính vì thế, mẹ cần nhận biết dấu hiệu thiếu nước ối để bổ sung cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
