5+ món ăn dặm từ chuối cực tốt cho trẻ từ 6 tháng tuổi

Chuối là loại trái cây nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ chế biến. Dưới đây là cách chế biến món ăn dặm từ chuối cho trẻ từ 6 tháng tuổi.

Chuối nổi tiếng là loại quả có lợi cho hệ tiêu hóa và là “hoa hậu thân thiện” với đường ruột non nớt của trẻ. Do đó, bạn có thể cho trẻ làm quen với các món ăn dặm từ chuối để đảm bảo sức khỏe.

Lợi ích chuối mang lại

Chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin B6, C, B2 và Kali.

Một quả chuối có chứa 400mg kali có đủ nhu cầu kali cho trẻ một ngày.

Bạn có thể cho trẻ ăn chuối sau khi nghiền nhuyễn hoặc trộn vào các loại quả khác, trộn cùng bột ăn dặm cho trẻ.

Chuối có chứa nhiều chất xơ, ngăn ngừa bệnh táo bón cho trẻ.

Ngoài ra, chuối có nhiều vitamin, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể.

mon an dam tu chuoi

Những món ăn dặm chế biến từ chuối

1. Chuối nghiền sữa

Để làm món này bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối và 30ml sữa công thức hay dùng cho trẻ.

Tán nhuyễn phần chuối đã được lột vỏ, lưu ý bạn nên tách cả phần xơ vỏ ở cả thân chuối. Trộn đều với sữa là đã có món chuối trộn thơm ngon mà vẫn có dinh dưỡng.

Tùy vào tháng tuổi của trẻ mà mẹ điều chỉnh độ đặc- loãng, hay lượng sữa cho phù hợp.

mon an dam tu chuoi

2. Bánh trứng chuối

Bạn chuẩn bị 2 quả chuối, 3 lòng đỏ trứng và nửa cốc sữa công thức để làm món bánh trứng chuối.

Cho hỗn hợp trên vào máy xay đánh nhuyễn, hoặc cho vào bát sau đó lấy thìa trộn đều sao cho hỗn hợp được dẻo mịn.

Đổ hỗn hợp vào khuôn, nướng trong thời gian 20 phút ở nhiệt độ 350 độ C. Bạn cần kiểm tra bánh 10 phút một lần vì độ dày-mỏng của hỗn hợp có thể ảnh hưởng đến bánh. Khi bánh chín, bề mặt bánh sẽ có các khe nứt nhẹ, mẹ lấy tăm chọc vào bánh nếu rút ra không dính hỗn hợp nghĩa là bánh đã chín.

3. Món ăn dặm từ chuối- Bột chuối

Dùng một quả chuối chín, 1-2 thìa bột gạo ăn dặm, 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Dùng thìa dầm chuối cho đến khi mịn, trộn bột gạo vào sữa rồi khuấy cùng chuối. Điều chỉnh lượng sữa và bột gạo để món ăn loãng hoặc đặc hơn theo ý thích.

4. Sinh tố bơ chuối

Bạn chuẩn bị 1/4 quả bơ, 1/2 quả xoài chín, 1/2 quả chuối chín, 1-2 thìa canh sữa mẹ hoặc sữa pha công thức.

Nghiền nhuyễn hỗn hợp trên cho vào 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức là đã có ngay món ăn dặm bổ dưỡng, thơm ngon cho trẻ nhỏ bắt đầu ăn dặm.

mon an dam tu chuoi

5. Sữa chua trộn chuối và mơ

Dùng 1 quả mơ, 2 thìa sữa chua va  1 miếng chuối chín nghiền nhuyễn.

Mơ bạn cắt nhỏ, cho vào nồi nước đun sôi cho mơ bớt chua, xay mơ nhuyễn bằng máy thêm sữa chua, chuối và  trộn đều thành hỗn hợp cho trẻ.

6. Món ăn dặm từ chuối- Sinh tố dâu tây và chuối

Chuối bóc vỏ và thái thành miếng nhỏ để cho trẻ ăn được. Dùng máy xay sinh tố nghiền nhuyễn chuối cho đến khi thật nhuyễn, mịn. Sau đó, thêm dâu tây và sữa công thức vào xay cùng.

 

 

 

 

Nguồn : bau.vn

  • Hiểu đúng về tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Tắm nắng có chữa được còi xương, vàng da không?

    Hiểu đúng về tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Tắm nắng có chữa được còi xương, vàng da không?

    Tác dụng lớn nhất của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh là bổ sung vitamin D giúp cho xương và răng của bé chắc khỏe. Tuy nhiên, các mẹ hãy chú ý các bước dưới đây để chắc chắn rằng mình đang tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách nhé.
  • 12 tháng đầu đời – Viên gạch nền cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ

    12 tháng đầu đời – Viên gạch nền cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ

    12 tháng đầu đời là khoảng thời gian kỳ diệu, khi bé từ một sinh linh bé nhỏ trở thành một cá thể năng động, có cảm xúc, phản xạ và gắn kết với thế giới xung quanh. Đây cũng là giai đoạn cha mẹ cần đặc biệt chú trọng đến dinh dưỡng, giấc ngủ, giao tiếp và các cột mốc phát triển quan trọng để đặt nền tảng vững chắc cho tương lai của trẻ.
  • Cảnh giác với biến chứng sốt xuất huyết nguy hiểm ở trẻ

    Cảnh giác với biến chứng sốt xuất huyết nguy hiểm ở trẻ

    Bệnh sốt xuất huyết ở trẻ nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như suy hô hấp, tổn thương gan, rối loạn đông máu,... thậm chí là tử vong.
  • Bé bị dị ứng bỉm: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

    Bé bị dị ứng bỉm: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

    Trong quá trình chăm sóc con nhỏ, nhiều cha mẹ bất ngờ khi thấy da bé bị nổi mẩn đỏ, ngứa rát hay thậm chí bong tróc ở vùng mặc bỉm. Đây có thể là dấu hiệu bé bị dị ứng bỉm, một tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ có làn da nhạy cảm. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến dị ứng bỉm và cha mẹ nên làm gì để khắc phục hiệu quả?
  • Có nên sử dụng bỉm 24/24 cho bé?

    Có nên sử dụng bỉm 24/24 cho bé?

    Bỉm là “trợ thủ đắc lực” giúp mẹ chăm sóc bé tiện lợi hơn, nhất là trong những tháng đầu đời. Tuy nhiên, nhiều mẹ băn khoăn không biết có nên cho bé mặc bỉm suốt 24/24 hay không. Việc sử dụng bỉm liên tục liệu có gây hại đến sức khỏe và làn da của trẻ? Hãy cùng tìm hiểu.
  • Bỉm ban ngày và ban đêm có gì khác nhau? Loại nào nên mua để chăm sóc bé tốt nhất

    Bỉm ban ngày và ban đêm có gì khác nhau? Loại nào nên mua để chăm sóc bé tốt nhất

    Bỉm là vật dụng không thể thiếu trong hành trình chăm sóc trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ còn phân vân giữa bỉm ban ngày và bỉm ban đêm: chúng khác nhau ở điểm nào, nên chọn loại nào để bé vừa thoải mái vừa an toàn?