5+ món ăn dặm từ chuối cực tốt cho trẻ từ 6 tháng tuổi

Chuối là loại trái cây nhiều chất dinh dưỡng và rất dễ chế biến. Dưới đây là cách chế biến món ăn dặm từ chuối cho trẻ từ 6 tháng tuổi.

Chuối nổi tiếng là loại quả có lợi cho hệ tiêu hóa và là “hoa hậu thân thiện” với đường ruột non nớt của trẻ. Do đó, bạn có thể cho trẻ làm quen với các món ăn dặm từ chuối để đảm bảo sức khỏe.

Lợi ích chuối mang lại

Chuối có chứa hàm lượng lớn vitamin B6, C, B2 và Kali.

Một quả chuối có chứa 400mg kali có đủ nhu cầu kali cho trẻ một ngày.

Bạn có thể cho trẻ ăn chuối sau khi nghiền nhuyễn hoặc trộn vào các loại quả khác, trộn cùng bột ăn dặm cho trẻ.

Chuối có chứa nhiều chất xơ, ngăn ngừa bệnh táo bón cho trẻ.

Ngoài ra, chuối có nhiều vitamin, có tác dụng chống oxy hóa mạnh, tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể.

mon an dam tu chuoi

Những món ăn dặm chế biến từ chuối

1. Chuối nghiền sữa

Để làm món này bạn cần chuẩn bị 1 quả chuối và 30ml sữa công thức hay dùng cho trẻ.

Tán nhuyễn phần chuối đã được lột vỏ, lưu ý bạn nên tách cả phần xơ vỏ ở cả thân chuối. Trộn đều với sữa là đã có món chuối trộn thơm ngon mà vẫn có dinh dưỡng.

Tùy vào tháng tuổi của trẻ mà mẹ điều chỉnh độ đặc- loãng, hay lượng sữa cho phù hợp.

mon an dam tu chuoi

2. Bánh trứng chuối

Bạn chuẩn bị 2 quả chuối, 3 lòng đỏ trứng và nửa cốc sữa công thức để làm món bánh trứng chuối.

Cho hỗn hợp trên vào máy xay đánh nhuyễn, hoặc cho vào bát sau đó lấy thìa trộn đều sao cho hỗn hợp được dẻo mịn.

Đổ hỗn hợp vào khuôn, nướng trong thời gian 20 phút ở nhiệt độ 350 độ C. Bạn cần kiểm tra bánh 10 phút một lần vì độ dày-mỏng của hỗn hợp có thể ảnh hưởng đến bánh. Khi bánh chín, bề mặt bánh sẽ có các khe nứt nhẹ, mẹ lấy tăm chọc vào bánh nếu rút ra không dính hỗn hợp nghĩa là bánh đã chín.

3. Món ăn dặm từ chuối- Bột chuối

Dùng một quả chuối chín, 1-2 thìa bột gạo ăn dặm, 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Dùng thìa dầm chuối cho đến khi mịn, trộn bột gạo vào sữa rồi khuấy cùng chuối. Điều chỉnh lượng sữa và bột gạo để món ăn loãng hoặc đặc hơn theo ý thích.

4. Sinh tố bơ chuối

Bạn chuẩn bị 1/4 quả bơ, 1/2 quả xoài chín, 1/2 quả chuối chín, 1-2 thìa canh sữa mẹ hoặc sữa pha công thức.

Nghiền nhuyễn hỗn hợp trên cho vào 1-2 thìa sữa mẹ hoặc sữa công thức là đã có ngay món ăn dặm bổ dưỡng, thơm ngon cho trẻ nhỏ bắt đầu ăn dặm.

mon an dam tu chuoi

5. Sữa chua trộn chuối và mơ

Dùng 1 quả mơ, 2 thìa sữa chua va  1 miếng chuối chín nghiền nhuyễn.

Mơ bạn cắt nhỏ, cho vào nồi nước đun sôi cho mơ bớt chua, xay mơ nhuyễn bằng máy thêm sữa chua, chuối và  trộn đều thành hỗn hợp cho trẻ.

6. Món ăn dặm từ chuối- Sinh tố dâu tây và chuối

Chuối bóc vỏ và thái thành miếng nhỏ để cho trẻ ăn được. Dùng máy xay sinh tố nghiền nhuyễn chuối cho đến khi thật nhuyễn, mịn. Sau đó, thêm dâu tây và sữa công thức vào xay cùng.

 

 

 

 

Nguồn : bau.vn

  • Nuôi con thông minh, khỏe mạnh bắt đầu từ 1000 ngày đầu đời

    Nuôi con thông minh, khỏe mạnh bắt đầu từ 1000 ngày đầu đời

    Các chuyên gia dinh dưỡng và y tế đều nhấn mạnh: 1000 ngày đầu đời (tính từ khi bé còn trong bụng mẹ cho đến khi bé tròn 2 tuổi) là “giai đoạn vàng” quyết định sự phát triển thể chất, trí tuệ và khả năng miễn dịch của trẻ trong tương lai. Trong khoảng thời gian đặc biệt này, cha mẹ cần nắm rõ 4 giai đoạn then chốt để đồng hành cùng con.
  • Pha sữa cho trẻ sơ sinh: Chọn đúng nhiệt độ để bé nhận đủ dinh dưỡng

    Pha sữa cho trẻ sơ sinh: Chọn đúng nhiệt độ để bé nhận đủ dinh dưỡng

    Pha sữa tưởng chừng đơn giản nhưng lại là bước vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng trẻ sơ sinh. Nhiệt độ nước không phù hợp có thể khiến sữa bị vón cục, mất chất dinh dưỡng hoặc làm hệ tiêu hóa non nớt của bé gặp khó khăn. Vì vậy, việc nắm rõ cách pha sữa đúng chuẩn là điều cha mẹ cần đặc biệt lưu ý để đảm bảo con nhận trọn vẹn dưỡng chất trong từng cữ bú.
  • Bí quyết chọn bỉm theo mùa phù hợp cho bé

    Bí quyết chọn bỉm theo mùa phù hợp cho bé

    Lựa chọn bỉm cho bé không chỉ phụ thuộc vào thương hiệu hay giá cả mà còn cần chú ý đến thời tiết.
  • Hiểu đúng về tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Tắm nắng có chữa được còi xương, vàng da không?

    Hiểu đúng về tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Tắm nắng có chữa được còi xương, vàng da không?

    Tác dụng lớn nhất của việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh là bổ sung vitamin D giúp cho xương và răng của bé chắc khỏe. Tuy nhiên, các mẹ hãy chú ý các bước dưới đây để chắc chắn rằng mình đang tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách nhé.
  • 12 tháng đầu đời – Viên gạch nền cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ

    12 tháng đầu đời – Viên gạch nền cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ

    12 tháng đầu đời là khoảng thời gian kỳ diệu, khi bé từ một sinh linh bé nhỏ trở thành một cá thể năng động, có cảm xúc, phản xạ và gắn kết với thế giới xung quanh. Đây cũng là giai đoạn cha mẹ cần đặc biệt chú trọng đến dinh dưỡng, giấc ngủ, giao tiếp và các cột mốc phát triển quan trọng để đặt nền tảng vững chắc cho tương lai của trẻ.
  • Cảnh giác với biến chứng sốt xuất huyết nguy hiểm ở trẻ

    Cảnh giác với biến chứng sốt xuất huyết nguy hiểm ở trẻ

    Bệnh sốt xuất huyết ở trẻ nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như suy hô hấp, tổn thương gan, rối loạn đông máu,... thậm chí là tử vong.