Sống khỏe

Nếu xuất hiện 5 dấu hiệu này khi dùng dầu dừa làm đẹp, bạn nên ngưng dùng ngay kẻo ảnh hưởng tới sức khỏe

Linh Nhi
27/08/2024 21:30
Dầu dừa được xem là loại dầu lành mạnh được sử dụng nhiều để làm đẹp, nhưng sẽ gây hại nếu như bạn quá lạm dụng, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dầu dừa được sử dụng nhiều để nấu ăn hay làm đẹp trong cuộc sống con người. Bạn có thể dùng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da, chăm sóc tóc hay đôi khi còn để chữa trị một số bệnh. Mặc dù đây là một loại dầu lành tính và phổ biến, nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng và lạm dụng chúng có thể dẫn tới những tác hại gây ảnh hưởng sức khỏe.

5 dấu hiệu nên ngưng sử dụng dầu dừa ngay nếu bạn đang dùng với mục đích làm đẹp

1. Da nổi mụn

dau dua lam dep

Đôi khi nguyên nhân dẫn tới tình trạng mụn đầu đen, tắc lỗ chân lông trên bề mặt da mặt có thể do dầu dừa gây ra. Vậy nên, sự lựa chọn tốt nhất của những người bị mụn không phải là dầu dừa. Tuy nhiên, dầu dừa vẫn có những công dụng nhất định của nó, chúng có thể kháng khuẩn và làm giảm đi tình trạng mụn trứng cá. Thế nhưng nếu sử dụng lâu dài có thể khiến tình trạng da ngày càng tệ hơn.

2. Tăng cholesterol

Qua nhiều thử nghiệm lâm sàng về dầu dừa, chúng có thể làm tăng đáng kể mức cholesterol LDL (lượng cholesterol xấu) khi được so sánh vơi các loại dầu khác như dầu hạt nho, dầu ô liu, dầu cọ. Nhiều người vẫn giữ khái niệm rằng dầu dừa rất tốt cho sức khỏe, thậm chí dùng càng nhiều thì càng tốt. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Dầu ừa đã được chứng minh là có tác động tiêu cực đến cholesterol và sức khỏe tim mạch.

3. Tăng cân

Dầu dừa được tạo thành từ chất béo bão hòa, vì vậy hàm lượng chất béo có trong dầu dừa khoảng 11g/thìa canh. Như đã đề cập, dầu dừa có liên quan tới hàm lượng cholesterol gây ảnh hưởng xấu đến hệ tim mạch. Vì vậy, trong nấu ăn bạn nên hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa, khoảng dưới mức 6% mỗi ngày. Nếu bạn bổ sung quá nhiều chất béo bão hòa có trong dầu dừa vào cơ thể, điều đó tương đương với việc tiêu thụ hầu hết các chất béo bão hòa khác.

4. Tiêu chảy

dau dua lam dep

Bổ sung quá nhiều dầu dừa có thể khiến dạ dày của bạn bị khó chịu. Hơn nữa, việc tiêu thụ dầu dừa 2 lần/ngày trong vòng 8 tuần liên tiêp có thể dẫn tới tình trạng tiêu chảy, thậm chí xuất hiện tình trạng đau bụng. Nếu sử dụng dầu dừa khiến bạn dấu hiệu bị tiêu chảy, bạn nên dừng việc ăn dầu dừa ngay lập tức. Đó chính là dấu hiệu cảnh báo rằng bạn đang bổ sung quá lượng dầu dừa cho phép.

5. Dị ứng

dau dua lam dep

Làn da cũng sẽ có phản ứng với những loại thực phẩm được nạp vào cơ thể. Điều đó sẽ xảy ra ngay cả khi bạn không nhận thấy phản ứng dị ứng khi ăn dừa những khi ăn dầu dừa thì lại xuất hiện tình trạng này. Các trường hợp thường gặp do dị ứng dầu dừa là phát ban, các phản ứng nhẹ hay nặng hơn là sốc phản vệ. Vì vậy, bạn cần phải sử dụng dầu dừa một cách hợp lý, không được lạm dụng, từ đó gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

» Hướng dẫn làm dầu dừa đơn giản, đảm bảo nguyên chất cho bé ăn dặm

Nguồn : bau.vn

  • Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Sơn móng tay quá nhiều – Đẹp thì có, hại thì không ít

    Ngày nay, việc sơn móng tay đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen làm đẹp của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau lớp sơn lấp lánh và những bộ móng hoàn hảo lại tiềm ẩn không ít nguy cơ đối với sức khỏe. Dưới đây là 5 tác hại khi lạm dụng sơn móng tay mà bạn nên biết để bảo vệ chính mình.
  • Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Đối phó nắng nóng: cách phòng say nắng và mất nước hiệu quả

    Mùa hè với những đợt nắng nóng gay gắt đang diễn ra trên khắp cả nước, đặc biệt là ở miền Bắc và miền Trung, với nền nhiệt có nơi lên đến 39–40°C. Thời tiết khắc nghiệt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là say nắng và mất nước. Việc chủ động phòng ngừa là vô cùng quan trọng, nhất là với người cao tuổi, trẻ nhỏ và người lao động ngoài trời.
  • Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Làm sạch gan mỗi ngày chỉ với trái cây quen thuộc trong bếp

    Gan được ví như “nhà máy lọc độc” của cơ thể, chịu trách nhiệm xử lý độc tố từ thức ăn, thuốc men và môi trường. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, rượu bia hay thức khuya thường xuyên có thể khiến gan quá tải. Tin vui là một số loại trái cây quen thuộc, dễ mua ở chợ hay siêu thị lại có khả năng hỗ trợ gan đào thải độc tố, giúp bạn khoẻ mạnh từ bên trong.
  • Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Đi bộ – Liều thuốc tự nhiên giúp bạn sống lâu và sống khỏe

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:
  • Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Dinh dưỡng mùa hè: Giải pháp làm mát cơ thể không thể bỏ qua

    Trong nhịp sống hiện đại đầy bận rộn, nhiều người thường nghĩ rằng để khỏe mạnh cần phải đến phòng gym, tập luyện cường độ cao hay dùng các thiết bị đắt tiền. Nhưng sự thật là chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn đã có thể cải thiện đáng kể cả thể chất lẫn tinh thần. Đây là một trong những thói quen đơn giản, miễn phí nhưng mang lại lợi ích lâu dài và bền vững cho sức khỏe.Dưới đây là 5 lợi ích tuyệt vời từ việc duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày:
  • 95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    95% người gội đầu sai cách vào mùa hè – Bạn có trong số đó?

    Vào mùa hè, khi thời tiết oi bức và độ ẩm cao khiến tóc và da đầu dễ bết dầu, nhiều người có thói quen gội đầu hàng ngày để cảm thấy sạch sẽ và mát mẻ. Tuy nhiên, gội đầu quá nhiều lần có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng và mất đi độ bóng khỏe tự nhiên. Vậy, tần suất gội đầu hợp lý trong mùa hè là bao nhiêu?
Xem thêm