Ai cũng biết rửa bát nhưng nhiều người vẫn mắc phải những sai lầm hại sức khỏe này

Rửa bát không sạch sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người. Dưới đây là những sai lầm mà chúng ta hay mắc phải nhưng đôi khi không nhận ra điều đó.

Bát đũa là dụng cụ chúng ta để đồ ăn thức uống hàng ngày, nếu không được vệ sinh sạch sẽ tiềm ẩn nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, bạn hãy ghi nhớ những sai lầm này để tránh trong việc rửa bát hàng ngày.

1. Không làm sạch miếng rửa bát

Sau khi rửa bát xong, nhiều người thường để nguyên miếng rửa chén đầy xà phòng, dính cơm thừa, thức ăn ở trên đó mà không làm sạch. Điều này làm vi khuẩn tích tụ và sinh sôi ở miếng rửa, thành các tác nhân lây chéo vi khuẩn trong nhà bếp.

rua bat

Để khắc phục tình trạng trên, sau mỗi lần rửa bát bạn hãy rũ bỏ thức ăn còn mắc trên rẻ, vò rẻ sạch hết bọt dưới dòng nước và vắt thật khô. Nên có chỗ để rẻ rửa chén riêng, không vứt ra ngoài, không dùng với mục đích nào khác.

2. Ngâm bát đũa lâu mới rửa

Khi  ăn cơm xong, nhiều người không muốn rửa bát ngay, mà ngâm tất cả bát đũa vào chậu nước. Hành động này vô tình nuôi dưỡng vi khuẩn, để chúng xâm nhập vào bát đũa trong khoảng 1-4 tiếng sau khi ăn. Nếu chưa rửa luôn, bạn có thể để bát đũa khô thay vì ngâm xuống nước.

rua bat

Cứ sau 20 phút, 1 vi khuẩn lại phân tách thành 8, thì bạn để bát đũa ngâm trong nước khoảng 10 giờ, vi khuẩn sẽ phân tách thành hơn 1 tỷ vi khuẩn.

Sau khi ăn cơm xong, rất nhiều người không muốn rửa bát ngay, mà ngâm tất cả bát đũa vào trong chậu. Không ngờ, hành động này lại đang nuôi dưỡng vi khuẩn. Khoảng thời gian thích hợp để vi khuẩn xâm nhập vào bát đĩa là trong khoảng từ 1 đến 4 tiếng sau khi ăn.

3. Để bát đũa ẩm trong tủ kín

Sau khi rửa chén, bạn nên để bát đũa ở bên ngoài cho khô rồi mới để vào trong tủ. Vì nếu bát đũa ướt đã để trong không gian kín dễ gây ô nhiễm, cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập. Tốt nhất, bạn để ra rổ để thoát hết nước thừa hoặc sấy khô rồi xếp vào tủ cho sạch sẽ và khô ráo.

4. Đổ trực tiếp dầu thừa vào cống

Sau bữa ăn hay sau nấu nướng, dầu ăn thừa thường đổ trực tiếp vào cống. Thế nhưng, nếu cống không có thiết bị tách dầu và nước thì dầu là chất gây ô nhiễm lớn trong nước. Ngoài ra, khi nhiệt độ thấp, dầu rất dễ kết tụ và làm tắc đường ống.

rua bat

Để giải quyết vấn đề này, bạn nên dùng giấy ăn để thấm hết dầu thừa trước khi rửa. Cách này vô cùng hữu ích với nồi hay chảo có nhiều dầu thừa cần đổ đi.

5. Trực tiếp cho chất tẩy rửa vào bát

Cho chất tẩy rửa vào bát sẽ làm bát tẩy sạch dầu mỡ hơn, nhưng đó không chỉ lãng phí mà còn lạm dụng chất tẩy rửa có hại cho sức khỏe. Khi không rửa sạch dầu rửa bát, nghiễm nhiên chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể, gây khó chịu đường tiêu hóa như tiêu chảy, đau bụng…

rua bat

Hãy hòa loãng chất tẩy rửa với nước rồi mới rửa chén và hãy rửa sạch kỹ càng. Để đảm bảo sức khỏe, bạn có thể sử dụng các loại dầu rửa bát hữu cơ, giảm thiểu các chất tẩy rửa hóa học.

Rửa chén tưởng chừng đơn giản nhưng không phải ai cũng chú ý những điều trên. Bạn hãy hình thành thói quen rửa chén đũa sạch sẽ, kỹ càng để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

 

Nguồn : bau.vn

  • Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Bí quyết phục hồi sau chạy bộ: 7 món ăn nhẹ giàu protein giúp cơ bắp khỏe nhanh

    Sau buổi chạy bộ, cơ thể cần được bổ sung năng lượng và dưỡng chất để sửa chữa cơ bắp, phục hồi glycogen và duy trì sức bền. 7 món ăn nhẹ giàu protein dưới đây vừa dễ chế biến, vừa giúp bạn hồi phục hiệu quả, sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo.
  • Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Không chỉ tốt cho bụng, 3 loại thực phẩm này còn giúp tinh thần thư giãn

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc tìm kiếm những phương pháp tự nhiên để giảm căng thẳng ngày càng được nhiều người quan tâm. Bên cạnh thiền định, tập thể dục hay ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: chất xơ không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, mà còn góp phần điều hòa tâm trạng và giảm lo âu thông qua việc nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột – nơi được ví như “bộ não thứ hai” của con người. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cải thiện tinh thần một cách tự nhiên và hiệu quả.
  • Ngủ ngon hơn chỉ nhờ thay đổi bữa ăn ban ngày – nghe khó tin nhưng thật!

    Ngủ ngon hơn chỉ nhờ thay đổi bữa ăn ban ngày – nghe khó tin nhưng thật!

    Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Ngoài các nguyên nhân như căng thẳng, lối sống thiếu vận động hay ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, thì chế độ ăn uống ban ngày cũng có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ ban đêm.Dưới đây là những loại thực phẩm nên được bổ sung vào bữa ăn trong ngày để hỗ trợ cơ thể thư giãn, ổn định hormone và dễ ngủ hơn vào buổi tối:
  • 5 giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

    5 giải pháp giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

    Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là một trong những bệnh mạn tính phổ biến và có xu hướng gia tăng tại Việt Nam. Nếu không kiểm soát tốt, tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như mù lòa, suy thận, tai biến mạch máu não, hoặc nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh và ổn định lâu dài nếu áp dụng đúng phương pháp quản lý bệnh.Dưới đây là 5 giải pháp quan trọng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả và bền vững:
  • Khám phá bí quyết ăn uống của người Nhật giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

    Khám phá bí quyết ăn uống của người Nhật giúp cải thiện sức khỏe tinh thần

    Nhật Bản không chỉ nổi tiếng với tuổi thọ cao mà còn được đánh giá là một trong những quốc gia có tỷ lệ người mắc trầm cảm thấp hơn so với nhiều nước phát triển khác. Một trong những yếu tố quan trọng giúp họ duy trì tinh thần ổn định chính là chế độ ăn uống truyền thống – đơn giản mà lành mạnh.
  • Thiếu vitamin C: Những dấu hiệu âm thầm nhưng đáng lo ngại

    Thiếu vitamin C: Những dấu hiệu âm thầm nhưng đáng lo ngại

    Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm lành vết thương, duy trì làn da khỏe mạnh và bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tự sản xuất được loại vitamin này nên dễ rơi vào tình trạng thiếu hụt nếu chế độ ăn uống không hợp lý. Điều đáng nói là các dấu hiệu thiếu vitamin C thường âm thầm và dễ bị bỏ qua, dẫn đến những ảnh hưởng lâu dài cho sức khỏe. Vậy đâu là những tín hiệu cảnh báo mà bạn nên chú ý?