5 loại nước thanh lọc cơ thể nên uống vào buổi sáng để gia tăng tuổi thọ

Đây là những loại nước thanh lọc cơ thể rẻ tiền, dễ làm mà ai cũng có thể sử dụng. Nếu uống vào sáng sớm sẽ có tác dụng kéo dài tuổi thọ.

Khoảng thời gian sáng sớm trước khi ăn sáng, bạn nên uống 1 trong 5 loại nước thanh lọc cơ thể dưới đây để làm sạch nội tạng. Hãy đọc bài viết này của Bau.vn xem đó là loại nước nào nhé!

1. Nước lọc ấm

Đây là loại nước rẻ tiền mà nhà nào cũng có. Nước lọc không mùi, không vị tưởng như chẳng có gì hấp dẫn lại giúp chúng ta thanh lọc cơ thể, thải độc, giữ ẩm cũng như hydrat hóa làn da. Uống một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy cũng là giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra được tốt hơn.

nuoc thanh loc co the

Sau khi ngủ dậy, cơ thể luôn ở trong tình trạng thiếu nước. Vì vậy, uống nước ấm vào thời điểm sáng sớm cùng với uống đủ nước trong ngày giúp cơ thể luôn tươi mới, đầy sức sống. Mặc dù uống nước thôi không đủ để ngăn ngừa nếp nhăn nhưng người có thói quen uống nước sau khi ngủ dậy thường có làn da khỏe mạnh, trẻ hơn người không có thói quen này.

2. Nước thanh lọc cơ thể- Nước mật ong

Nếu không thích vị “nhạt nhẽo” của nước lọc, bạn có thể thêm vào một chút mật ong vào cốc nước lọc ấm, thêm 1 vài lát chanh. Uống nước chanh mật ong khi bụng rỗng không chỉ giúp bổ sung nước cho cơ thể mà còn tăng thêm dinh dưỡng.

nuoc thanh loc co the

3. Nước chanh

Mỡ thừa, chất uế thải tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ biến thành độc tố gây hại cho sức khỏe và làn da của bạn. Buổi sáng khi thức dậy, bạn hãy uống 1 cốc nước ấm có thêm vài lát chanh tươi để thải độc cơ thể. Đây được xem là thứ nước tốt nhất giúp trung hòa axit trong cơ thể, đồng thời loại trừ độc ra khỏi cơ thể.

nuoc thanh loc co the

Với những người bị hôi miệng, hơi thở không được thơm tho thì nước chanh cũng là một loại nước “cứu cánh”.

4. Nước uống thanh lọc cơ thể- Trà gừng

Vốn dĩ gừng có tính ấm nên nếu uống buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy ấm bụng, thải độc dạ dày và làm sạch ruột cực tốt. Bên cạnh đó, trà gừng có tác dụng nhuận tràng, giúp sạch ruột, khỏe mạnh hơn. Đây là một trong những yếu tố hàng đầu giúp bạn có thể kéo dài tuổi thọ. Vì vậy, buổi sáng bạn nên uống trà gừng ấm để làm sạch nội tạng, sau đó ăn sáng nhé!

nuoc thanh loc co the

 

5. Nước ép dưa hấu và chanh

Nước ép dưa hấu có thêm vài giọt nước cốt chanh sẽ là thứ nước thải độc vô cùng tuyệt vời, thích hợp để uống vào buổi sáng sớm. Theo nghiên cứu, nước chanh và nước dưa hấu có chứa chất citrulline. Đây là hợp chất giúp các cơ quan trong cơ thể đào thải độc tố, đào thải amoniac ra khỏi cơ thể. Theo Đông y thì đây là loại nước tuyệt vời cho những ai bí tiểu, tiểu dắt, nóng gan…

cách làm nước ép dưa hấu – disneycooking

Còn theo Y học cổ truyền Ấn Độ, dưa hấu kết hợp với chanh làm tăng hấp thu vitamin C, có hàm lượng calo rất thấp. Nếu bạn không có vấn đề về dạ dày thì uống vào buổi sáng là thích hợp nhất.

Trên đây là 5 loại nước thải độc cơ thể, giúp cơ thể giảm gánh nặng từ lượng mỡ thừa tích tụ. Từ đó, làm sáng da, cơ thể nhẹ nhàng, các bộ phận hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn. Tuy nhiên, khi uống 1 trong 5 loại nước này, bạn cần ăn sáng ngay sau đó khoảng 30 phút để không hại dạ dày nhé!

Nguồn : bau.vn

  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.
  • Những loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa bạn đã biết chưa ?

    Những loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa bạn đã biết chưa ?

    Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt,phòng ngừa bệnh tật.Vì vậy,muốn cải thiện hệ tiêu hóa hãy bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn của bạn.
  • Thủ phạm giấu mặt gây thừa cân,béo phì

    Thủ phạm giấu mặt gây thừa cân,béo phì

    Người lớn uống 1 lon nước ngọt/ngày trong vòng 1 năm có thể tăng tới 6,75kg cân nặng. Trẻ em uống nhiều đồ uống có đường thường xuyên có nguy cơ bị béo phì >2,57 lần so với những trẻ không uống.
  • Lòng heo – Món ăn dân dã và những mối nguy thầm lặng

    Lòng heo – Món ăn dân dã và những mối nguy thầm lặng

    Lòng heo – một trong những món ăn khoái khẩu và phổ biến trong ẩm thực Việt Nam – từ lâu đã xuất hiện trong bữa cơm gia đình, các quán nhậu bình dân cho đến những quán bún, cháo nổi tiếng. Tuy nhiên, đằng sau hương vị hấp dẫn và cảm giác "bắt miệng" ấy là hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe mà không phải ai cũng nhận thức đầy đủ.