Không chỉ giải quyết tạm thời bằng cách cho trẻ ăn những thực phẩm giàu chất xơ. Mà về lâu dài, để tránh tình trạng trẻ bị táo bón tái đi tái lại, cha mẹ cần kết hợp thêm các sản phẩm bổ trợ. Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Những thực phẩm giàu chất xơ bổ sung thường xuyên
1. Trẻ bị táo bón nên ăn trái cây
Một số loại trái cây chứa nhiều chất xơ được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như táo, lê, kiwi, quả mọng có múi,… Với hàm lượng chất xơ cao, những loại hoa quả này mang đến nhiều lợi ích như giúp cải thiện tình trạng táo bón của trẻ nhỏ. Ngoài ra, chúng còn bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết cho sức khỏe của bé như vitamin A, C, E… Bố mẹ có thể cho bé ăn hoa quả trực tiếp hoặc ép thành nước.
2. Trẻ bị táo bón nên ăn khoai lang
Khoai lang chứa cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Bên cạnh việc giảm táo bón ở trẻ em, khoai lang còn mang đến nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp bé phát triển nhanh hơn. Khoai lang có thể chế biến bằng cách luộc, nướng, hấp đều rất thơm ngon. Bố mẹ có thể nghiền nhỏ khoai ra sau khi nấu chín nếu trẻ chưa tự ăn được.
3. Trẻ bị táo bón nên ăn rau mồng tơi
Theo Đông y, rau mồng tơi có vị chua ngọt, tính hàn có tác dụng với 5 kinh là Tâm, Can, Tỳ, Đại tràng và Tiểu Tràng. Bởi vậy mà loại rau này có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hoạt tràng, lương huyết.
Ngoài ra, rau mồng tơi còn có tính nhuận tràng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu, kích thích nhu động ruột hoạt động tốt… Từ đó mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị táo bón ở trẻ em và người lớn.
4. Trẻ táo bón nên ăn bí đỏ thường xuyên
Bí đỏ là loại thực phẩm tốt cho trẻ bị táo bón nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, vitamin E và B6. Với những trẻ ăn dặm, ba mẹ có thể sử dụng bí đỏ để nấu cháo, súp, nấu canh hoặc xào.
Ngoài ra, các mẹ cũng cần thêm tổng hợp các thực phẩm chất lượng cao có lợi cho sức khỏe để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình thật tốt.
Mát xa bụng để điều trị trẻ bị táo bón
Bước 1: Làm ấm lòng bàn tay bằng những tinh dầu mát xa an toàn cho trẻ
Bước 2: Đặt bé nằm ngử, lấy đầu ngón tay từ từ ấn nhẹ lên bụng tạo thành hình chữ U ngược. Bắt đầu từ phía dưới bên trái di chuyển lên trên, kéo ngang qua trên rốn sau đó di chuyển xuống dưới. Lặp lại thao tác này 10-15 lần, mỗi ngày 2-3 lần
Điều này giúp bé dễ chịu hơn và đi tiêu tốt.
Cho con uống nhiều nước để trị táo bón
Mất nước thường xuyên có thể gây ra tình trạng táo báo. Để ngăn chặn điều này, bạn nên thường xuyên cho bé uống nước.
Nước lọc là nguyên liệu rẻ và hiệu quả nhất đối với cơ thể người. Thiếu nước sẽ làm cơ thể mệt mỏi, nóng trong dẫn đến tình trạng táo bón.
Nước lọc làm mát cơ thể, giúp đào thải những chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, đừng sử dụng những loại nước ngọt có gas vì đây là sự lựa chọn không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể làm chứng bệnh táo bón nặng hơn.
Sử dụng thêm sản phẩm sữa bổ trợ nâng cao sức khỏe hệ tiêu hóa
Ngoài các mẹo tạm thời trên, về lâu dài cha mẹ vẫn tạo được hàng rào hoặc sức khỏe ổn định cho đừng ruột của con. Đặc biệt, từ giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm, vì hệ tiêu hóa còn non nớt nên chưa thích ứng hoàn toàn với thức ăn. Một số sản phẩm mẹ có thể tham khảo:
1. ColosMulti 100
Sữa non ColosMulti 100 có công dụng
- Cải thiện tình trạng biếng ăn, biếng ngủ của trẻ.
- Tốt cho hệ tiêu hóa non nớt và đường ruột, hạn chế tình trạng đầy hơi khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.
- Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng để trẻ tăng cân nhanh chóng.
- Bổ sung các dưỡng chất cho trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.
- Bảo vệ hệ miễn dịch của trẻ giúp phát triển lớp nhung mạo ruột, bổ sung các kháng thể hàng đầu, cần thiết để chống viêm nhiễm đường tiêu hóa, xây dựng hệ thống “hàng rào” để chống lại các tác nhân gây hại.
- Lactoferrin giúp tăng cường sự hấp thu sắp vào cơ thể, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và Lactium mang đến giấc ngủ ngon, hạn chế tình trạng quấy khóc đêm.
2. ColosMulti Biobio
Thành phần chính có trong sữa là vi chất kẽm – thành phần của hầu hết các enzyme chuyển hóa trong cơ thể. Bổ sung kẽm giúp đẩy mạnh quá trình tiêu hóa cũng như hấp thu ở trẻ, giúp trẻ tăng cân nhanh chóng.
Hơn 6 tỷ lợi khuẩn có trong sữa sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Các dưỡng chất có lợi như Tinh chất men bia, sữa non, Lysine, Vitamin nhóm B,… cũng cải thiện tình trạng táo bón và tiêu chảy. Phù hợp với các bé thấp bé nhẹ cân, dùng kháng sinh trong thời gian dài.
3. ColosMulti Biotic
Các chuyên gia đầy kinh nghiệm của Mama sữa non đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sữa non Colosmulti Biotic – sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho trẻ em bị táo bón.
Sản phẩm có thành phần chất xơ hòa tan FOS và chất béo MCT rất thân thiện với hệ tiêu hóa giúp đường ruột luôn khỏe mạnh. Colosmulti Biotic được bổ sung lợi khuẩn Probiotics, Bacillus Clausii, Bacillus sublitis dưới dạng bào tử lợi khuẩn, khắc phục tiêu chảy, phân sống, ăn uống khó tiêu và táo bón; cho trẻ có một hệ đường ruột khỏe mạnh, tăng cường hấp thu dinh dưỡng. Đặc biệt hơn, đây là dòng sữa duy nhất ở Việt Nam sử dụng thành phần này.
Colosmulti Biotic cung cấp hàm lượng cao kháng thể tự nhiên cho bé khỏe mạnh, ít ốm vặt, tăng hấp thu và tăng cân. Có thể dùng cho trẻ em mọi lứa tuổi.
Tình trạng táo bón thường xuyên xảy ra, do đó để con không bị khó chịu hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe, cha mẹ nên quan tâm đến vấn đề này nhiều hơn nhé!
Nguồn : bau.vn
