Mẹ bầu khi có dấu hiệu chuyển dạ không nên la hét, khóc lóc ầm ĩ
Có một lời khuyên dành cho các mẹ bầu khi có dấu hiệu chuyển dạ đó là không nên la hét, khóc lóc, kêu ầm ĩ. Lúc này các mẹ nên cố gắng chịu các cơn đau. Bởi vì nếu bạn la hét, gào khóc cũng không khiến hết các cơn đau và việc sinh nở cũng không trở nên dễ dàng hơn. Điều cần làm lúc này là các mẹ nên bình tĩnh, đón nhận những cơn đau chuyển dạ bằng tâm lý vững vàng nhất. Chỉ có như vậy các mẹ mới giữ sức được, có sức để chuẩn bị chào đón con yêu.
Bà bầu không nên la hét vì sẽ khiến mất sức nhanh
Ngoài ra các mẹ thở gấp, ngắt quãng, bị mất kiểm soát hơi thở và dẫn tới bị căng cơ, tăng cơn đau chuyển dạ khi sinh. Ngoài ra, việc mẹ thở không đều cũng gây ảnh hưởng đến thai nhi, khiến thai nhi có thể bị thiếu oxy.
Các mẹ bầu không nên dùng sức khi không có cơn co
Các cơn co đến cũng là lúc báo hiệu mẹ cần phải dồn sức để chuẩn bị chào đón con yêu. Các mẹ phải tuyệt đối chú ý đó chính là không được dồn sức khi chưa có các cơn co, mà phải chờ đến khi có cơn co – được sự hướng dẫn của các bác sỹ mới dùng sức để rặn đẻ.
Con yêu sẽ chào đời nhanh chóng hơn khi các mẹ biết cách giữ sức – tiết kiệm sức và các mẹ biết rặn đẻ đúng kỹ thuật. Ngoài việc giữ sức thì các mẹ cần theo dõi các cơn co và chọn thời điểm rặn sinh chính xác. Các mẹ tuyệt đối lưu ý không dùng sức rặn mạnh khi chưa có các cơn co, vì nó sẽ khiến mẹ nhanh mất sức hơn.
Mẹ bầu không nên rặn quá mạnh
Trong quá trình chuyển dạ, nếu không được sự hướng dẫn của các bác sỹ các mẹ tuyệt đối không được tự ý rặn quá mạnh. Trong quá trình vượt cạn các mẹ cần phải chọn đúng thời điểm mới dùng tất cả sức lực để rặn. Nếu rặn quá mạnh chưa đúng thời điểm sẽ khiến các mẹ bị tổn thương vùng kín, và siết cơ vùng chậu khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ của cả mẹ và bé.
Lúc chuyển dạ mẹ bầu không nên nằm bẹp xuống giường
Trong lúc đau đẻ các mẹ không nên nằm bẹp xuống giường bởi vì càng nằm sẽ càng khiến mẹ thêm đau đớn và em bé lại khó chào đời bởi vì tư thế nằm không thuận lợi. Các mẹ nên đi bộ từ từ và bám vào người thân hoặc các điểm tựa. Tư thế tốt là mẹ nên mở hai chân rộng và nghe theo những chỉ chị của các bác sỹ.
Trường hợp nằm ở giường thì các mẹ bầu nên nằm nghiêng, kê gối dưới đầu và đùi và đặt hai chân cách xa nhau.
Có rất nhiều mẹ bầu có tâm lý lo lắng, hoang mang thậm chí là sợ hãu vì sợ cơn đau chuyển dạ. Lo lắng không biết cuộc vượt cạn có thành công hay không. Vì vậy giai đoạn cuối thai kỳ khá căng thẳng.
Khi có dấu hiệu chuyển dạ nếu mẹ vẫn lo lắng, sợ hãi sẽ khiến cho quá trình vượt cạn trở nên khó khăn hơn, khiến cản trở các hormone kích thích và cho phối quá trình sinh nở.
uộc “vượt cạn” trở nên đau đớn và đáng sợ hơn. Các chuyên gia sản khoa cũng chỉ ra, nỗi sợ hãi còn gây cản trở các hormone kích thích, chi phối quá trình sinh nở. Vì vậy các mẹ nên hít thở sâu và thật bình tĩnh nhé!
Nếu mẹ bầu quá lo lắng, căng thẳng mà quên cả việc uống nước đó là điều không nên. Bởi vì nếu mẹ bầu không bổ sung đủ nước thì cuộc vượt cạn sẽ trở nên khó khăn hơn. Mất nước còn khiến dạ con co bóp không hiệu quả, giảm năng lượng và thiếu tập trung cho cuộc vượt cạn. Vì vậy trong cả quá trình mang thai các mẹ phải chú ý bổ sung đầy đủ và khi có dấu hiệu chuyển dạ cũng phải bổ sung nước đầy đủ nhé!
Bà bầu luôn phải bổ sung đủ nước
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau tìm hiểu về những sai lầm trong quá trình vượt cạn mẹ bầu cần phải tuyệt đối tránh để có cuộc vượt cạn thành công, sớm chào đón con yêu nhé! Chúc các bà bầu có sức khoẻ tốt – mẹ tròn con vuông.
Minh Minh
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/lat-tay-nhung-sai-lam-nghiem-trong-khi-vuot-can-khien-me-bau-vua-ton-suc-kho-sinh-a177417.html
Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276
Nguồn : bau.vn
