1-3 tuổi

Điểm tên thực phẩm bé nào cũng ‘mê tít’ nhưng mẹ cần hạn chế cho ăn

Hồng Phúc
13/03/2021 08:23
Dù bé mê mẩn những thực phẩm này đến thế nào thì mẹ cũng cần hạn chế cho con ăn vì sẽ gây gánh nặng lên hệ tiêu hóa còn non nớt của con.

Thực phẩm cay

Vị cay có thể kích thích vị giác nên trẻ thường rất thích ăn. Tuy nhiên vì chức năng tiêu hóa chưa thực sự hoàn thiện nên ăn đồ cay sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải làm việc quá sức dẫn đến tình trạng khó tiêu.

Trẻ ăn nhiều đồ cay sẽ dễ kích thích đường ruột, làm cho tỳ vị và dạ dày của trẻ yếu hơn, thậm chí có thể gây viêm dạ dày ruột. Do đó mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm cay.

thuc pham

Đồ ngọt

Đồ ngọt như bánh kẹo, sôcôla,… đều là những món trẻ yêu thích, nhưng ăn quá nhiều đồ ngọt lại có hại cho sức khỏe của trẻ.

Đồ ngọt có tác dụng gây no, nếu trẻ ăn quá nhiều sẽ giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến tích tụ thức ăn và ảnh hưởng đến sức khỏe lá lách, dạ dày. Ngoài ra, hàm lượng đường trong đồ ngọt quá cao, trẻ ăn quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng mà còn có thể mắc bệnh tiểu đường, rất nguy hại.

Thực phẩm giàu chất xơ

Một số thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, bông cải xanh, khoai mỡ… quả thực rất tốt cho sức khỏe, nhưng loại thực phẩm này không thích hợp để trẻ ăn nhiều.

Vì nếu ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu cholesterol và một số khoáng chất của trẻ, lâu dần sẽ khiến trẻ bị suy dinh dưỡng,… Vì vậy, cha mẹ phải chú ý đến thành phần dinh dưỡng khi bổ sung những thực phẩm giàu chất xơ này cho trẻ.

Đồ chiên

thuc pham

Đồ chiên rán là món ăn khoái khẩu của nhiều trẻ em và người lớn như gà rán và khoai tây chiên. Tuy ngon nhưng hàm lượng dầu mỡ trong những thực phẩm này rất cao, nếu trẻ ăn quá nhiều đồ chiên rán sẽ khiến nhu động ruột chậm lại, gây ra chứng khó tiêu, tích tụ thức ăn,… và về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng bình thường của lá lách và dạ dày.

» https://bau.vn/5-loai-rau-cu-bo-duong-nhung-cho-con-an-nhieu-se-gay-hai-suc-khoe/

Nguồn : Sức Khỏe 24h

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/diem-ten-thuc-pham-be-nao-cung-me-tit-nhung-me-can-han-che-cho-an-a196398.html

  • Tính cách con giống ai? Giải mã vai trò của cha mẹ và gen di truyền

    Tính cách con giống ai? Giải mã vai trò của cha mẹ và gen di truyền

    Vì sao có những đứa trẻ sinh ra trong cùng một gia đình, được nuôi dạy như nhau nhưng lại có tính cách hoàn toàn khác biệt? Một số cha mẹ cho rằng đó là “tính trời sinh”, số khác lại tin rằng cách giáo dục và môi trường sống mới là yếu tố quyết định. Vậy rốt cuộc, di truyền hay cách nuôi dạy đóng vai trò quan trọng hơn trong việc định hình tính cách của trẻ?
  • Tránh 6 sai lầm phụ huynh thường mắc khiến sức đề kháng của bé suy giảm

    Tránh 6 sai lầm phụ huynh thường mắc khiến sức đề kháng của bé suy giảm

    Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ rất non yếu và cần được rèn luyện qua quá trình tiếp xúc với môi trường xung quanh. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh vô tình gây tổn hại đến khả năng phòng vệ tự nhiên của con bằng những sai lầm tưởng là chăm tốt nhưng thực chất gây phản tác dụng.
  • Để con tự thức dậy hay đánh thức mỗi sáng: Sự khác biệt không ngờ đến trong sự phát triển của trẻ

    Để con tự thức dậy hay đánh thức mỗi sáng: Sự khác biệt không ngờ đến trong sự phát triển của trẻ

    Cách trẻ bắt đầu ngày mới – tự thức hay bị đánh thức – tưởng như không quan trọng, nhưng lại là dấu hiệu cho thấy sự phát triển về cảm xúc, thói quen và tính cách của trẻ. Sự khác biệt này ảnh hưởng đến khả năng tự lập, kiểm soát cảm xúc cũng như cách trẻ tiếp cận thế giới xung quanh.
  • Không cần ép học sớm: 3 cách đơn giản giúp trẻ thông minh vượt trội ngay từ những năm đầu đời

    Không cần ép học sớm: 3 cách đơn giản giúp trẻ thông minh vượt trội ngay từ những năm đầu đời

    Trí thông minh của trẻ không chỉ do bẩm sinh quyết định. Các nghiên cứu cho thấy, môi trường sống, cách tương tác và dinh dưỡng trong 6 năm đầu đời có ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển não bộ và chỉ số IQ. Dưới đây là 3 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bố mẹ “kích hoạt” trí thông minh sớm cho con, tạo nền tảng vượt trội cho tương lai.
  • Trang bị kỹ năng tự bảo vệ: Điều mọi đứa trẻ cần được dạy càng sớm càng tốt

    Trang bị kỹ năng tự bảo vệ: Điều mọi đứa trẻ cần được dạy càng sớm càng tốt

    Trong khi người lớn thường nói với nhau “phòng hơn chống”, thì với trẻ em, sự phòng ngừa chỉ thực sự hiệu quả nếu trẻ được dạy cách tự nhận diện rủi ro và biết cách bảo vệ chính mình. Xâm hại trẻ em – cả về thể chất lẫn tinh thần – có thể xảy ra ở bất kỳ đâu: trường học, nơi công cộng, thậm chí trong chính gia đình. Và việc trang bị kỹ năng cho trẻ không chỉ là trách nhiệm của nhà trường, mà bắt đầu từ chính cha mẹ trong từng cuộc trò chuyện đời thường.
  • Trẻ biết đi muộn – tín hiệu tiềm ẩn trí tuệ vượt trội

    Trẻ biết đi muộn – tín hiệu tiềm ẩn trí tuệ vượt trội

    Nhiều cha mẹ lo lắng khi con chậm biết đi, nhưng các chuyên gia cho rằng điều này không hẳn tiêu cực. Trẻ khởi động hành trình vận động muộn hơn bạn bè đồng trang lứa có thể sở hữu chỉ số học tập xuất sắc hơn và ít gặp các rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Trường hợp xuất hiện dấu hiệu bất thường, chỉ cần được khám sớm để can thiệp – việc còn lại là để trẻ phát triển tự nhiên theo đúng lộ trình của mình.
Xem thêm