0-1 tuổi

Cha mẹ nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào? Lúc nào là thời điểm tốt nhất?

Thùy Dương
05/06/2024 06:37
Việc cung cấp dinh dưỡng từ trái cây là một điều vô cùng quan trọng với cơ thể trẻ nhỏ. Vậy cha mẹ nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào?

Trái cây là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe con người. Thế nhưng, việc ăn trái cây cũng cần phải lựa chọn để phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đặc biệt là với trẻ nhỏ, làm sao để biết được nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào, ăn những loại quả gì vẫn luôn là câu hỏi được cha mẹ quan tâm. Bài viết sau của Bau.vn sẽ làm sáng tỏ mọi thắc mắc của cha mẹ!

Nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào?

 

Nhiều cha mẹ thường thắc mắc không biết nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào, độ tuổi nào thì hợp lý. Cha mẹ cần biết, trong chế độ dinh dưỡng thường ngày cho bé, đặc biệt là các bé từ 0 – 3 tuổi.Trong độ tuổi này, trái cây có vai trò quan trọng để giúp bé phát triển thể lực, khả năng vị giác. Nhưng cha mẹ cùng nên tìm hiểu tùy từng giai đoạn, độ tuổi của bé mà sẽ phù hợp với các loại trái cây khác nhau.

Nên cho bé ăn trái cây vào lúc nào: Trẻ 4 – 6 tháng tuổi

Bắt đầu từ tháng thứ 4, cha mẹ đã có thể cho bé ăn dặm. Cha mẹ có thể tính tới việc lựa chọn trái cây làm đồ ăn dặm cho bé. Đối với những món ăn dặm từ trái cây, cha mẹ nên: xay, nghiền thành nước ép…

Trẻ 6 tháng – 1 tuổi

Từ 6 tháng trở đi, cha mẹ có thể tăng lượng ăn dặm trái cây của bé lên một chút. Hoặc cha mẹ có thể nghiền trái cây vào mỗi bữa ăn thường ngày của bé. Cũng như vậy, từ 1 tuổi trở đi cha mẹ cần thêm lượng trái cây cho bé mỗi ngày.

Trẻ 2 – 6 tuổi

Trong độ tuổi này, trẻ bắt đầu cứng cáp hơn, hệ tiêu hóa khỏe hơn lúc trẻ chỉ có vài tháng. Việc tăng lượng ăn trái cây cho trẻ lúc này là việc không thể thiếu.

Thời gian cho trẻ ăn trái cây?

Cha mẹ có thể chia chúng ra thành hai bữa:

nen cho be an trai cay vao luc nao

  • Buổi chiều: sau khi bé ngủ trưa dậy hoặc khoảng giữa 2 bữa chính.
  • Ăn trái cây trước bữa chính khoảng 1 hoặc 2 tiếng.

Nên cho bé ăn những loại trái cây nào?

nen cho be an trai cay vao luc nao

  • Táo: Cha mẹ có thể lựa chọn táo làm bữa ăn dặm cho bé vì trong táo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và kali giúp bé không bị táo bón.
  • Chuối: Trong chuối có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, tăng cường khả năng miễn dịch ở trẻ.
  • Bơ: Bơ giúp tiêu hóa của trẻ phát triển mạnh mẽ nhờ có chứa nhiều các loại vitamin, sắt, kẽm…
  • Đu đủ: Chống oxy hóa, phòng ngừa các bệnh về đường ruột ở trẻ là tác dụng của đu đủ. Đu đủ chứa các loại vitamin cần thiết cho cơ thể tốt cho trẻ nhỏ.
  • Lê: Quả lê có tính ngọt, mát sẽ khiến trẻ cảm thấy dễ chịu, ít gây dị ứng nhất, hoàn toàn phù hợp với trẻ nhỏ.
» Giúp mẹ lựa chọn hoa quả ăn dặm tốt nhất dành cho bé

Nguồn : bau.vn

  • Mẹ để ý nhé: 5 biểu hiện ở trẻ sơ sinh cho thấy bé có tố chất vượt trội

    Mẹ để ý nhé: 5 biểu hiện ở trẻ sơ sinh cho thấy bé có tố chất vượt trội

    Mỗi đứa trẻ đều phát triển theo cách riêng, nhưng ngay từ những tháng đầu đời, một số biểu hiện nhất định có thể “hé lộ” tiềm năng trí tuệ vượt trội của bé. Việc sớm nhận biết các dấu hiệu trẻ thông minh không chỉ giúp cha mẹ tự tin hơn trong quá trình nuôi dạy con, mà còn tạo điều kiện phát triển tối đa năng lực của trẻ. Dưới đây là 5 dấu hiệu dễ thấy ở trẻ sơ sinh được các chuyên gia đánh giá là “chỉ số vàng” cho trí tuệ phát triển sớm.
  • Sai lầm khi xử lý hóc dị vật ở trẻ, vô tình đẩy trẻ vào tình huống nguy hiểm

    Sai lầm khi xử lý hóc dị vật ở trẻ, vô tình đẩy trẻ vào tình huống nguy hiểm

    Nếu không được xử lý đúng cách, cha mẹ có thể dễ mắc phải những sai lầm khi xử lý hóc dị vật ở trẻ và vô tình đẩy trẻ vào tình huống nguy hiểm.
  • 6 sai lầm cha mẹ hay mắc khiến trẻ dễ ốm vặt quanh năm

    6 sai lầm cha mẹ hay mắc khiến trẻ dễ ốm vặt quanh năm

    Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn lo lắng vì con hay bị cảm, ho, sốt vặt, nhưng lại không ngờ rằng chính những thói quen chăm sóc sai cách hàng ngày đang âm thầm bào mòn hệ miễn dịch của trẻ. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến khiến trẻ nhỏ dễ ốm – và điều chỉnh kịp thời có thể giúp con khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
  • Nằm lòng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

    Nằm lòng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên mẹ cũng nên nắm rõ các lưu ý dưới đây để việc tắm nắng diễn ra an toàn và hiệu quả nhất.
  • 4 dấu hiệu “lạ” khi ngủ tiết lộ trẻ đang phát triển trí não vượt bậc

    4 dấu hiệu “lạ” khi ngủ tiết lộ trẻ đang phát triển trí não vượt bậc

    Nhiều bố mẹ thường lo lắng khi thấy con ngủ mà hay nhăn mặt, lẩm bẩm hoặc giật mình. Nhưng theo các chuyên gia thần kinh học nhi, một số hành vi tưởng như bất thường trong giấc ngủ lại là dấu hiệu cho thấy não bộ trẻ đang hoạt động mạnh mẽ và phát triển vượt bậc. Dưới đây là 4 biểu hiện rõ nhất mà bố mẹ nên chú ý – không để lo lắng, mà để tự hào.
  • Dạy con không roi vọt: Cách yêu và dạy phù hợp theo từng độ tuổi từ 0–6

    Dạy con không roi vọt: Cách yêu và dạy phù hợp theo từng độ tuổi từ 0–6

    Nuôi dạy con trong giai đoạn từ sơ sinh đến 6 tuổi là một hành trình đặc biệt. Đây là “thời điểm vàng” để đặt nền móng về thể chất, cảm xúc và nhân cách cho cả cuộc đời trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lại rơi vào hai thái cực: hoặc quá nuông chiều khiến trẻ thiếu ranh giới, hoặc quá nghiêm khắc khiến trẻ mất đi sự tự tin, hồn nhiên.Vậy làm sao để vừa yêu thương con đúng cách, vừa dạy con có kỷ luật phù hợp theo từng giai đoạn phát triển? Dưới đây là những nguyên tắc nuôi dạy con từ 0–6 tuổi mà cha mẹ nào cũng nên biết.
Xem thêm