Ăn dứa khi mang bầu và những rủi ro với thai nhi mà mẹ cần biết

Quả dứa mặc dù giàu vitamin nhưng nhiều người cho rằng bà bầu ăn dứa có thể gây sảy thai nhưng thực tế thì sao? Vậy bà bầu có nên ăn dứa?

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu cần phải thường phải kiêng khem một số thực phẩm không có lợi để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dứa được biết đến là loại quả cung cấp nhiều vi chất, dinh dưỡng thiết yếu nhưng có nhiều người lo ngại vì dứa tồn tại nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi.

Giá trị dinh dưỡng trong quả dứa

Dứa là loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích bởi sự thơm ngon. Đặc biệt cũng có giá trị dinh dưỡng cao. Cụ thể trong quả dứa có chứa vitamin C, vitamin B1 và ​​B6, mangan, sắt và axit folic, đồng, magie. Dứa phù hợp với nhiều đối tượng và bà bầu ăn dứa được không là thắc mắc của nhiều người.

Tại sao theo dân gian “bà bầu không nên ăn dứa” ?

Theo kinh nghiệm nhiều người truyền lại rằng bà bầu không nên ăn dứa bởi vì trong dứa có chứa chất enzyme bromelain, 1 thành phần thường thường không được khuyến khích cho phụ nữ có thai. Enzyme này có thể phá vỡ các protein trong cơ thể. Nếu bạn ăn quá nhiều dứa, cũng có thể khiến miệng bị đau rát. Bên cạnh đó, có một số nghiên cứu đã chỉ ra chất bromelain có thể gây ra các cơn co thắt tử cung,  làm mềm cổ tử cung.

ba bau an dua

Có nhiều mẹ bầu khi ăn dứa còn có thể gặp vấn đề về dạ dày. Bởi vì, trong dứa có chứa một lượng acid gây nên hiện tượng ợ chua và trào ngược dạ dày. Một số trường hợp khác khi ăn dứa lại xuất hiện tình trạng dị ứng ví dụ như: Ngứa ngay hay sưng đau trong khoang miệng, kích ứng trên da, xuất hiện hen suyễn hoặc ghẹt mũi hoặc chảy nước mũi

Vậy bà bầu có nên ăn dứa trong thai kỳ?

Để đảm bảo an toàn cho sự phát triển của thai nhi, câu trả lời là mẹ bầu không nên ăn dứa. Tuy nhiên ở những tuần cuối của thai kỳ có thể ăn với số lượng vừa phải. Thời điểm này mẹ bầu ăn hoặc uống nước ép dứa sẽ giúp quá trình sinh nở diễn ra dễ dàng hơn. Lưu ý khi ăn khi ăn dứa mẹ bầu nên loại bỏ sạch phần lõi, vì đây là nơi mà lượng bromelain tập trung nhiều nhất.

ba bau an dua

Qua bài viết này chắc hẳn các mẹ bầu đã có câu trả lời về việc có nên ăn dứa trong thai kỳ hay không. Dù ăn bất kỳ loại thực phẩm nào các mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ trước có nên ăn hay không để đảm bảo chắc chắn rằng không gây bất kỳ nguy hiểm nào với sức khỏe của mẹ cũng như sự an toàn của thai nhi.

 

Nguồn : bau.vn

  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.
  • Lưu ý cho bà bầu khi quan hệ tình dục

    Lưu ý cho bà bầu khi quan hệ tình dục

    Nhiều người vẫn cho rằng phụ nữ mang thai cần kiêng hoàn toàn việc quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, việc quan hệ trong thai kỳ không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối. Nếu được thực hiện đúng cách và an toàn, chuyện chăn gối trong giai đoạn này không những không gây hại mà còn mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Vậy khi mang thai, cần lưu ý gì khi quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn?
  • Thực phẩm vàng cho thai kỳ: 10 loại trái cây tốt cho sức khỏe mẹ và bé

    Thực phẩm vàng cho thai kỳ: 10 loại trái cây tốt cho sức khỏe mẹ và bé

    Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là trái cây giàu dưỡng chất, sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, giảm ốm nghén và hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện ngay từ những ngày đầu.
  • Mang thai vẫn nên vận động: Vì sao tập thể dục lại tốt cho mẹ và bé?

    Mang thai vẫn nên vận động: Vì sao tập thể dục lại tốt cho mẹ và bé?

    Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thay đổi đối với cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng cũng đóng vai trò rất quan trọng để giúp mẹ bầu khỏe mạnh và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình "vượt cạn". Dưới đây là 5 lý do mẹ bầu nên duy trì việc tập thể dục đều đặn trong thai kỳ.