Bà đẻ tuyệt đối không nên ăn mướp đắng: Nguyên nhân là gì?

Bà đẻ ăn được mướp đắng không là thắc mắc của nhiều mẹ trong thời gian sau sinh. Dù có nhiều công dụng tốt tuy nhiên bà đẻ lại không nên ăn trong tháng đầu ở cữ.

Mướp đắng có tính hàn, có lượng vitamin C cao, có tác dụng diệt khuẩn, chống lại các tế bào ung thư, có lợi cho sức khỏe. Trong mướp đắng có vitamin C, B1, B2 và thanh nhiệt giải độc… Tuy nhiên, có nhiều bà đẻ thắc mắc có nên ăn mướp đắng hay không?

Tuy nhiên, bà đẻ có nên ăn mướp đắng hay không?

Mướp đắng dù có nhiều công dụng với sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu lại cần lưu ý không nên ăn quá sớm sau sinh. Mẹ cho con bú không nên ăn mướp đắng, vì ăn sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

an muop dang

Vậy dưới đây chính là những nguyên nhân bà đẻ không nên sử dụng mướp đắng, bởi vì:

-Ăn mướp đắng có thể khiến gây hạ đường huyết và ngộ độc. Mẹ sau sinh ăn mướp đắng có thể gây nên tình trạng đau thắt bụng, nhức đầu…

-Ăn mướp đắng là loại quả ít chất béo, ít chất xơ bà đẻ ăn sẽ không tốt cho sự cân bằng dinh dưỡng.

-Vì trong mướp đắng có tính hàn vì vậy khi ăn có thể khiến mẹ bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa. Trong khi sau sinh bụng mẹ còn yếu. Vì vậy không nên ăn

-Một số độc tố ở mướp đắng có thể truyền qua sữa mẹ, trong khi đó hệ miễn dịch của trẻ còn non yếu vì vậy sẽ không tốt.

Các mẹ có thể sử dụng các loại rau của khác

Các mẹ thay vì sử dụng mướp đắng có thể chọn các loại rau, củ giàu chất xơ và vitamin. Các mẹ có thể nấu đu đủ xanh hầm với chân giò để tăng lượng sữa.

Các mẹ cũng có thể ăn giá đỗ, giá đỗ giúp hạn chế chảy nhiều máu sau sinh, giảm táo bón cho mẹ. Các mẹ sau sinh cũng có thể ăn quả sung giúp lợi sữa, nhanh chóng bình phục sức khỏe, nhuận tràng.

Ngoài ra, các mẹ có thể ăn củ sen, bí đỏ giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể. Củ sen có nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho mẹ sau sinh. Hoặc ăn quả mướp hương giúp trị viêm tắc tia sữa, các mẹ sau sinh thông tắc tia sữa và giúp sữa mẹ nhiều hơn.

an muop dang

Các mẹ sau sinh cũng có thể ăn các loại quả có màu vàng, hoặc cam để giúp nâng cao hệ miễn dịch, chống oxy hóa. Ví dụ như: Cà rốt, bí ngô, khoai lang… Ngoài ra, các mẹ có thể ăn rau ngót, rong biển…

Như vậy, sau sinh các mẹ nên chú ý tới chế độ ăn uống để vừa giữ được sức khỏe tốt nhất lại đảm bảo lượng sữa tốt cho con bú.

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    hoàn hảo, sữa mẹ còn chứa kháng thể giúp bé tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, chất lượng sữa phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống của người mẹ. Vì vậy, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đúng và đủ trong thời kỳ cho con bú là điều không thể xem nhẹ.Dưới đây là những nhóm vi chất thiết yếu mà phụ nữ cho con bú cần đặc biệt quan tâm, kèm theo các thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bữa ăn hàng ngày:
  • Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Sau khi sinh con, người phụ nữ không chỉ đối mặt với những thay đổi về thể chất mà còn phải vượt qua hàng loạt biến động tâm lý. Trong đó, trầm cảm sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng đến chất lượng sống, khả năng chăm sóc con và sức khỏe lâu dài của người mẹ. Bên cạnh liệu pháp tâm lý và hỗ trợ từ gia đình, một chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng và phục hồi tinh thần.
  • Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Sau sinh, mái tóc bỗng trở nên thưa thớt, yếu ớt và rụng từng mảng khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Đây là tình trạng phổ biến, nhưng có thể cải thiện nếu biết cách chăm sóc đúng. Vậy tóc rụng sau sinh là do đâu và làm sao để phục hồi?