Bác sĩ tư vấn lên thực đơn cho bà bầu bị tăng huyết áp thai kỳ

Cao huyết áp thai kỳ là cực kỳ nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi. Nhưng các bác sĩ khuyên mẹ đừng lo lắng và đưa ra gợi ý kiểm soát tình hình từ chính cách lên thực đơn hàng ngày, mẹ đọc để rút kinh nghiệm nhé.

Tăng huyết áp thai kỳ là nguyên nhân đứng thứ hai sau băng huyết sau sinh gây tử vong cho bà mẹ, ngoài ra nó còn làm tăng tỷ lệ bệnh tật cho cả mẹ và thai nhi. Vậy đâu là cách lên thực đơn đúng đắn nhất?

1. Tăng huyết áp thai kỳ là gì?

Tăng huyết áp thai kỳ là tình trạng huyết áp bà mẹ tăng cao trong thời gian mang thai trị số huyết áp tâm thu (HATT) ≥ 140 mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương (HATTr) ≥ 90 mmHg.

Tăng huyết áp thai kỳ gồm các thể lâm sàng sau:

  • Tăng huyết áp mạn tính: Thường xuất hiện trước tuần thứ 20 của thai kỳ và kéo dài hơn 42 ngày sau khi sinh.
  • Tăng huyết áp thai kỳ: Xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ và thường hồi phục trong vòng 42 ngày sau sinh.
  • Tiền sản giật: tăng huyết áp do thai với tiểu đạm ý nghĩa [> 0,3 g/24 giờ hoặc tỉ số albumin:creatinin niệu (ACR) ≥ 30 mg/mmol].
  • Tăng huyết áp mạn tính cộng với tăng huyết áp thai kỳ kèm tiểu đạm.
  • Tăng huyết áp không phân loại được trước sinh: thuật ngữ này được sử dụng khi huyết áp được đo lần đầu sau tuần thứ 20 của thai kỳ và tăng huyết áp được chẩn đoán xác định; bệnh nhân cần được đánh giá lại sau 42 ngày hậu sản.

2. Triệu chứng của tăng huyết áp thai kỳ

Biểu hiện tăng huyết áp thai kỳ thường khác nhau ở mỗi bệnh nhân, đôi khi bệnh nhân bị tăng huyết áp thai kỳ nhưng có thể hoàn toàn không có triệu chứng.

Các triệu chứng thường gặp bao gồm:

  • Cao huyết áp
  • Có protein trong nước tiểu (để chẩn đoán tăng huyết áp thai kỳ hoặc tiền sản giật)
  • Phù (sưng)
  • Tăng cân đột ngột
  • Thay đổi thị giác như mờ hoặc nhìn đôi
  • Buồn nôn ói mửa

Bác sĩ tư vấn lên thực đơn cho bà bầu bị tăng huyết áp thai kỳ - ảnh 1

Bà bầu buồn nôn ói mửa dữ dội là một triệu chứng của cao huyết áp thai kỳ
  • Đau bụng bên phải hoặc đau quanh dạ dày
  • Đi tiểu một lượng nhỏ
  • Thay đổi xét nghiệm chức năng gan hoặc thận

3. Thực đơn bệnh lý tăng huyết áp thai kỳ

– Những thực phẩm nên ăn:

Phái mạnh uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?

Các thực phẩm chứa đạm có nguồn gốc từ đậu tương là gợi ý cho những mẹ bầu bị cao huyết áp

  • Nên ăn thực phẩm chứa đạm có nguồn gốc từ thực vật: đậu tương và các sản phẩm từ đậu tương…
  • Nên ăn thực phẩm chứa chất bột đường: hạt ngũ cốc, khoai củ và bột mì…
  • Nên ăn thực phẩm chứa chất béo có nguồn gốc từ thực vật: dầu phộng, dầu mè, dầu olive, dầu nành.
  • Ăn các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm A, C, E, A và các nguyên tố vi lượng.

Những thực phẩm cần giảm:

Bác sĩ tư vấn lên thực đơn cho bà bầu bị tăng huyết áp thai kỳ - ảnh 3

Mẹ bầu bị cao huyết áp nên giảm ăn ngọt

  • Nên hạn chế muối, ăn 6g/ngày (Natri ≤ 2000mg/ngày). Nếu phù và suy tim thì giảm muối ăn từ 2 – 4g/ngày.
  • Giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều đường: bánh kẹo, trái cây ngọt, kem…
  • Giảm ăn mặn và thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối: khô, thịt nguội, dưa muối chua…
  • Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo có nguồn gốc từ động vật, nhiều cholesterol như: thức ăn nhanh, phủ tạng (gan, tim, thận), thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Giảm uống rượu, nước ngọt, cà phê, chè đặc,…

Mẹ bầu bị cao huyết áp sẽ ảnh hưởng rất nhiều cả mẹ và thai nhi. Nhưng thay vì chỉ biết hoang mang, lo lắng về điều đó thì mẹ hãy thay đổi ngay từ chế độ ăn hàng ngày. Vì con là quan trọng nhất nên Bầu tin chắc chắn mẹ sẽ làm được.

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

Khắc phục thiếu ối 3 tháng đầu

Theo chia sẻ của nhiều chuyên gia, tình trạng bà bầu bị ít nước ối trong 3 tháng đầu là nguy cơ không hề hiếm gặp khi mang thai, có thể trở thành nguy hiểm nếu không sớm phát hiện và xử lý kịp thời.

Phương pháp tăng nước ối cho mẹ bầu

Nước ối đóng vai trò quan trọng trong sự tồn tại và sự phát triển của thai nhi. Trong trường hợp lượng nước ối trong bụng mẹ qua ít mà người ta gọi là thiếu ối sẽ tiềm ẩn những nguy cơ như chèn ép dây rốn,...Vậy thì mẹ bầu bị thiếu ổi phải làm gì và như thế nào để có những cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.

Những nguyên nhân gây thiếu nước ối trong thai kỳ

Tùy thuộc và thời điểm xuất hiện thiếu ối, nguyên nhân và tuổi thai tại thời điểm sinh, thiếu ối có thể gây ra thai lưu, tử vong sau sinh do thiểu sản phổi.... Chính vì thế việc chẩn đoán chính xác thiếu ối, tìm ra nguyên nhân thiếu ối có vai trò quan trọng trong quản lý thai.