Trong quá trình mang bầu có nhiều yếu tố tác động tới sức khoẻ của cả mẹ và bé. Trong những trường hợp báo động, các bà bầu lại càng cần phải chú ý hơn đến sức khoẻ của mình.
Một trong những yếu tố quan trọng quyết định tới việc thai nhi phát triển khoẻ mạnh đó chính là nhờ vào việc các mẹ ăn uống đảm bảo khoa học, nghỉ ngơi điều độ.
Chúng ta hãy cùng nhau đi trả lời cho câu hỏi bà bầu bị doạ sảy thai nên ăn gì, những món ăn gì tốt cho sức khoẻ của bà bầu:
Cá chép được biết đến là một món ăn bổ dưỡng phổ biến đối với các bà bầu. Bởi vì, cá chép không chỉ có chỉ số dinh dưỡng cao, được chọn là món ăn dưỡng thai hiệu quả.
Các bà bầu nên chịu khó ăn cháo cá chép dù không bị dọa sảy thai
Nước mía được biết đến là loại nước uống cũng chứa nhiều dưỡng chất, vitamin, dễ uống, giúp bà bầu tăng đường huyết. Vì vậy, các bà bầu bị doạ sảy thai nên nên ưu tiên uống nước mía.
Nước mía là thức uống tốt cho bà bầu nói chung
Món cháo gà hầm là món ăn bổ dưỡng, giúp mang lại dinh dưỡng dồi dào cho mẹ và bé. Sự kết hợp giữa protein và tinh bột giúp bà bầu cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể.
Các bà bầu nên ăn cháo gà hầm cho bà bầu
Bên cạnh đó các bạn cũng nên ăn gan gà để bồi bổ khí huyết.
Bà bầu bị thai yếu, doạ động thai nên thường xuyên ăn chè sen. Bởi vì chè sen có tác dụng ngủ ngon giấc, ổn định tinh thần. Bên cạnh đó là các vitamin thiết yếu khác.
Các bà bầu nên ăn chè sen để dưỡng thai
Bà bầu bị doạ sảy nên ăn củ gai
Các món ăn liên quan tới củ gai rất tốt cho sức khoẻ của bà bầu. Đặc biệt là với các bầu bị động thai. Củ gai là thực phẩm lành tính, lại có thể uống hoặc chế biến thành nhiều món khác nhau.
Củ gai là món ăn tốt, là phương thuốc tự nhiên để chữa dọa sảy thai
Các bạn có thể tham khảo hầm củ gai với móng giò, thịt gà, thịt bò,…
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu về những món ăn bổ dưỡng, giúp dưỡng thai tốt cho bà bầu. Chúc các bạn có một thai kỳ mạnh khoẻ!
Hồng Phúc
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/ba-bau-bi-doa-say-thai-nen-an-nhung-mon-an-nay-de-con-manh-khoe-a173697.html
Mọi phản ánh, ý kiến đóng góp, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho Ban biên tập theo địa chỉ: Email: info@bau.vn / Hotline: 0904 666 276
Nguồn : bau.vn
