Cùng bau.vn tìm hiểu ngay 3 cách chế biến đu đủ xanh đơn giản tại nhà để giúp vòng 1 căng tròn hiệu quả hơn trong bài viết dưới đây nhé.
Sinh tố đu đủ xanh và sữa tươi
Đu đủ xanh với sữa tươi là món sinh tố mà chị em không nên bỏ qua nếu muốn tăng kích thước vòng 1. Bên cạnh khả năng giúp “núi đôi” của bạn trở nên căng tròn thì loại sinh tốt này cũng có công dụng giúp các chị em cải thiện làn da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 quả đu đủ xanh nhỏ
- ½ cốc sữa tươi lạnh
- Đá viên
- Đường
Cách thực hiện
- Đầu tiên, hãy bổ đôi quả đu đủ xanh sau đó gọt sạch vỏ và loại bỏ hết hạt rồi thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
- Cho lần lượt đu đủ xanh đã thái miếng, sữa tươi lạnh, đá viên cùng đường vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng thời gian 1 – 2 phút.
- Đổ hỗn hợp ra ly là có thể thưởng thức ngay rồi.
- Để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống sinh tố đu đủ xanh với sữa hằng ngày trong khoảng 60 ngày liên tiếp. Khi đó, bạn sẽ thấy vòng 1 mình trở nên đầy đặn hơn.
Cách chế biến canh đu đủ xanh hầm chân giò heo
Bên cạnh công dụng tăng vòng một hiệu quả, canh đu đủ xanh hầm chân giò heo còn là món ăn lợi sữa cho các mẹ sau sinh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Chân giò heo đã chặt miếng vừa ăn
- Đu đủ xanh: 1 quả
- Hành lá, mùi tây, gia vị
- Dầu ăn
Cách thực hiện
- Đầu tiên rửa sạch chân giò heo. Tiếp đến bắt nồi nấu nước sôi rồi cho chân giò vào luộc. Vớt chân giò ra rửa lại với nước sạch một lần nữa để làm sạch hết bụi bẩn.
- Bắc nồi lên bếp sau đó cho dầu vào. Đợi đến dầu nóng thì hãy cho chân giò vào xào đến khi săn lại thì cho một lít nước vào đun sôi.
- Đun thêm khoảng 30 phút với lửa nhỏ để giúp chân giò mềm hơn.
- Bước tiếp theo, cho đu đủ xanh vào nồi và tiếp tục đun đến khi đu đủ chín mềm vừa ăn.
- Cuối cùng, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Bạn có thể cho thêm một ít hành lá và rau ngò vào để tăng hương vị cho món ăn.
Cách chế biến gà hầm đu đủ xanh
Bạn có thể ăn món gà hầm đu đủ xanh khoảng 2 – 3 lần/tuần. Sau vài tháng bạn sẽ thấy kết quả là kích thước vòng 1 ã có sự thay đổi đáng ngạc nhiên.
Nguyên liệu
- 1 quả đu đủ xanh
- 3 đùi gà
- 1 củ cà rốt (tuỳ chọn)
- Hành lá, rau mùi, tiêu, hạt nêm, gừng.
Cách thực hiện
- Đầu tiên, bạn hãy gọt vỏ đu đủ, rửa sạch rồi loại bỏ hạt.
- Cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch
- Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng sợi nhỏ.
- Rửa sạch gà sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
- Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào, sau đó cho gừng phi thơm rồi cho gà vào xào.
- Xào đến khi thịt gà chín thì cho thêm một lượng nước vào đun sôi. Tiếp tục thêm đu đủ, cà rốt và đậy nắp hầm đến khi thịt chín nhừ. Cuối cùng, bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
- Múc canh đu đủ thịt gà ra bát, rắc tiêu và cho ít hành ngò lên là có thể thưởng thức ngay rồi.
Nguồn : bau.vn
