Cách tính ngày rụng trứng đơn giản, chính xác như bác sĩ chuyên khoa

Cách tính ngày rụng trứng chính xác là biết thời điểm rụng trứng kết hợp thời điểm giao hợp để tăng khả năng thụ thai. Căn cứ vào thời gian rụng trứng vợ chồng bạn có thể chủ động trong việc thụ thai hoặc tránh thai theo cách tự nhiên.

Tính ngày rụng trứng bằng cách soi trứng

Siêu âm soi trứng được coi là cách tính ngày rụng trứng chuẩn nhất, nhưng yêu cầu phụ nữ phải đến bệnh viện uy tín để được siêu âm và chuẩn đoán ngày rụng trứng.

ngay rung trung

Dựa vào kết quả soi trứng, chính xác nhất bác sĩ sẽ thông báo ngày trứng rụng. Vào ngày được thông báo vợ chồng nên quan hệ vào khoảng thời gian vàng để dễ có em bé hoặc không quan hệ vào những ngày đó để tránh thai an toàn.

Tính ngày rụng trứng để mang thai theo chu kỳ kinh nguyệt

Cách tính theo chu kỳ kinh nguyệt là cách tính phổ biến được nhiều chị em sử dụng và đem lại hiệu quả rất chính xác.

Cách tính như sau:

Đầu tiên bạn cần xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài trong 28 hay 30 ngày, hoặc không đều đặn. Bạn nên theo dõi và ghi chép cẩn thận chu kì nguyệt san ít nhất 8 tháng. Điều này sẽ cho bạn kết quả chính xác nhất về ngày rụng trứng.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh (ngày 1) cho đến ngày cuối cùng, ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt kế tiếp. Ví dụ kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu vào ngày mùng 1 tháng này thì kỳ kinh nguyệt tháng sau là ngày 29. Đây là cách tính ngày rụng trứng chu kỳ 28 ngày.

Tính theo công thức: Ngày rụng trứng = số ngày của 1 vòng kinh – 14 (14 là ngày rụng trứng). Cũng theo công thức này ta sẽ có kết quả ngày quan hệ dễ thụ thai và ngày quan hệ an toàn.

ngay rung trung

Bảng tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt.

Cũng theo công thức này, bạn có thể tính ngày rụng trứng cho chu kỳ kinh 30 ngày (có thể ít hoặc nhiều hơn) để biết chính xác ngày rụng trứng.

Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung

Dịch nhầy cổ tử cung tiết ra nhiều hay ít chịu ảnh hưởng của hormone estrogen. Ngay trước và trong qua trình rụng trứng dịch nhầy cổ tử cung có sự thay đổi rõ rệt về màu sắc, kết cấu và số lượng. Như vậy, phụ nữ sẽ dễ dàng biết được thời điểm nào dễ đậu thai, khó thụ thai.

Dấu hiệu nhận biết dịch nhầy báo thời điểm rụng trứng:

  • Sau kỳ kinh nguyệt: Lượng dịch rất ít , có màu vàng, sẫm hoặc trắng và hơi dính.
  • Vào ngày sắp rụng trứng: Dịch nhầy sẽ gia tăng về lượng và độ ẩm. Màu sắc của dịch nhầy lúc này có thể có màu trắng kem.
  • Trong giai đoạn rụng trứng: Lượng dịch nhiều nhất, có màu trong suốt như lòng trắng trứng. Đây là thời điểm phụ nữ có khả năng thụ thai rất cao.
  • Sau khi rụng trứng: Lượng dịch nhầy sẽ giảm xuống và trở nên đặc hơn.

ngay rung trung

Sử dụng que thử rụng trứng

Sử dụng que thử rụng trứng sẽ phát hiện việc tăng nồng độ luteinzing hormone trong nước tiểu. Với cách làm này, có thể áp dụng với những phụ nữ có kinh nguyệt không đều.

Que thử có thể dự đoán thời gian rụng trứng từ 12 – 36 tiếng. Và khoảng thời gian đo chuẩn nhất là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt.

Cách sử dụng que thử rụng trứng tương tự như que thử thai.

Cách đọc kết quả que thử rụng trứng chính xác:

  • 1 vạch trên: Đã qua kỳ rụng trứng
  • 2 vạch bằng nhau hoặc hơi nhạt: Sắp đến ngày rụng trứng
  • 2 vạch đỏ nhưng vạch thứ 2 đâm hơn vạch trên: Thời điểm rụng trứng đến trong 24 – 48 giờ tới.

Thông qua sự thay đổi nhiệt độ cơ thể

Chỉ cần một chiếc nhiệt kế bạn đã có thể biết được thời điểm rụng trứng. Nồng độ hormone cũng khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi theo. Vì vậy, trứng rụng nồng độ hormone sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thân nhiệt.

Bạn nên cặp nhiệt độ vào buổi sáng khi mới ngủ dậy và đo liên tục trong vòng 6 ngày. Thân nhiệt của người bình thường sẽ từ 36,5 – 37 °C. Nếu thấy thân nhiệt tăng nhẹ khoảng 0,4 – 0,8 °C so với nhiệt độ cơ bản thông thường, bạn có thể rụng trứng trong vòng 12 – 24 giờ tới.

Lưu ý:

Để đo nhiệt độ cơ bản, bạn hãy dùng nhiệt kế kỹ thuật số thay vì nhiệt kế thủy ngân.

Thời điểm đo chính xác nhất là vào buổi sáng lúc bạn vừa thức dậy và nên đo ở hậu môn để có kết quả chính xác nhất.

Dấu hiệu rụng trứng chính xác nhất

Khi trứng đã rụng, cơ thể rất nhạy cảm và thường có 12 biểu hiện sau:

  • Núi đôi căng tức
  • Nhiệt độ cơ thể tăng
  • Tử cung mềm hơn
  • Xuất hiện máu âm đạo
  • Chất nhầy nhiều hơn
  • Ham muốn tăng cao
  • Thời điểm “yêu” bản thân nhất
  • Đau bụng dưới
  • Tăng cân đột biến
  • Đau đầu
  • Bất chợt chán ăn
  • Sức đề kháng giảm.

Nguồn : Sức Khỏe 24h

Thời điểm vàng của chu kỳ kinh nguyệt để mẹ đón
Thời điểm vàng của chu kỳ kinh nguyệt để mẹ đón "nghé con"

Khả năng thụ thai cao hay thấp tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố. Một trong yếu tố đóng vai trò then chốt nhất chính là thời điểm. Vậy thời điểm vàng dễ thụ thai nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là khi nào? Thời điểm nào dễ thụ thai nhất? Trứng và tinh trùng phải đến với nhau đúng thời điểm để thụ tinh xảy ra, tạo ra phôi. Người ta thường cho rằng: người phụ nữ có thể mang thai bất cứ thời điểm nào trong tháng. Nhưng thực tế thì một người phụ nữ chỉ có thể mang thai trong một vài ngày trong chu kỳ kinh nguyệt mà thôi. Tại sao lại như vậy? Bởi vì trứng và tinh trùng chỉ sống trong một thời gian ngắn. Tinh trùng sống khoảng 5 ngày. Trứng có thể được thụ tinh trong khoảng 24 giờ (1 ngày) sau khi được phóng ra khỏi buồng trứng. Trứng và tinh trùng phải đến với nhau đúng thời điểm để thụ tinh xảy ra, tạo ra phôi. Sự thật về thời điểm vàng dễ thụ thai nhất Về mặt lý thuyết, khả năng người phụ nữ có thể mang thai khi có quan hệ tình dục trong 5 […]