Điểm danh 4 thực phẩm gây hại, bà bầu không nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ

Bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ không nên bổ sung các thực phẩm sau vì có thể gây hại đến cơ thể, thậm chí gây nguy hiểm đến thai nhi.

Dinh dưỡng hàng ngày của bà bầu là điều được chú trọng trong suốt quá trình mang thai. Có những thực phẩm đem lại nguồn dinh dưỡng dồi dào cho mẹ. Ngược lại, cũng có những loại thực phẩm gây hại mà bà bầu không nên ăn, đặc biệt là trong vòng 3 tháng đầu của thai kỳ. Cùng điểm danh qua một số thực phẩm gây hại đến mẹ và bé trong bài viết dưới đây của Bau.vn nhé!

4 loại thực phẩm gây hại, bà bầu không nên bổ sung trong vòng 3 tháng đầu mang thai

1. Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng hay còn gọi với tên gọi khác là khổ qua. Đây là loại thực phẩm góp mặt trong danh sách các loại thực phẩm có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Mặc dù khổ qua là loại thực phẩm rất kén người ăn bởi chúng mang hương vị rất đắng thế nhưng lại được xem như một vị thuốc tốt trong Đông y, có khả năng chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu của thai kỳ lại cần tránh loại thực phẩm này. Việc bổ sung mướp đắng trong thai kỳ sẽ khiến gia tăng nguy cơ sảy thai vì trong mướp đắng có chứa hai thành phần là momondicum và charatri. Những chất này vừa không tốt cho cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng.

2. Quả dứa

Quả dứa là loại trái cây được biết đến là rất tốt cho sức khỏe con người. Dứa thường được trồng nhiều ở vùng nhiệt đới nên đây là một loại trái cây vô cùng phổ biến tại nước ta. Trong dứa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Chúng còn mang hương vị đặc biệt khiến nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ tuyệt đối không nên bổ sung dứa vào bữa ăn hàng ngày của mình. Bởi trong dứa có chứa nhiều enzyme bromelain, đây là một loại chất kháng viêm non steroid. Sẽ không có gì đáng nói nếu như đây không phải là một loại chất có thể gây độc cho thai nhi mà mẹ cần tránh xa.

3. Bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn dưa muối

Dưa muối góp mặt hầu hết trong các bữa ăn của gia đình Việt. Đây là món ăn được nhiều người ưa chuộng bởi chúng rất dễ ăn. Hơn nữa, dưa muối khi được kết hợp với một số các món ăn khác sẽ mang lại hương vị tuyệt hảo. Đó là lý do tại sao dưa muối lại trở nên thu hút sự yêu thích của nhiều người đến vậy. Tuy nhiên, bản chất dưa muối là các loại thực phẩm như rau, củ, quả… được lên men chua dưới tác động của một số hệ sinh vật. Thế nhưng, cho bà bầu bổ sung loại thực phẩm này sẽ vô tình trở thành một con dao vô hình gây nguy hại tới sức khỏe thai nhi.

4. Trứng và thịt chưa được chế biến kỹ

ba bau 3 thang dau

Nếu cho mẹ bầu bổ sung các loại thực phẩm được chế biến từ thịt và trứng nhưng chưa được nấu kỹ có thể sẽ dẫn đến tình trạng ngộ độc thực phẩm. Bởi trong thực phẩm chứa được chế biến kỹ còn có chứa hàm lượng vi khuẩn vô cùng cao, từ đó sẽ gây hại đến sức khỏe của mẹ bầu khi mang thai. Không những chỉ mẹ bầu bị ảnh hưởng và sức khỏe của thai nhi trong bụng cũng sẽ bị giảm sút. Tốt nhất, mẹ chỉ nên bổ sung những loại thực phẩm đã được chế biến kỹ để đảm bảo an toàn cho chính mình và thai nhi,

Nguồn : bau.vn

  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.
  • Lưu ý cho bà bầu khi quan hệ tình dục

    Lưu ý cho bà bầu khi quan hệ tình dục

    Nhiều người vẫn cho rằng phụ nữ mang thai cần kiêng hoàn toàn việc quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, việc quan hệ trong thai kỳ không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối. Nếu được thực hiện đúng cách và an toàn, chuyện chăn gối trong giai đoạn này không những không gây hại mà còn mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Vậy khi mang thai, cần lưu ý gì khi quan hệ tình dục để đảm bảo an toàn?
  • Thực phẩm vàng cho thai kỳ: 10 loại trái cây tốt cho sức khỏe mẹ và bé

    Thực phẩm vàng cho thai kỳ: 10 loại trái cây tốt cho sức khỏe mẹ và bé

    Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng trong sự phát triển của thai nhi. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, đặc biệt là trái cây giàu dưỡng chất, sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe, giảm ốm nghén và hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện ngay từ những ngày đầu.
  • Mang thai vẫn nên vận động: Vì sao tập thể dục lại tốt cho mẹ và bé?

    Mang thai vẫn nên vận động: Vì sao tập thể dục lại tốt cho mẹ và bé?

    Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thay đổi đối với cơ thể người phụ nữ. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng cũng đóng vai trò rất quan trọng để giúp mẹ bầu khỏe mạnh và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình "vượt cạn". Dưới đây là 5 lý do mẹ bầu nên duy trì việc tập thể dục đều đặn trong thai kỳ.