Điểm tên những cách đơn giản giúp chống cúm phòng dịch hiệu quả

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng.

Theo chuyên gia phong thuỷ –  lương y Lương Ngọc Huỳnh, có một số cách chống cúm hiệu quả. Cụ thể, trong đông y thường chữa cúm virus nói chung bằng cách “phát hãn” nghĩa là làm cho cơ thể đổ mồ hôi, bằng cách dùng cây thuốc có tinh dầu nấu nước sôi cho vào và xông nóng cơ thể hoặc ăn các thực phẩm nóng, cay.

Một trong những bài thuốc dân gian thường dùng như: Ăn cháo nóng cho nhiều hành, hoặc tỏi, hạt tiêu, ớt…

chong cum

“Có ba vị thuốc đông y thường được dùng để làm bài thuốc phát hãn là: Quế chi, Ma Hoàng, Sinh Khương. Các thầy thuốc còn dùng Ôn tán là làm ấm, Lương tán là làm mát và Bình giải là làm giảm cái này tăng cái kia.

Người Trung Đông có một bài phát hãn rất hay mà tôi thường làm theo rất hiệu quả là: Thịt cừu băm nhỏ nấu với nhiều tỏi, rau thơm, có thể cho thêm hạt tiêu vào thì càng hiệu quả, ăn nóng. Mỗi lần bị cúm tôi chỉ ăn ba đến 5 lần là khỏi. Ngày có thể ăn ba lần sáng, trưa, chiều. Ai nặng lắm thì ăn ba ngày cũng khỏi.

Phương pháp phát hãn gồm ăn đồ cay nóng và xông hơi có tác dụng đẩy virus ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi, không cho nó có cơ hội đi sâu vào các nhân tế bào của vi khuẩn gây bệnh. Đây là cách chữa bệnh dân gian mà cha ông chúng ta đã sử dụng có hiệu quả hàng ngàn năm nay”, ông Huỳnh chia sẻ.

chong cum

Ngoài ra, trong khoa học người ta cũng có thể dùng kẽm xử lý qua điện phân hoặc từ tính để tạo ra nước uống, nước súc miệng, rửa mặt, ngừa lây nhiễm virus đạt hiệu quả cao.

“Nếu chúng ta thường xuyên xông nhà bằng đốt cồn, đốt ngải, đốt trầm, tỏi hay bồ kết…; Kết hợp với thực hiện các khuyến cáo của Bộ Y tế như: không tụ tập chỗ đông người, đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn sẽ rất hiệu quả”, lương y Lương Ngọc Huỳnh khẳng định.

Như vậy, trên đây là những cách chống cúm – phòng dịch hiệu quả. Chúng ta nên áp dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe!

 

Nguồn : Sức Khỏe Cộng Đồng

  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.
  • Những loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa bạn đã biết chưa ?

    Những loại thực phẩm giúp cải thiện tiêu hóa bạn đã biết chưa ?

    Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt,phòng ngừa bệnh tật.Vì vậy,muốn cải thiện hệ tiêu hóa hãy bổ sung những loại thực phẩm sau vào chế độ ăn của bạn.
  • Thủ phạm giấu mặt gây thừa cân,béo phì

    Thủ phạm giấu mặt gây thừa cân,béo phì

    Người lớn uống 1 lon nước ngọt/ngày trong vòng 1 năm có thể tăng tới 6,75kg cân nặng. Trẻ em uống nhiều đồ uống có đường thường xuyên có nguy cơ bị béo phì >2,57 lần so với những trẻ không uống.
  • Lòng heo – Món ăn dân dã và những mối nguy thầm lặng

    Lòng heo – Món ăn dân dã và những mối nguy thầm lặng

    Lòng heo – một trong những món ăn khoái khẩu và phổ biến trong ẩm thực Việt Nam – từ lâu đã xuất hiện trong bữa cơm gia đình, các quán nhậu bình dân cho đến những quán bún, cháo nổi tiếng. Tuy nhiên, đằng sau hương vị hấp dẫn và cảm giác "bắt miệng" ấy là hàng loạt nguy cơ cho sức khỏe mà không phải ai cũng nhận thức đầy đủ.