Ghim nhanh thực đơn ăn dặm kiểu Nhật giúp mẹ “nhàn tênh” khi chăm bé

Ăn dặm kiểu Nhật sẽ tập cho bé kỹ năng nhai, bốc thức ăn bằng tay, xúc bằng thìa. Đặc biệt, các mẹ sẽ "nhàn tênh" khi chăm bé.

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật hiện đang là phương pháp ăn dặm được các mẹ bỉm sữa áp dụng cho con mình. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ còn bối rối, chưa hiểu rõ về phương pháp ăn dặm này cho bé. Với bài viết sau đây, Bau.vn sẽ cung cấp cho các mẹ kiến thức cần thiết về phương pháp ăn dặm khoa học này.

Ăn dặm kiểu Nhật là gì?

Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé làm quen với nhiều loại thức ăn khác nhau

Ăn dặm kiểu Nhật giúp bé làm quen với nhiều loại thức ăn khác nhau

Ăn dặm kiểu Nhật được nhiều mẹ bỉm sữa Việt đánh giá là “cuộc cách mạng” trong nhận thức khi chăm con. Với phương pháp ăn dặm kiểu này, bé thay vì ăn bột sẽ bắt đầu ngay với cháo loãng. Sau đó mẹ sẽ chuyển qua cho trẻ ăn cháo đặc kèm rau củ, tiếp đến là cơm nhão kèm thịt, rau, củ.

Phương pháp này sẽ tập cho bé kỹ năng nhai, bốc thức ăn bằng tay, xúc bằng thìa. Nhờ vậy mà trẻ thấy thú vị với bữa ăn, mẹ cũng “nhàn tênh” khi chăm bé.

Điều quan trọng trong phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là các loại thức ăn đều được nấu riêng để trẻ cảm nhận và làm quen với các mùi vị khác nhau. Do đó, mẹ cần đảm bảo đủ nhóm thực phẩm: tinh bột, chất đạm và vitamin.

Nguyên tắc chuẩn bị thức đơn ăn dặm kiểu Nhật, mẹ nào cũng cần biết

Ăn dặm kiểu Nhật phải theo nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc, từ một nhóm thực phẩm đến bốn nhóm thực phẩm. Đồng thời, các mẹ phải chú ý đến tâm lý của trẻ, nên cho trẻ tâm lý thoải mái nhất khi ăn, tránh trường hợp ép trẻ quá mức khiến trẻ trở nên sợ ăn. Bước đầu nếu tuân thủ đúng sẽ tạo cho trẻ thói quen ăn uống tốt về sau.

Ăn dặm kiểu Nhật được nhiều mẹ lựa chọn vì có ưu điểmhơn so với các phương pháp ăn dặm khác

Do đó, khi cho trẻ ăn dặm kiểu Nhật, các mẹ cần chú ý những nguyên tắc sau:

Cho bé ăn nhạt, không cần thêm gia vị vào thức ăn của bé

Cân bằng dinh dưỡng giữa các nhóm thực phẩm: tinh bột – đạm – vitamin

Không ép trẻ ăn hay uống

Không bế rong khi cho trẻ ăn, cũng như không xem ti vi hay nghịch điện thoại trong khi ăn

Nên tạo không khí thoải mái, vui vẻ trong bữa ăn

Tập cho bé ăn đúng giờ.

Không so sánh khả năng ăn của bé với trẻ khác. Điều chỉnh mức ăn thô phù hợp với trẻ

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật, các mẹ có thể tham khảo

Khoai tây sữa

Mẹ có thể bổ sung tinh bột cho bé từ một số nhóm thực phẩm như: khai tây, khoai lang...

Mẹ có thể bổ sung tinh bột cho bé từ một số nhóm thực phẩm như: khoai tây, khoai lang…

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ.

Đổ sữa và khoai tây vào nồi đun dưới lửa nhỏ cho đến khi khoai chín mềm.

Tắt bếp, cho khoai và sữa vào máy xay nghiền nhuyễn rồi lọc qua rây.

Múc ra bát cho bé thưởng thức.

Súp thịt gà khoai môn

Súp thịt gà khoai môn hấp dẫn cho bé yêu

Súp thịt gà khoai môn hấp dẫn cho bé yêu

Khoai môn gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ rồi đem hấp chín, nghiền nhuyễn

Cho nồi lên bếp,cho nước dashi và thịt gà bằm vào khuấy đều đến khi gà chín mềm.

Cho khoai môn đã nghiền nhuyễn vào nồi đun khoảng hai phút.

Tiếp đến cho bột gạo hòa tan và đun sôi để tạo độ sánh. Để nguôi, đổ ra bát cho bé thưởng thức.

Cháo cà rốt nghiền

Các mẹ nên luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất

Các mẹ nên luộc cà rốt tươi để giữ được hương vị và vitamin tốt nhất

Cà rốt rửa sạch,thái nhỏ rồi nghiền nhuyễn, cho lên cháo.

Khi cho bé ăn, mẹ có thể cho bé ăn 1 thìa cháo trắng rồi 1 thìa cà rốt nghiền. Mẹ cũng có thể trộn 2 thứ với nhau và cho trẻ ăn cùng một lúc.

Ngoài những món trên, các mẹ có thể linh động kết hợp các thực phẩm tinh bột, rau củ và đạm để tạo sự đa dạng, kích thích bé trong quá trình ăn dặm kiểu Nhật.

Nguồn : Sức khỏe 24h

Cho bé ăn dặm đúng cách để con khỏe mạnh thông minh
Cho bé ăn dặm đúng cách để con khỏe mạnh thông minh

Cho bé ăn dặm đúng cách khi tròn 6 tháng tuổi là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng. Bởi lúc này, sữa mẹ không còn nhiều dinh dưỡng để bé phát triển. Chính vì thế, bé cần được bổ sung đủ đạm, tinh bột, chất béo… khi bắt đầu ăn dặm. Nhưng nhiều bố mẹ lại lo lắng không biết nên cho bé ăn gì, uống gì để thông minh, khỏe mạnh? Hãy cùng tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Bé mấy tháng ăn được tôm cùng lời giải đáp chuẩn nhất cho bố mẹ
Bé mấy tháng ăn được tôm cùng lời giải đáp chuẩn nhất cho bố mẹ

“Bé mấy tháng ăn được tôm?” là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Bởi tôm là một trong những loại hải sản rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên không phải bé nào cũng ăn được hải sản đâu bố mẹ nhé! Nếu bố mẹ có cùng câu hỏi như vậy, hãy dành ít phút theo dõi bài viết sau đây nhé.

Bé mấy tháng biết bò? Nếu bé không bò có sao không?
Bé mấy tháng biết bò? Nếu bé không bò có sao không?

Trong dân gian có lưu truyền câu nói rằng “3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”. Thế nhưng không phải đứa trẻ nào cũng đúng theo quy luật đó. Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ trả lời thắc mắc bé mấy tháng biết bò. Và làm thế nào để kích thích con bò nhiều hơn.