Khoa học đã chứng minh: Phụ nữ sinh con một lần, 3 năm “đãng trí”

Rất nhiều phụ nữ gặp phải hiện tượng đãng trí sau sinh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra một số nguyên nhân của vấn đề này.

Đã có nghiên cứu cho rằng từ khi mang thai cho tới 2 năm sau sinh, lượng chất xám não của các bà mẹ giảm tương đối nhiều, hay gặp phải tình trạng đãng trí. Sự thay đổi này cho phép phụ nữ thích nghi tốt hơn với vai trò làm mẹ và tập trung hơn vào việc nuôi con.

dang tri

Giảm chất xám không có nghĩa là trí thông minh của mẹ bỉm sữa bị giảm đi. Họ vẫn có thể làm các bài kiểm tra trí nhớ và tư duy thông minh với kết quả không hề tệ. Bác sĩ Zara Chan, một chuyên gia về sản phụ khoa tại Phòng khám Phụ nữ và Trẻ em OT & P ở quận Trung tâm Hồng Kông cho biết, trí nhớ của phụ nữ giảm ở cả giai đoạn mang thai và sau khi sinh con. Cô giải thích vấn đề này là do có sự gia tăng của hormone estrogen và progesterone khi mang thai làm ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh của não. Cách chúng chuyển tiếp các thông điệp bị suy yếu và khiến trí nhớ khó hình thành hơn. Ngoài ra, những thay đổi trong thụ thể oxytocin giúp thúc đẩy tiết sữa cũng là nguyên nhân khiến nhiều phụ nữ thấy mình “ngớ ngẩn” hơn sau khi sinh.

Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Boston và Viện Công nghệ Massachusetts cho rằng đối với mẹ, các bé là ưu tiên số 1. Khi đó, các vấn đề ít quan trọng hơn sẽ bị lãng quên hoặc đưa vào khu vực ít hoạt động của não nên gây ra hiện tượng đãng trí ở phụ nữ sau sinh.

Bác sĩ Sharon Phelan, bác sĩ phụ khoa tại Trường Y New Mexico thì cho rằng, chứng đãng trí là một cách bảo vệ cơ thể phụ nữ sau khi trải qua những đau đớn và khắc nghiệt của việc sinh nở. Cô cho rằng, nếu ký ức không phai mờ thì chẳng phụ nữ nào dám sinh con tiếp.

dang tri

Ngoài ra, các bà mẹ mới sinh thường bị thiếu ngủ. Các nhà nghiên cứu ước tính, một người mẹ có thể mất tới 700 giờ ngủ trong một năm đầu tiên sau khi có con (tương đương với 2 giờ/đêm). Đặc biệt, phụ nữ cho con bú có khi còn mất ngủ nhiều hơn. Trong khi đó, mệt mỏi và mất ngủ lại là kẻ thù của trí nhớ. Đây cũng là một nguyên nhân góp phần làm suy giảm trí nhớ của các bà mẹ bỉm sữa.

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú: Vi chất nào là “chìa khóa” vàng?

    hoàn hảo, sữa mẹ còn chứa kháng thể giúp bé tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, chất lượng sữa phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống của người mẹ. Vì vậy, việc bổ sung vi chất dinh dưỡng đúng và đủ trong thời kỳ cho con bú là điều không thể xem nhẹ.Dưới đây là những nhóm vi chất thiết yếu mà phụ nữ cho con bú cần đặc biệt quan tâm, kèm theo các thực phẩm giàu dinh dưỡng nên có trong bữa ăn hàng ngày:
  • Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Bí quyết dinh dưỡng cho phụ nữ để chống lại trầm cảm sau sinh

    Sau khi sinh con, người phụ nữ không chỉ đối mặt với những thay đổi về thể chất mà còn phải vượt qua hàng loạt biến động tâm lý. Trong đó, trầm cảm sau sinh là một trong những vấn đề đáng lo ngại, ảnh hưởng đến chất lượng sống, khả năng chăm sóc con và sức khỏe lâu dài của người mẹ. Bên cạnh liệu pháp tâm lý và hỗ trợ từ gia đình, một chế độ ăn khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tâm trạng và phục hồi tinh thần.
  • Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Vượt qua nỗi ám ảnh rụng tóc sau sinh chỉ với vài mẹo đơn giản

    Sau sinh, mái tóc bỗng trở nên thưa thớt, yếu ớt và rụng từng mảng khiến nhiều bà mẹ lo lắng. Đây là tình trạng phổ biến, nhưng có thể cải thiện nếu biết cách chăm sóc đúng. Vậy tóc rụng sau sinh là do đâu và làm sao để phục hồi?