Mách mẹ 3 cách nấu cháo cá dìa cho bé ăn dặm ngon miệng, đầy đủ chất dinh dưỡng

Cháo cá dìa là một trong những món ăn dặm ngon miệng cho bé. Cùng bỏ túi ngay 3 cách nấu cháo cá dìa đơn giản, giàu dinh dưỡng sau cho bé nhé!

Nhiều mẹ lựa chọn cháo cá dìa là món ăn dặm cho con bởi trong cá dìa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bé. Cụ thể, trong có dìa có chứa nhiều omega 3, chất đạm rất tốt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Việc sử dụng cá dìa để nấu cháo là lựa chọn vô cùng hợp lý, mẹ cũng không cần phải tốn quá nhiều thời gian để có thể làm ra món ăn này. Chỉ với một khoảng thời gian ngắn, đảm bảo mẹ sẽ học được ngay cách chế biến món cá dìa nấu cháo này cho bé thông qua 3 cách làm mà Bau.vn gợi ý dưới đây.

3 Cách nấu cháo cá dìa giàu dinh dưỡng, đơn giản dễ thực hiện tại nhà

1. Cháo cá dìa ăn dặm cho bé cùng với rau cần tây

Nguyên liệu:

  • 500gram cá dìa.
  • 25gram gạo tẻ.
  • Rau cần tây.
  • Hành tím.
  • Hành lá.
  • Giạ vị cần thiết.

Thực hiện:

  • Đầu tiên, mẹ cần làm sạch cá dìa bằng nước muối sau đó cho vào nồi hấp.
  • Sau khi cá dìa chín, bắt đầu gỡ xương và phần thịt để riêng. Tiếp đó, tán mịn thịt cá rồi ướp cùng gia vị trong khoảng 15 phút.
  • Tiếp theo, cho thịt cá vào xào cùng với hành tím đã băm nhuyễn.
  • Mang gạo tẻ ngâm với nước khoảng 30 phút rồi vớt ra để ráo và ninh thành cháo.
  • Đối với rau cần tây, mẹ hãy nhặt những cọng rau non sau đó rửa sạch và băm nhuyễn.
  • Khi cháo chín, mẹ hãy cho thịt cá đã xào và rau cần tây vào, khuấy thật đều.
  • Nêm 1 ít nước mắm, dầu ô liu và hành lá vào.

2. Công thức cháo cá dìa với bí đỏ

Nguyên liệu:

  • Cá dìa: nguyên con.
  • Bí đỏ.
  • Gạo tẻ.
  • Hành tím.
  • Hành lá.
  • Gia vị cần thiết.

Thực hiện:

  • Mẹ làm sạch cá và lọc thịt, sau đó sơ chế cá theo các bước ở công thức nấu cháo trên.
  • Gọt sạch vỏ bí đỏ, rửa sạch và thái nhỏ.
  • Đối với gạo tẻ, mẹ cần vo cho sạch gạo và hấp chín ninh nhừ với nước luộc cá.
  • Khi phần cháo bí đỏ đã được ninh nhừ, mẹ tiếp tục bỏ phần thịt cá đã xào vào sau đó khuấy thật đều tay.
  • Mẹ cần lưu ý cho lửa nhỏ để cháo không bị cháy, nêm gia vị cùng dầu ăn và bỏ hành lá vào.

3. Nấu cá dìa với rong biển

chao ca dia

Nguyên liệu:

  • Cá dìa: nguyên con.
  • Rong biển.
  • Gạo tẻ.
  • Hành tím.
  • Dầu ăn và gia vị cần thiết.

Thực hiện:

  • Sơ chế cá dìa theo các cách nấu trên đã làm.
  • Với rong biển, mẹ hãy mang ngâm với nước để rong biển nở đều sau đó thái thành miếng nhỏ.
  • Vo sạch gạo và cho vào nồi nước luộc cá, ninh thành cháo.
  • Đến khi cháo chín, cho rong biển và thịt cá xào thơm vào nồi khuấy đều.
  • Nêm gia vị vừa miệng sau đó tắt bếp.

Lưu ý: Mẹ không nêm gia vị nếu bé chưa đủ 12 tháng tuổi, điều này sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.

Nguồn : bau.vn

  • 6 sai lầm cha mẹ hay mắc khiến trẻ dễ ốm vặt quanh năm

    6 sai lầm cha mẹ hay mắc khiến trẻ dễ ốm vặt quanh năm

    Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn lo lắng vì con hay bị cảm, ho, sốt vặt, nhưng lại không ngờ rằng chính những thói quen chăm sóc sai cách hàng ngày đang âm thầm bào mòn hệ miễn dịch của trẻ. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến khiến trẻ nhỏ dễ ốm – và điều chỉnh kịp thời có thể giúp con khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
  • Nằm lòng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

    Nằm lòng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên mẹ cũng nên nắm rõ các lưu ý dưới đây để việc tắm nắng diễn ra an toàn và hiệu quả nhất.
  • 4 dấu hiệu “lạ” khi ngủ tiết lộ trẻ đang phát triển trí não vượt bậc

    4 dấu hiệu “lạ” khi ngủ tiết lộ trẻ đang phát triển trí não vượt bậc

    Nhiều bố mẹ thường lo lắng khi thấy con ngủ mà hay nhăn mặt, lẩm bẩm hoặc giật mình. Nhưng theo các chuyên gia thần kinh học nhi, một số hành vi tưởng như bất thường trong giấc ngủ lại là dấu hiệu cho thấy não bộ trẻ đang hoạt động mạnh mẽ và phát triển vượt bậc. Dưới đây là 4 biểu hiện rõ nhất mà bố mẹ nên chú ý – không để lo lắng, mà để tự hào.
  • Dạy con không roi vọt: Cách yêu và dạy phù hợp theo từng độ tuổi từ 0–6

    Dạy con không roi vọt: Cách yêu và dạy phù hợp theo từng độ tuổi từ 0–6

    Nuôi dạy con trong giai đoạn từ sơ sinh đến 6 tuổi là một hành trình đặc biệt. Đây là “thời điểm vàng” để đặt nền móng về thể chất, cảm xúc và nhân cách cho cả cuộc đời trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lại rơi vào hai thái cực: hoặc quá nuông chiều khiến trẻ thiếu ranh giới, hoặc quá nghiêm khắc khiến trẻ mất đi sự tự tin, hồn nhiên.Vậy làm sao để vừa yêu thương con đúng cách, vừa dạy con có kỷ luật phù hợp theo từng giai đoạn phát triển? Dưới đây là những nguyên tắc nuôi dạy con từ 0–6 tuổi mà cha mẹ nào cũng nên biết.
  • Cha mẹ thông thái: Nắm bắt giai đoạn phát triển chiều cao để con phát triển tối ưu

    Cha mẹ thông thái: Nắm bắt giai đoạn phát triển chiều cao để con phát triển tối ưu

    Chiều cao là yếu tố quan trọng không chỉ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn tạo tiền đề vững chắc cho sự tự tin và hình ảnh bản thân trong tương lai. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ để có thể hỗ trợ đúng cách. Việc bỏ lỡ những “cửa sổ vàng” tăng trưởng có thể làm giảm đi tiềm năng phát triển chiều cao tối đa của con.
  • Vi chất dinh dưỡng – “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện

    Vi chất dinh dưỡng – “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện

    Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là chìa khóa để trẻ em phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, bên cạnh các nhóm chất dinh dưỡng chính như protein, chất béo, carbohydrate, nhiều bậc phụ huynh vẫn thường bỏ qua vai trò quan trọng của các vi chất dinh dưỡng – “những người hùng thầm lặng” đối với sự tăng trưởng và miễn dịch của trẻ.