Mách mẹ sau sinh cách chăm sóc vết khâu ở tầng sinh môn mau lành

Sau sinh thường, việc chăm sóc vết khâu tầng sinh môn là điều nhiều mẹ quan tâm. Vậy chăm sóc làm sao để không bị nhiễm trùng và vết thương mau lành. Hãy cùng Bau.vn đi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời cho mình nhé!

Đa số các chị em sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn. Trong quá trình phục hồi sẽ gây cho mẹ nhiều khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt. Bởi vì vết khâu tầng sinh môn có thể khiến các mẹ bị đau.

Chưa kể bàng quang và âm đạo sưng tấy càng làm tăng thêm cảm giác khó chịu. Vì vậy, các mẹ cần chăm sóc vết khâu sau sinh cẩn thận để nhanh chóng hồi phục, liền sẹo và có thể sinh hoạt bình thường trở lại. Thông thường, vết rạch tầng sinh môn sau sinh sẽ hồi phục sau 7 đến 10 ngày.

tang sinh mon

Nhưng lại mất nhiều thời gian hơn để hồi phục hoàn toàn cho đến khi hết đau, khoảng từ 2 tháng đến 1 năm sau sinh. Phụ thuộc vào mức độ sâu của vết rạch tầng sinh môn.

Cách chăm sóc vết khâu sau sinh ở tầng sinh môn

– Dùng nước ấm khi tắm và đi tiểu

Sau sinh, các mẹ nên sử dụng nước ấm khi tắm và đi tiểu. Vì nước ấm có tác dụng làm dịu và hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương. Các mẹ nên lau khô âm đạo sau khi đi vệ sinh bằng khăn giấy từ trước ra sau để tránh nhiễm trùng.

– Chườm lạnh chỗ vết thương

Các mẹ cũng có thể chườm lạnh bằng  cục nước đá, bọc trong khăn hoặc vải. Điều này sẽ giúp mẹ giảm sưng và đau ở vùng ngực xung quanh vết khâu. Các chị em có thể chườm vài lần trong ngày.

– Thay băng thường xuyên

Các mẹ cần nhớ nên giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong thời kỳ hậu sản. Nên thay miếng lót trong khoảng từ 2 đến 4 tiếng để vết khâu tránh bị nhiễm trùng và nhanh lành.

tang sinh mon

Một lời khuyên dành cho các mẹ là nên dùng các loại băng không có mùi thơm để cân bằng độ pH. Ngoài ra, quần lót cũng giữ vai trò quan trọng giúp vùng kín luôn khô ráo. Nên chọn chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt.

– Tăng cường tiêu thụ chất xơ hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng

Sau sinh các mẹ thường gặp phải tình trạng táo bón, khó đi đại tiện. Điều này có thể khiến vết thương bị ảnh hưởng như đau, chảy máu…

Để ngăn tình trạng này các mẹ nên tiêu thụ nhiều thực phẩm có chất xơ, rau củ quả và uống đủ nước. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể sử dụng thuốc nhuận tràng.

– Bài tập Kegel

Bài tập Kegel có thể giúp cải thiện lưu thông máu, củng cố vùng xương chậu. Các mẹ có tham khảo tập nhưng nên chọn các bài tập nhẹ nhàng.

– Nghỉ ngơi đầy đủ

Sau sinh các mẹ cần được nghỉ ngơi đầy đủ, vì vậy các mẹ nên nhờ sự hỗ trợ của người thân bạn bè để nhanh hồi phục sức khoẻ.

Các mẹ hãy tham khảo ngay những cách trên để vết thương mau bình phục và sức khoẻ nhanh phục hồi nhé!

Nguồn : bau.vn

  • Mẹ bầu ăn gì để da mịn, không sạm nám? 5 nhóm thực phẩm giúp “đẹp từ trong bụng”

    Mẹ bầu ăn gì để da mịn, không sạm nám? 5 nhóm thực phẩm giúp “đẹp từ trong bụng”

    Nhiều mẹ bầu than phiền làn da trở nên xỉn màu, nổi mụn hoặc nám da trong thai kỳ. Thay vì phụ thuộc vào mỹ phẩm, một chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cải thiện đáng kể vẻ ngoài của làn da từ bên trong. Dưới đây là những thực phẩm vàng giúp mẹ bầu vừa khỏe mạnh vừa giữ được làn da rạng rỡ, hồng hào suốt thai kỳ.
  • Mẹ bầu khó thở khi mang thai: trường hợp nào bất thường cần nhập viện?

    Mẹ bầu khó thở khi mang thai: trường hợp nào bất thường cần nhập viện?

    Mẹ bầu khó thở là một vấn đề sức khoẻ thường gặp trong những ngày thai kỳ. Thế nhưng có những trường hợp bất thường cần phải lưu ý dưới đây.
  • Không cần cá hồi, mẹ bầu vẫn đủ omega-3 nhờ loại hạt này

    Không cần cá hồi, mẹ bầu vẫn đủ omega-3 nhờ loại hạt này

    Không cần đến các loại cá đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu vẫn có thể bổ sung omega-3 hiệu quả từ một loại hạt bé nhỏ, dễ tìm và giá cực kỳ phải chăng – đó là hạt lanh. Không chỉ giàu dinh dưỡng, hạt lanh còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé, được mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” trong thai kỳ hiện đại.
  • Những lợi ích bất ngờ khi ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong thai kỳ

    Những lợi ích bất ngờ khi ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong thai kỳ

    Chà là không chỉ là món ăn ngon, mà còn là "thần dược" thiên nhiên dành cho bà bầu. Ăn đủ 9 quả chà là mỗi ngày trong suốt thai kỳ được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe – từ hỗ trợ sinh nở nhẹ nhàng đến tăng cường dinh dưỡng và tâm trạng tích cực.
  • 6 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu theo lời khuyên từ bác sĩ sản khoa

    6 mẹo giảm đau lưng cho bà bầu theo lời khuyên từ bác sĩ sản khoa

    Đau lưng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà mẹ bầu gặp phải, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi nội tiết tố, tăng cân nhanh, và sự dịch chuyển trọng tâm cơ thể khi thai nhi phát triển. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể giảm cảm giác khó chịu bằng một vài mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả dưới đây:
  • Bà bầu có nên ăn dứa? Sự thật về nỗi lo sảy thai và chuyển dạ sớm

    Bà bầu có nên ăn dứa? Sự thật về nỗi lo sảy thai và chuyển dạ sớm

    Từ lâu, dứa (thơm) bị đồn là loại trái cây “cấm kỵ” trong thai kỳ vì có thể gây sảy thai hoặc kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, các chuyên gia sản khoa khẳng định: ăn dứa đúng cách và với lượng hợp lý hoàn toàn không nguy hiểm, thậm chí còn đem lại lợi ích cho mẹ bầu nếu biết cách sử dụng.