Mùi tinh dầu nào dễ chịu nhất và an toàn cho thai kỳ?

Tác dụng của tinh dầu đối với bà bầu tốt hay không? Mẹ bầu nên tìm hiểu kỹ để giữ an toàn trong thai kỳ chưa?

Tinh dầu đối với bà bầu là sản phẩm phổ biến của phụ nữ yêu thích một không gian ngát hương và mong muốn tìm kiếm những giây phút để tinh thần lắng dịu. Thật khó khăn khi giờ đây bạn phải cân nhắc giữa việc nên hay không nên dùng loại sản phẩm này.

Dưới đây là một số loại tinh dầu phù hợp với bà bầu trong thời gian thai kỳ:

Tinh dầu oải hương

Trong tất cả các loại tinh dầu, oải hương là một trong những lựa chọn được nghiên cứu nhiều và dùng rộng rãi nhất cho phụ nữ mang thai. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi được sử dụng đúng cách, tác dụng của tinh dầu oải hương sẽ mang đến liệu pháp hương thơm tuyệt vời để bà bầu thư giãn, đặc biệt là trong thời gian chuyển dạ và sinh nở có nhiều sự lo lắng, căng thẳng.

Công dụng tuyệt vời của tinh dầu oải hương trong việc làm đẹp da và tóc

Theo đó, trong thời gian chuyển dạ, bà bầu có thể dùng máy xông tinh dầu để thư giãn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không hít trực tiếp hơi nước từ máy xông để tránh nguy cơ gây kích ứng màng nhầy trong mũi.

Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng là một lựa chọn tuyệt vời khác để giảm lo lắng, giúp bà bầu bình tĩnh và ngủ ngon giấc. Bà bầu có thể dùng dạng khuếch tán mùi hương trong phòng ngủ mỗi buổi tối để thư giãn.

15 tác dụng tinh dầu hoa hồng trị mụn dưỡng da và 2 lưu ý khi dùng | websosanh.vn

Tinh dầu bạc hà

Mặc dù tinh dầu bạc hà không được khuyến nghị dùng cho phụ nữ mang thai, song nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu dùng ở dạng liệu pháp mùi hương sẽ có lợi cho bà bầu. Mùi hương bạc hà từ máy khuếch tán có thể giúp mẹ bầu giảm các triệu chứng buồn nôn và mang lại cảm giác dễ chịu.

Tinh dầu phong lữ

Ngoài tinh dầu oải hương và tinh dầu hoa hồng giúp bà bầu giảm cảm giác lo âu và đau đớn trong quá trình chuyển dạ thì tinh dầu phong lữ cũng có thể làm được điều này. Tinh dầu phong lữ đã được chứng minh lâm sàng là giúp sản phụ cảm thấy thư giãn và bớt đau hơn trong lúc chuyển dạ.

Tinh dầu hoa cúc

Hầu hết mọi người đều biết rằng một tách trà hoa cúc có thể giúp làm dịu cơ thể. Nhưng hoa cúc ở dạng tinh dầu thì không thể cho vào trà để sử dụng, thay vào đó, phụ nữ mang thai chỉ có thể dùng hoa cúc dưới dạng khuếch tán tinh dầu.

tinh dầu đối với bà bầu

Hoa cúc La Mã là một lựa chọn liệu pháp hương thơm tuyệt vời giúp bà bầu thư giãn và xua đuổi các cơn đau nửa đầu nghiêm trọng.

Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh cũng rất tuyệt vời trong việc giúp bà bầu giảm các triệu chứng buồn nôn và nôn trong thai kỳ.

 

Nguồn : bau.vn

  • Cách thiết lập giới hạn với con mà không cần quát mắng

    Cách thiết lập giới hạn với con mà không cần quát mắng

    Nhiều cha mẹ chia sẻ cảm giác bất lực, tổn thương và giận dữ khi con cái cư xử hỗn hào, bướng bỉnh hoặc thờ ơ với lời dạy bảo. Trẻ quát lại, không nghe lời, hoặc cư xử thiếu tôn trọng – khiến người lớn có lúc muốn “buông xuôi”. Trong hoàn cảnh ấy, Định luật con quạ đang được nhiều chuyên gia tâm lý gợi ý như một cách tiếp cận khác biệt nhưng hiệu quả, giúp cha mẹ lấy lại bình tĩnh và thiết lập lại quyền uy đúng cách.
  • "Mẹ hiền sinh con quý": Những nguyên tắc dạy con vượt thời gian

    Trong xã hội hiện đại ngày nay, khi mọi thứ đều thay đổi nhanh chóng, nhiều bậc phụ huynh vẫn tìm lại những giá trị truyền thống mà thế hệ trước đã gìn giữ. Một trong những giá trị đó là phương pháp giáo dục con cái của các bà mẹ hiền, không chỉ truyền dạy kiến thức mà còn nuôi dưỡng tâm hồn, hình thành nhân cách vững vàng. Câu nói “Mẹ hiền sinh con quý” không chỉ là lời ca ngợi những người mẹ mà còn chứa đựng những bài học quý giá trong cách dạy con mà chúng ta có thể học hỏi.
  • Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh (probiotics) ngày càng trở nên phổ biến trong chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ nhỏ. Không ít phụ huynh truyền tai nhau rằng chỉ cần bổ sung men vi sinh là bé sẽ hết rối loạn tiêu hóa, ăn ngon miệng, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải lúc nào men vi sinh cũng cần thiết và an toàn nếu dùng không đúng cách.Dưới đây là 3 điều quan trọng cha mẹ cần biết trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh.
  • Tối ưu kết nối Wi-Fi tại nhà với 5 thủ thuật đơn giản

    Tối ưu kết nối Wi-Fi tại nhà với 5 thủ thuật đơn giản

    Chỉ cần thay đổi vị trí router, khởi động lại thiết bị hay chỉnh một vài thiết lập nhỏ, bạn đã có thể biến kết nối Wi-Fi chập chờn trở nên mượt mà hơn đáng kể. Những mẹo nhỏ sau đây không chỉ dễ làm mà còn giúp tiết kiệm tiền nâng cấp mạng.
  • Thói quen ăn uống thời mạng xã hội: Càng hiện đại, càng bất ổn?

    Thói quen ăn uống thời mạng xã hội: Càng hiện đại, càng bất ổn?

    Trong thời đại công nghệ số, mạng xã hội không chỉ là công cụ kết nối, giải trí mà còn dần trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của giới trẻ. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng việc sử dụng mạng xã hội quá mức đang âm thầm ảnh hưởng đến thói quen ăn uống và sức khỏe thể chất – tinh thần của thế hệ này.
  • Sống ảo ở biển không khó – Chỉ cần nhớ 5 mẹo ‘triệu like’ sau

    Sống ảo ở biển không khó – Chỉ cần nhớ 5 mẹo ‘triệu like’ sau

    Mỗi mùa hè là một cơ hội tuyệt vời để lưu giữ thanh xuân qua những khung hình bên bờ biển. Nếu bạn đang tìm cách để có những bức ảnh thật lung linh, 5 mẹo nhỏ sau sẽ là “trợ thủ đắc lực” cho bộ ảnh hè hoàn hảo.