Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến bạn già đi rất nhanh

Hãy cùng Bau.vn điểm danh một số thói quen khiến bạn già đi nhanh hơn nhé. Không sử dụng kem chống nắng Nắng là “kẻ thù” số 1 đối với làn da của bạn. Tia cực tím của ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương và khiến làn da bạn trông già hơn. Không thoa kem chống nắng khi ra đường khiến bạn gặp nhiều vấn đề như: cháy nắng, sạm đen, nổi tàn nhang, nám… Bên cạnh đó, các tia UV trong nắng xuyên sâu vào lớp biểu bì của da làm phá hủy các mô liên kết khiến da bị mất đi độ đàn hồi, hình thành các nếp nhăn, lâu dần da bị chảy xệ do thiếu hụt lượng collagen cần thiết. Chính bởi vậy, bạn đừng bỏ qua bước thoa một lớp kem chống nắng mỏng trước khi ra đường, kể cả trong những ngày không có nắng để giúp làn da được bảo vệ tốt nhất nhé! Tắm nước nóng thường xuyên Còn gì tuyệt vời hơn khi được thả mình vào bồn tắm nước nóng và trút bỏ mọi muộn phiền sau một ngày dài làm việc. Tắm nước nóng rất có lợi […]

Hãy cùng Bau.vn điểm danh một số thói quen khiến bạn già đi nhanh hơn nhé.

Không sử dụng kem chống nắng

Nắng là “kẻ thù” số 1 đối với làn da của bạn. Tia cực tím của ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương và khiến làn da bạn trông già hơn. Không thoa kem chống nắng khi ra đường khiến bạn gặp nhiều vấn đề như: cháy nắng, sạm đen, nổi tàn nhang, nám… Bên cạnh đó, các tia UV trong nắng xuyên sâu vào lớp biểu bì của da làm phá hủy các mô liên kết khiến da bị mất đi độ đàn hồi, hình thành các nếp nhăn, lâu dần da bị chảy xệ do thiếu hụt lượng collagen cần thiết. Chính bởi vậy, bạn đừng bỏ qua bước thoa một lớp kem chống nắng mỏng trước khi ra đường, kể cả trong những ngày không có nắng để giúp làn da được bảo vệ tốt nhất nhé!

Tắm nước nóng thường xuyên

Còn gì tuyệt vời hơn khi được thả mình vào bồn tắm nước nóng và trút bỏ mọi muộn phiền sau một ngày dài làm việc. Tắm nước nóng rất có lợi cho sức khỏe, giúp khí huyết lưu thông. Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng việc tắm nước nóng thường xuyên. Lý do là nước nóng sẽ khiến lớp da trên cùng bị phá hủy, dễ bị khô và kém căng mịn. Vì vậy, tắm nước nóng cũng là một thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng.

Uống nước bằng ống hút

thoi quen khien ban gia di

Chắc hẳn đây sẽ là một trong những thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng mà bạn không hề ngờ tới. Khi sử dụng ống hút để uống nước, bạn phải mím môi và sẽ làm hình thành các nếp nhăn quanh miệng. Vì vậy, những ai có thói quen uống nước thường xuyên bằng ống hút thì nên lưu ý thật kỹ nhé!

Xem TV quá nhiều

thoi quen khien ban gia di

Theo kết quả của một nghiên cứu, cứ mỗi giờ xem TV sẽ khiến tuổi thọ của bạn giảm đi khaongr 22 phút bởi cơ thể bạn không vận động. Xét về lâu dài các cơ bị suy yếu, nhận thức trì trệ. Các chuyên gia khuyên rằng, dù đang ngồi trên ghế dài hay ngồi tại bàn làm việc, bạn nên đứng dậy đi bộ sau mỗi nửa giờ.

Không sử dụng kính râm

thoi quen khien ban gia di

Theo các chuyên gia, vùng da quanh mắt thường rất mỏng và nhạy cảm nên dễ hình thành nếp nhăn khi bạn phải nheo mắt dưới ánh sáng mạnh. Vì vậy, đeo kính râm khi ra ngoài dưới trời nắng là chính là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng ngừa tác hại này.

Chống cằm, cau mày

 

 

Thói quen chống cằm khi đang đọc sách hay tập trung suy nghĩ về một vấn đề gì đó là rất phổ biến. Bạn vô tư thực hiện hàng ngày mà không biết rằng hành động này khiến vùng da tay bạn chống vào bị giảm độ đàn hồi và nhanh chóng hình thành nếp nhăn.

Bên cạnh đó, việc bạn thường xuyên cau mày cũng khiến ác nếp nhăn trên trán và khóe mắt xô lại làm bạn già đi nhiều hơn so với tuổi thật.

Nguồn : bau.vn

Bìm bìm: Công dụng và những bài thuốc chữa bệnh hiệu quả
Bìm bìm: Công dụng và những bài thuốc chữa bệnh hiệu quả

Bìm bìm là loại dây leo ưa ẩm và ánh sáng thường mọc hoang ở nơi bụi và bờ rào, được tìm thấy ở nhiều vùng quê, vùng núi thấp, trung du và đồng bằng. Tuy nhiên, rất ít người biết cây bìm bìm có tác dụng gì? Trong Đông Y, bìm bìm dược liệu được dùng để làm thuốc chữa các bệnh như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, ho, phù thũng, mụn nhọt...

Những môn thể thao tăng cường sức khỏe trong mùa dịch Covid-19
Những môn thể thao tăng cường sức khỏe trong mùa dịch Covid-19

Trong mùa dịch Covid-19 đang bùng phát nghiêm trọng ngoài việc đeo khẩu trang, rửa tay với sản phẩm diệt khuẩn để phòng chống Corona thì việc luyện tập các môn thể thao cũng rất quan trọng. Việc luyện tập các môn thể thao giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và tăng khả miễn dịch cao.