Các thói quen hằn ngày trong lúc tắm, nằm ngủ tưởng như vô hại nhưng thực tế có thể làm vòng 1 bạn chảy xệ, biến dạng không được căng tròn.
1. Vòng 1 chảy xệ khi ăn kiêng quá mức
Có thể nói chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến vòng 1 của phụ nữ. Bởi, ngực là nơi lưu trữ nhiều chất béo và collagen nhất. Bạn có thể thấy ngực sẽ giảm theo mỗi khi bạn giảm cân. Khi ăn kiêng quá mức, cơ thể không được bổ sung đạm, chất béo sẽ khiến mô mỡ bị teo lại, khiến vùng da ngực nhão và chảy xệ.
Một chế độ chỉ ăn toàn rau xanh, trái cây cực nghèo nàn đối với nhu cầu của ngực, ngoài ra còn khiến cơ thể thiếu chất. Trong khi đó, cơ thể lại rất cần protein để duy trì được các hoạt động trong ngày, thiếu protein cũng như các chất dinh dưỡng khác thì nguy cơ cao ảnh hưởng đến vóc dáng lẫn làn da. Do đó, bạn cần ăn kiêng khoa học, đúng cách để có dáng thon da đẹp.
2. Thói quen tắm sai cách
Vùng da dưới ngực vô cùng nhạy cảm, do đó bạn không nên kỳ cọ vùng này mạnh mà chỉ nên massage nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Đồng thời chỉ nên tắm ở mức nước nóng là 37-40 độ C, vì nếu nhiệt độ cao sẽ là bong lớp sừng trên da. Tia nước mạnh khi bạn xối thẳng vào vùng ngực cũng khiến nó bị nhão và chảy xệ.
Massage ngực đúng cách cũng làm cho vòng 1 của bạn căng tròn, không chảy xệ. Đặc biệt, đôi khi chúng còn có tác dụng làm ngực bạn to ra thêm đôi chút đó!
3. Mặc áo ngực quá chật
Size áo ngực là điều quan trọng nhất khi lựa chọn áo bất kể với mọi kích cỡ ngực. Nếu ngực nhỏ mà chọn size quá lớn cũng không tốt chút nào vì chúng không nâng đỡ được ngực của bạn. Nhưng nếu, mặc áo lót size nhỏ hơn ngực khiến hình dáng ‘núi đôi’ thay đổi, lâu dài sẽ dẫn đến chảy xệ. Chiếc áo bó sát và chèn ép trong thời gian dài khiến máu khó lưu thông, cảm giác không được thoải mái. Bạn cần chọn những loại áo lót mềm mại, vừa vặn để tránh nguy cơ mắc bệnh tăng sản vú hoặc các nốt sần ở ngực. Bạn cũng không nên chọn áo có độ nâng đẩy quá cao hoặc mút độn quá dày vì sẽ khiến vòng 1 không “thở” được.
Chọn áo ngực quá bé so với ngực cũng là một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 1 bé dần và làm tăng cao nguy cơ ung thư vú, đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu
4. Vòng 1 chảy xệ do thường xuyên nằm sấp
Tương tự như thói quen tì ngực vào bàn, khi nằm sấp, cơ thể sẽ trực tiếp tác động một lực mạnh vào ngực của mình, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và làm máu khó có thể lưu thông được. Từ đó làm cho vòng 1 không được căng tròn mà sẽ bị biến dạng. Tốt nhất bạn nên nằm tư thế nằm ngửa, không bị lệch về 1 bên trong thời gian quá dài vì chúng có thể thay đổi hình dáng ngực.
Khi đi ngủ, bạn không nên mặc áo lót để ngực có thể lưu thông máu, đồng thời cũng giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Trước khi đi ngủ có thể tạo thói quen dùng tinh dầu massage ngực để cải thiện số đo cũng như làm ngực không bị chảy.
Nguồn : bau.vn
