Sống khỏe

Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến cơ thể bạn ngày càng trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Trong bài viết dưới đây, Bau.vn sẽ hướng dẫn bạn một vài bài tập thể dục giúp dễ ngủ.

Nhu cầu bổ sung nước là cần thiết cho cơ thể để đảm bảo sức khỏe. Vì vậy, hãy rèn luyện thói quen uống nước qua những cách sau đây

Trà hỗ trợ giảm cân là phương pháp được nhiều chị em sử dụng và tin dùng, nó có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa tốt hơn. Dưới đây là những loại trà phổ biến được nhiều người tin dùng.

Chúng ta vẫn thường nghe đến những lời khuyên phải hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh. Vậy ánh sáng xanh là gì, có lợi và hại như thế nào? Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cắn móng tay là thói quen của người lớn lẫn trẻ nhỏ. Bau.vn sẽ chỉ bạn những tác hại nguy hiểm từ việc cắn móng tay.

Nước detox thải độc không chỉ làm thanh lọc cơ thể, mà còn giúp da căng bóng, sáng mịn. Bau.vn chỉ bạn cách làm vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả cao

Nước detox giảm cân là một phương pháp đang được rất nhiều các chị em phụ nữ ưa chuộng, bởi mức độ hiệu quả và cách làm rất đơn giản

Việc sở hữu một thân hình đẹp với các số đo chuẩn là mơ ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên giảm cân là một việc khá khó đặc biệt là đối với hội người lười. Bài viết sau đây sẽ gửi đến bạn một số mẹo giảm cân hiệu quả mà không cần quá vất vả. Theo các chuyên gia để có được thân hình đẹp như mơ ước thì chỉ cần thay đổi một chút trong chế độ ăn và luyện tập. Cụ thể là giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Đồng thời tăng cường độ luyện tập thể dục thể thao.

Các loại thịt động vật có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng. Tuy nhiên, ăn nhiều thịt có sao không là câu hỏi của nhiều người. Hãy cùng Bau.vn giải đáp thắc mắc nhé!

Bạn có tự tin rằng mình có một cơ thể khỏe mạnh?Hãy theo dõi xem bạn có một trong số những dấu hiệu cơ thể không khỏe dưới đây không?

Những thói quen ăn uống không đúng cách gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe, dẫn đến sức đề kháng bị suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao, khi mắc bệnh sẽ bị nặng hơn, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy mọi người cần phải bỏ ngay các thói quen ăn uống sai lầm sau đây để ngăn chặn những tổn hại không đáng có cho sức khỏe của mình

Tắm rừng là đắm chìm vào âm thanh của núi rừng, hương thơm của cây cối, ánh nắng và không khí trong lành, sạch sẽ để được thư giãn.

BMI là gì? Cách tính BMI chính xác nhất như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho bạn tất tần tật về chỉ số BMI.

Không mặc quần lót đi ngủ mang lại cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, điều đó có thực sự tốt hay không? Cùng Bau.vn tìm hiểu câu trả lời nhé!

Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn tới tình trạng sức khỏe của mỗi người. Vậy cần có chế độ ăn uống phù hợp, cụ thể để ngăn nguy cơ ung thư hãy cùng Bau.vn đi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Có rất nhiều loại trái cây không chỉ bổ dưỡng, làm đẹp da mà lại có khả năng thải độc tự nhiên ngay trong gian bếp của mình.

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc "thả rông" vòng 1 mang lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe của phụ nữ.

Tam thất còn được gọi là "thợ nạo vét huyết quản" nhờ chức năng thanh lọc mạch máu cùng nhiều tác dụng khác?

Những thói quen dưới đây trong ăn uống và sinh hoạt khiến thận bị ảnh hưởng, ''xuống cấp'' nhanh chóng. Vậy đó là những thói quen nào?

Sử dụng điện thoại khi vào nhà vệ sinh là thói quen của nhiều người và phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.