Tác dụng của rau má: Đem lại cho bạn làn da mịn màng, sáng khỏe

Rau má có công dụng rất tốt đối với con người, đặc biệt với các chị em phụ nữ. Vậy đâu là những tác dụng tuyệt vời của rau má dành cho làn da?

Rau má vốn là một loại thực phẩm được biết đến với nhiều công dụng tốt trong việc cải thiện sức khỏe cho con người. Rau má có công dụng như trị ho, giảm đau họng, xuất huyết, rôm xẩy, sốt… ngoài ra, rau má còn có công dụng giải nhiệt. Có thể nhiều người không biết, rau má còn có tác dụng siêu “thần kỳ” đối với làn da của các chị em phụ nữ. Hãy đọc bài viết sau của Bau.vn để tìm hiểu thêm về những tác dụng của rau má nhé!

Tác dụng của rau má đối với làn da của bạn

1. Chống lão hóa

Một trong những tác dụng của rau má đó chính là chống hóa ở chị em phụ nữ. Nhờ vào 4 hợp chất là Flavonoid, Beta caroten, Sterol và Saponin mà rau má có tác dụng chống lão hóa vượt trội. 4 loại hợp chất này có thể chống oxy cực hữu hiệu, giúp khử hết các gốc tự do trong cơ thể. Đồng thời chúng cũng giúp đẩy lùi tình trạng lão hóa da, làm da nhăn nheo, thô ráp và trông thiếu sức sống.

2. Dưỡng ẩm cho da

Nếu làn da của bạn không được cấp đủ nước và các loại khoáng chất cần thiết sẽ xảy ra một số tình trạng như thâm sạm, không đều màu, khô, rạn. Vì thế, bạn nên bổ sung vitamin từ các loại trái cây, rau củ đặc biệt là rau má không những bổ sung dưỡng chất còn giúp da dần trở nên mềm mịn, sáng hơn. Trong rau má có nhiều vitamin A, B1, B2, B3, C, K, hợp chất Saponin, Triterpenoids đóng vai trò tái tạo các tế bào mô da, hỗ trợ tẩy lớp tế bào chết giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng.

3. Làm giảm các vết thâm

tac dung cua rau ma

Một công dụng nữa của rau má nữa phải kể đến đó chính là làm giảm các vết thâm, từ đó làm sáng da hơn. Rau má có thể cải thiện các tình trạng thâm da do mụn nhờ vào lượng melanin tăng quá mức trong giai đoạn đang hồi phục vết thương. Ngoài ra, rau má là một nguyên liệu, thực phẩm tuyệt vời có khả năng khống chế sự gia tăng melanin từ đó ngăn ngừa và làm mờ vết thâm, góp phần làm da đều màu và sáng hơn.

4. Tác dụng của rau má: Làm liền sẹo

tac dung cua rau ma

Trong rau má có chứa thành phần Triterpenoids giúp tái tạo vùng da bị tổn thương, ức chế việc sản xuất collagen quá mức trong các mô sẹo. Điều này sex giúp tái tạo các mô sẹo cũ và làm lành sẹo. Bạn có thể yên tâm một điều rằng rau má là một nguyên liệu lành tính và rất dễ sử dụng. Bạn có thể sử dụng rau má nguyên chất để trị lành sẹo hoặc có thể sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ rau má.

Nguồn : bau.vn

  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?
  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:
  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.