Tiết lộ 4 thời điểm mẹ cho trẻ uống nước mang lại lợi ích cho sức khoẻ

Nước giữ một vai trò quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi chúng ta. Trẻ nhỏ cũng là đối tượng cần được bổ sung nước đầy đủ mỗi ngày. Vậy uống nước vào thời điểm nào để tốt cho sức khoẻ của trẻ?

Trẻ uống nước vào buổi sáng sau khi thức dậy

Cơ thể của trẻ sau khi thức dậy nên được bổ sung nước, nước tốt nhất đó chính là nước ấm. Cơ thể sau một đêm dài được bổ sung nước sẽ giúp thanh lọc cho cơ thể. Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể chống bị “khô hạn” . Đồng thời, nếu trẻ bị thiếu nước sẽ gây áp lực lên gan thận, và được uống nước đủ sẽ không lo con bị sỏi thận.

Bố mẹ nên cho con uống nước vào thời điểm thích hợp. Đồng thời khi trẻ nói khát nước bố mẹ cũng nên chiều theo ý trẻ

Nếu bố mẹ có thời gian có thể pha nước chanh kết hợp với mật ong và nước ấm. Rất tốt cho sức khoẻ, nhưng mật ong chỉ nên cho trẻ từ 2 tuổi trở lên uống.

Cho trẻ uống nước giữa các bữa ăn

Nếu mẹ cho con uống nước trước các bữa ăn sẽ khiến con giảm cảm giác thèm ăn. Lâu  dần sẽ hình thành thói quen khiến trẻ lười ăn. Nếu sau ăn bố mẹ cho con uống nước nhiều có thể gây cản trở quá trình tiêu hoá. Giữa các bữa ăn uống một lượng vừa đủ sẽ rất tốt. Lưu ý là giữa bữa ăn cũng không nên cho trẻ uống nhiều nước.

Cho con uống nước sau khi tắm

Sau khi tắm xong cũng là thời điểm thích hợp mẹ có thể cho con uống nước. Bởi vì trong quá trình tắm có không gian kín gió, nhiệt độ cao khiến đẩy nhanh quá trình bốc hơi ẩm trên da. Vì vậy, trẻ sẽ cảm thấy khát và da bị khô.

Vì vậy, tốt nhất bố mẹ nên cho trẻ uống nước sau khi tắm khoảng 15 đến 20 phút. Uống nước giúp giảm khô da và đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc trong cơ thể.

tre uong nuoc

Bố mẹ nên cho con uống nước hoặc uống sữa sau khi tắm

Nên cho trẻ uống nước sau khi khóc

Thời điểm sau khi trẻ khóc sẽ khiến lượng nước trong cơ thể bị tiêu hao. Bố mẹ cho con uống nước sẽ giúp bổ sung lượng nước thiếu hụt. Đồng thời, uống nước cũng là cách giúp trẻ xoa dịu cảm xúc, giúp cổ họng đỡ khô và đỡ đau rát.

Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu về những thời điểm nên cho bé uống nước. Các bố mẹ hãy ghi nhớ để bảo vệ sức khoẻ cho con yêu của mình nhé!

Nguồn : bau.vn

  • Hiểu con bằng trái tim: Giao tiếp nuôi dưỡng sự gắn kết trong gia đình

    Hiểu con bằng trái tim: Giao tiếp nuôi dưỡng sự gắn kết trong gia đình

    Trong hành trình nuôi dạy con, giao tiếp chính là “chiếc cầu” kết nối cảm xúc giữa cha mẹ và trẻ. Thế nhưng, không ít bậc phụ huynh thừa nhận rằng: càng lớn, con càng ít nói, thu mình hoặc chỉ trả lời bằng những câu cộc lốc. Vậy làm sao để cha mẹ có thể chạm đến trái tim con một cách tự nhiên, nhẹ nhàng và hiệu quả? Dưới đây là những bí quyết giao tiếp từ các chuyên gia tâm lý giúp con luôn sẵn sàng chia sẻ và mở lòng.
  • Hệ tiêu hóa trẻ yếu? Đây là 7 nguyên nhân bạn không nên bỏ qua

    Hệ tiêu hóa trẻ yếu? Đây là 7 nguyên nhân bạn không nên bỏ qua

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ. Tuy nhiên, nhiều trẻ nhỏ hiện nay gặp phải các vấn đề tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đầy hơi hay khó tiêu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị ảnh hưởng mà cha mẹ cần lưu ý
  • Trẻ dùng điện thoại sớm: Lợi bất cập hại? Góc nhìn từ các chuyên gia

    Trẻ dùng điện thoại sớm: Lợi bất cập hại? Góc nhìn từ các chuyên gia

    Trong thời đại số hóa, việc trẻ em được tiếp xúc với điện thoại thông minh từ rất sớm không còn là điều hiếm gặp. Từ việc xem hoạt hình, học tiếng Anh, đến gọi video cho ông bà – chiếc điện thoại đang trở thành một “bảo mẫu công nghệ” mà nhiều cha mẹ hiện đại tin dùng. Tuy nhiên, đằng sau sự tiện lợi đó là những cảnh báo khoa học đáng suy ngẫm, khiến không ít phụ huynh phải giật mình.
  • Những giai đoạn vàng cha mẹ cần tận dụng để trẻ phát triển chiều cao tối ưu

    Những giai đoạn vàng cha mẹ cần tận dụng để trẻ phát triển chiều cao tối ưu

    Chiều cao không chỉ là yếu tố ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe, sự tự tin và tiềm năng phát triển toàn diện của trẻ trong tương lai. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết rằng chiều cao của trẻ chịu tác động rất lớn từ những “giai đoạn vàng” trong quá trình phát triển. Nếu bỏ lỡ những thời điểm quan trọng này, việc cải thiện chiều cao sau đó sẽ rất khó khăn, thậm chí không thể bù đắp.
  • Bé gái dậy thì sớm nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào ?

    Bé gái dậy thì sớm nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào ?

    Rất nhiều cha mẹ lo lắng khi con dậy thì sớm, đặc biệt là bé gái – bởi điều này không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao, vóc dáng, mà còn có thể tác động đến tâm lý và sức khỏe sinh sản sau này. Một trong những yếu tố quan trọng nhất để kiểm soát và hỗ trợ quá trình này là chế độ dinh dưỡng hợp lý.
  • Các dấu hiệu nhận biết trẻ bị tiêu chảy- Dấu hiệu nào cần đưa trẻ nhập viện?

    Các dấu hiệu nhận biết trẻ bị tiêu chảy- Dấu hiệu nào cần đưa trẻ nhập viện?

    Mùa hè với thời tiết nắng nóng, khó chịu càng làm chất xúc tác gia tăng căn bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Vậy dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy là gì? Cách phân loại ra sao?