Tránh xa 4 loại thực phẩm sau nếu không muốn răng ố vàng

Có nhiều loại thực phẩm chứa chất gây ố vàng răng mà ít người để ý tới, khiến công sức tẩy trắng răng của chúng ta trở nên vô ích.

Ai cũng mong muốn hàm răng được trắng sáng, chắc khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm khiến cho răng ố vàng mà hàng ngày vẫn có nhiều người thường xuyên bổ sung. Lâu ngày, vô tình hàm răng của chúng ta sẽ bị xỉn màu và rất khó để làm trắng trở lại. Vì thế, cùng điểm mặt ngay những loại thực phẩm “thủ phạm” gây hại đến màu răng của chúng ta trong bài viết dưới đây của Bau.vn nhé!

4 thực phẩm khiến răng ố vàng, xỉn màu gây mất thẩm mỹ

1. Trái cây chứa hàm lượng acid cao

Những loại trái cây có chứa hàm lượng acid cao là “thủ phạm” gây ra tình trạng răng bị ố vàng. Những loại trái cây thuộc họ cam quýt có chứa hàm lượng acid tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn bổ sung loại trái cây này quá nhiều sẽ khiến men răng bị mòn, từ đó gây xỉn màu. Đặc biệt nếu như bạn đang trong lộ trình làm trắng hoặc tẩy trắng răng thì tuyệt đối không nên bổ sung các loại trái cây có chứa hàm lượng acid cao. Một số loại quả khác như việt quất, dâu tây, mâm xôi… cũng cần cân nhắc kỹ vì ăn nhiều cũng khiến răng bị xỉn màu ít nhiều.

2. Các loại kẹo cứng

Góp mặt trong danh sách những thực phẩm làm xỉn màu răng chắc chắn sẽ có các loại kẹo cứng. Đa số các loại kẹo cứng trên thị trường đều chứa phẩm màu hóa học, những thuốc nhuộm màu này có thể bám lại trên men răng của chúng ta và gây ra tình trạng ố vàng. Vì vậy sau khi ăn kẹo cứng, bạn cần phải đánh răng, hoặc sử dụng nước súc miệng chuyên dụng để làm sạch các mảng bám của kẹo còn dính lại trên răng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khoang miệng. Đó là một trong những cách hữu hiệu làm ngăn chặn việc hình thành những mảng bám gây xỉn màu răng.

3. Nước sốt cà chua khiến răng ố vàng

Tưởng chừng như nước sốt cà chua là loại thực phẩm không gây hại đến hàm răng của chúng ta nhưng chúng lại là một trong những nguyên nhân khiến màu răng bị ố. Bởi trong nước sốt cà chua có tính axit khá cao, tạo ra những mảng bám màu trên răng. Vì vậy, nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng sáng bóng, nhất định không được ăn quá nhiều nước sốt cà chua đâu nhé. Tốt nhất, sau khi sử dụng xong, bạn nên súc miệng hoặc đánh răng để giữ răng miệng luôn sạch sẽ, trắng sáng.

4. Caffein hay đồ nước có ga

rang o vang

Cà phê và đồ uống có ga là loại thức uống yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, trong cà phê có chứa hợp chất tannin gây ra vết ố vàng trên răng mà bạn không nên chủ quan. Hơn nữa, việc uống quá nhiều cà phê cũng khiến men răng bị bào mòn vì chúng có chứa hàm lượng acid khá cao. Việc uống quá nhiều nước có ga cũng sẽ khiến răng bạn bị ngả màu vì chúng cũng chứa chất gây bào mòn men răng. Không những gây tổn hại đến màu của hàm răng mà còn khiến bạn phải đối mặt với tình trạng nhiễm khuẩn vô cùng nguy hiểm. Vì vậy, bạn chỉ nên bổ sung ở mức vừa phải và cần súc miệng, đánh răng ngay sau khi bổ sung để nâng cao sức khỏe răng miệng bạn nhé.

Nguồn : bau.vn

  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
  • Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha và nguy cơ thiếu máu: Sự thật cần biết trước khi uống mỗi ngày

    Matcha – loại bột trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản – từ lâu đã được yêu thích nhờ hương vị đặc trưng và các lợi ích sức khỏe như chống oxy hóa, tăng cường năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, gần đây xuất hiện một số lo ngại rằng việc tiêu thụ matcha quá thường xuyên có thể gây thiếu máu do thiếu sắt. Liệu điều này có cơ sở khoa học?
  • Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Lối đi riêng cho người dễ béo: Mẹo giảm cân khoa học an toàn

    Giảm cân vốn đã là một hành trình gian nan, nhưng với những người có cơ địa dễ tăng cân – hay còn gọi là “dễ hấp thu, khó tiêu hao” – thì cuộc chiến với cân nặng càng trở nên cam go hơn. Tuy nhiên, với những chiến lược khoa học và kỷ luật hợp lý, bạn hoàn toàn có thể làm chủ vóc dáng của mình.Dưới đây là một số mẹo giảm cân hiệu quả dành riêng cho người có cơ địa dễ tăng cân:
  • Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Thức uống rẻ tiền nhưng lợi hại: Nước dừa và loạt công dụng ít ai ngờ

    Trong những ngày hè oi bức hoặc sau một buổi vận động mệt nhoài, một ly nước dừa mát lạnh có thể khiến bạn lập tức thấy khỏe khoắn và tỉnh táo hơn. Nhưng ít ai biết rằng, nước dừa không chỉ là thức uống giải khát thông thường, mà còn là một "thức uống tự nhiên kỳ diệu" nhờ hàm lượng dinh dưỡng đa dạng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.
  • Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Nên làm gì để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm ?

    Khi bị cúm, cơ thể cần năng lượng để chiến đấu với virus.Vậy nên,để cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi bị cúm, bạn có thể làm những việc sau:
  • Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Đừng uống nước dứa tùy tiện! Đây là thời điểm tốt nhất theo chuyên gia dinh dưỡng

    Dứa (hay còn gọi là thơm, khóm) không chỉ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà còn là “kho dinh dưỡng” tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống nước dứa mang lại nhiều công dụng như tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và kháng viêm. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích này, việc lựa chọn thời điểm uống nước dứa rất quan trọng.