Trẻ 1 tuổi biếng ăn – Cùng tìm nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Biếng ăn là một tình trạng thường xuyên xảy ra ở trẻ, đặc biệt là trẻ 1 tuổi. Biếng ăn kéo dài có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Ở giai đoạn 6 đến 12 tháng tuổi, trẻ bắt đầu làm quen với các loại thức ăn dặm và sữa bột thay vì bú mẹ. Việc thay đổi dẫn đến hiện tượng trẻ 1 tuổi biếng ăn do khó thích ứng. Một số biểu hiện là trẻ thường quấy khóc, bỏ ăn, không chịu ăn đúng bữa. Đây là một vấn đề quan trọng mà bố mẹ cần chú ý quan tâm.

tre 1 tuoi bieng an

Nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn

1. Trẻ 1 tuổi biếng ăn sinh lý

Đây là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến biếng ăn ở trẻ. Điều này bắt nguồn từ sự thay đổi bên trong cơ thể về mặt sinh lý. Nhiều mẹ bầu khi mang thai thiếu dinh dưỡng nên thai nhi cũng bị ảnh hưởng do thiếu chất.

Giai đoạn từ 0 đến 12 tháng, bé phát triển và thay đổi rất nhiều. Cái giai đoạn mọc răng, lật, ngồi hay nói ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn của trẻ.

Mọc răng là một trong số những nguyên nhân phổ biến gây nên biếng ăn ở trẻ. Đến tận 6 tuổi răng sữa mới hoàn tất quá trình mọc. Khi răng mới nhú trẻ thường sốt, khó chịu, đau nhức và bỏ ăn thường xuyên.

Một lý do khác dẫn đến trẻ 1 tuổi biếng ăn là do thay đổi chế độ dinh dưỡng. Việc ăn dặm chuyển sang ăn cháo và cơm nát trong giai đoạn này làm các bé lạ lẫm và lười ăn hơn bình thường.

2. Biếng ăn do thói quen ở trẻ

Một số ba mẹ thường tạo các thói quen xấu, vô tình khiến con trở nên biếng ăn. Các mẹ thường cho con vừa chơi vừa ăn khiến con mải khám phá thế giới xung quanh mà bỏ bê bữa chính. Nhiều ba mẹ cũng cho con ăn quá nhiều bữa phụ và đồ ăn vặt khiến con bị no ngang, lười ăn.

Nếu con thờ ơ với thức ăn bữa chính mà lại hứng thú với các món lạ, mẹ nên xem xét lại thực đơn hàng ngày cho bé. Việc quát mắng hay phạt con mỗi khi con bỏ ăn cũng sẽ dẫn đến việc bé bỏ ăn kéo dài, không có hứng thú ăn uống. Trẻ 1 tuổi tiếp thu rất nhanh nên các thói quen xấu sẽ là một nguyên nhân ba mẹ cần phải tránh nếu không muốn trẻ biếng ăn.

tre 1 tuoi bieng an

3. Bệnh lý thường gặp gây biếng ăn

Bên cạnh các nguyên nhân trên, trẻ 1 tuổi biếng ăn còn do một số bệnh cơ bản. Biếng ăn kéo dài có thể bắt nguồn từ rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện chán ăn thường đi kèm đau bụng, buồn nôn, táo bón, đầy hơi…

Một số vấn đề về khoang miệng, amidan hay nấm lưỡi, viêm tuyến nước bọt cũng có thể dẫn đến tình trạng bỏ ăn ở trẻ.

Nếu trẻ vừa biếng ăn vừa mệt mỏi, sốt, có thể bé đã bị viêm đường hô hấp hoặc viêm ruột, viêm phổi.

Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi

Khi con biếng ăn, ba mẹ không nên quá lo lắng hay căng thẳng mà cùng con tìm cách khắc phục. Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp mẹ và bé vượt qua giai đoạn đầy thử thách này:

Chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ.

Ba mẹ hãy cho con ăn cách nhau khoảng 4 đến 5 tiếng một bữa. Việc chia nhỏ lượng thức ăn sẽ giúp bé thoải mái hơn trong việc ăn uống. Mẹ nên chú ý thiết kế các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng để mỗi bữa trẻ ăn ít nhưng vẫn cung cấp đủ chất trong ngày.

Không ép trẻ ăn.

Đây là một nguyên tắc cơ bản đối với ba mẹ có con biếng ăn. Việc ép con ăn nhiều hay quát mắng sẽ chỉ gây thêm những căng thẳng và ám ảnh cho trẻ về bữa ăn. Các bé sẽ rất nhạy cảm và tìm cách trốn tránh việc ăn uống.

tre 1 tuoi bieng an

Xây dựng thực đơn đa dạng, đủ chất là điều tiếp theo mẹ nên làm.

Không ai muốn ăn những món nhàm chán lặp đi lặp lại. Mẹ hãy cố gắng phong phú hơn trong việc lên khẩu phần ăn cho con. Mẹ cũng có thể thiết kế món ăn thành những hình thù ngộ nghĩnh nhiều màu sắc. Sự mới lạ sẽ kích thích trẻ tò mò và ăn ngon miệng hơn. Cùng với đó mẹ cũng không nên nấu đồ ăn quá đặc hoặc nóng. Mẹ hãy nhớ chỉ băm nhỏ và nấu nhừ các món thay vì xay nhuyễn dẫn đến giảm dinh dưỡng.

Trẻ 1 tuổi biếng ăn nên cho ngồi ăn cùng gia đình

Một biện pháp có thể nhiều bố mẹ chưa biết đó là hãy cho bé ngồi ăn với gia đình. Nhiều phụ huynh lầm tưởng việc ăn một mẹ một con sẽ nhanh hơn, nhưng không. Các con nếu được ngồi cùng bố mẹ sẽ có cảm giác yên tâm và hứng thú hơn thường. Hãy tương tác, nói chuyện với bé để tạo một bầu không khí vui vẻ, thoải mái.

Tạo thói quen tốt cho trẻ

Cha mẹ phải là tấm gương cho con trong việc ăn uống. Cha mẹ ăn uống ngon miệng sẽ giúp bé học theo rất nhanh. Không nên sử dụng điện thoại hay làm việc khác trong lúc ăn khiến bé bắt chước. Hãy cố gắng tạo nên những thói quen tốt nhất cho trẻ.

Mọi thử thách đều cần sự kiên nhẫn và tỉ mỉ. Đối với trẻ em, mọi vấn đề bố mẹ lại càng cần kiên trì hơn bao giờ hết. Ba mẹ không nên quá lo lắng và căng thẳng nếu như con không ăn uống đầy đủ ngay lập tức. Nếu phát hiện trẻ 1 tuổi biếng ăn thời gian dài, sụt cân liên tục, hãy đưa trẻ đi khám để phát hiện kịp thời các nguy cơ tiềm ẩn.

Nguồn : bau.vn

  • Cha mẹ thông thái: Nắm bắt giai đoạn phát triển chiều cao để con phát triển tối ưu

    Cha mẹ thông thái: Nắm bắt giai đoạn phát triển chiều cao để con phát triển tối ưu

    Chiều cao là yếu tố quan trọng không chỉ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh mà còn tạo tiền đề vững chắc cho sự tự tin và hình ảnh bản thân trong tương lai. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng hiểu rõ các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ để có thể hỗ trợ đúng cách. Việc bỏ lỡ những “cửa sổ vàng” tăng trưởng có thể làm giảm đi tiềm năng phát triển chiều cao tối đa của con.
  • Vi chất dinh dưỡng – “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện

    Vi chất dinh dưỡng – “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển toàn diện

    Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối là chìa khóa để trẻ em phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, bên cạnh các nhóm chất dinh dưỡng chính như protein, chất béo, carbohydrate, nhiều bậc phụ huynh vẫn thường bỏ qua vai trò quan trọng của các vi chất dinh dưỡng – “những người hùng thầm lặng” đối với sự tăng trưởng và miễn dịch của trẻ.
  • Tăng đề kháng cho con: Bắt đầu từ những ly sữa nhỏ mỗi ngày

    Tăng đề kháng cho con: Bắt đầu từ những ly sữa nhỏ mỗi ngày

    Đợi đến khi con ho, sốt, sổ mũi mới tìm cách tăng sức đề kháng là điều nhiều bậc phụ huynh hay mắc phải. Trong khi đó, chỉ với thói quen đơn giản như uống sữa đúng cách mỗi ngày, cha mẹ đã có thể giúp con xây dựng hàng rào miễn dịch vững chắc từ bên trong, giảm nguy cơ ốm vặt và hỗ trợ phát triển toàn diện.
  • Tiềm ẩn nhiều nguy hại của sữa giả: Mối đe dọa âm thầm cho sức khỏe cộng đồng

    Tiềm ẩn nhiều nguy hại của sữa giả: Mối đe dọa âm thầm cho sức khỏe cộng đồng

    Sữa – từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng “vàng” cho mọi lứa tuổi, từ trẻ em đang lớn đến người già cần bồi bổ. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, sữa giả đang ngày càng tinh vi, len lỏi vào cả các kệ hàng quen thuộc mà người tiêu dùng khó nhận biết. Đằng sau vẻ ngoài “tưởng như thật” ấy là vô vàn rủi ro sức khỏe mà ít ai ngờ tới.
  • Chăm con 1 tuổi không khó nếu mẹ hiểu điều này về dinh dưỡng

    Chăm con 1 tuổi không khó nếu mẹ hiểu điều này về dinh dưỡng

    Bước sang mốc 1 tuổi, trẻ không chỉ bắt đầu tập đi, học nói mà còn chuyển dần từ chế độ ăn dặm sang ăn cùng gia đình. Đây là giai đoạn vô cùng quan trọng, đặt nền tảng cho thói quen ăn uống và sự phát triển thể chất, trí tuệ của trẻ trong tương lai. Vậy làm thế nào để xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ 1 tuổi? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết dành cho cha mẹ.
  • Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh không hoàn toàn lành tính với trẻ nếu cha mẹ bỏ qua 3 điều này

    Men vi sinh (probiotics) ngày càng trở nên phổ biến trong chăm sóc sức khỏe đường ruột cho trẻ nhỏ. Không ít phụ huynh truyền tai nhau rằng chỉ cần bổ sung men vi sinh là bé sẽ hết rối loạn tiêu hóa, ăn ngon miệng, tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, không phải lúc nào men vi sinh cũng cần thiết và an toàn nếu dùng không đúng cách.Dưới đây là 3 điều quan trọng cha mẹ cần biết trước khi cho trẻ sử dụng men vi sinh.