Trẻ bị táo bón: Mẹ phải làm sao để giúp bé thoát khỏi nỗi sợ?

Trẻ bị táo bón là vấn đề xảy ra khá phổ biến khi chế độ ăn uống không hợp lý. Vấn đế này chỉ tồn tại tạm thời nếu bạn biết cách giải quyết

Trẻ bị táo bón là vấn đề thường gặp nên có rất nhiều phương pháp để giúp bé nhanh khỏi. Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu những mẹo sau để giúp bé tiêu hóa tốt nhé!

Dấu hiệu trẻ bị táo bón

Bên cạnh việc con tỏ ra khó chịu mỗi khi đi ngoài, bạn có thể quan sát những dấu hiệu sau đây:

Đầy hơi

Phân có máu

Bụng căng cứng

tre bi tao bon

Đôi khi còn kèm theo triệu chứng tiêu chảy và khiến nhiều bố mẹ nhầm lẫn. Điều này, xảy ra do phân cứng bị mắc kẹt và phân lỏng dễ dàng trượt qua, đào thải ra ngoài trước.

Cách chữa táo bón ở trẻ

1. Cho con uống nhiều nước để trị táo bón

Mất nước thường xuyên có thể gây ra tình trạng táo báo. Để ngăn chặn điều này, bạn nên thường xuyên cho bé uống nước.

Nước lọc là nguyên liệu rẻ và hiệu quả nhất đối với cơ thể người. Thiếu nước sẽ làm cơ thể mệt mỏi, nóng trong dẫn đến tình trạng táo bón.

tre tao bon

Nước lọc làm mát cơ thể, giúp đào thải những chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tuy nhiên, đừng sử dụng những loại nước ngọt có gas vì đây là sự lựa chọn không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể làm chứng bệnh táo bón nặng hơn.

2. Bổ sung nhiều chất xơ

Chất xơ có khả năng hỗ trợ vận động đường ruột, khiến phân dễ đi qua hơn. Trên thực tế, tình trạng táo báo sẽ được cải thiện nếu được nạp chất xơ nhiều hơn.

Tuy nhiên, nếu hấp thụ chất xơ nhiều có thể khiến tình trạng táo bón ở trẻ trở nên tồi tệ. Tuy chất xơ làm tăng tần suất đi vệ sinh nhưng không giúp giảm các triệu chứng táo bón như phân quá rắn, đau bụng…

tre tao bon

Có 2 loại chất xơ phổ biến để bổ sung vào bữa ăn

Chất xơ hòa tan: cám yến mạch, lúa mạch, các loại hạt, đậu Hà Lan, trái cây và rau củ.

Chất xơ không hòa tan: cám lúa mì và ngũ cốc.

3. Bổ sung lợi khuẩn cho trẻ bị táo bón

Đôi lúc bé bị mất cân bằng vi khuẩn trong đường ruột sẽ dẫn đến tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy. Các mẹ bổ sung lợi khuẩn bằng các thực phẩm chức năng, men vi sinh, sữa chua…

4. Thiết lập giờ đi vệ sinh đều đặn

Chúng ta nên khuyến khích trẻ đi vệ sinh vào những thời điểm thường xuyên trong ngày, đặc biệt là sau bữa ăn hoặc bất kỳ thời điểm nào bé muốn.

5. Mát xa bụng cho bé để trị táo bón

Bước 1: Làm ấm lòng bàn tay bằng những tinh dầu mát xa an toàn cho trẻ

Bước 2: Đặt bé nằm ngử, lấy đầu ngón tay từ từ ấn nhẹ lên bụng tạo thành hình chữ U ngược. Bắt đầu từ phía dưới bên trái di chuyển lên trên, kéo ngang qua trên rốn sau đó di chuyển xuống dưới. Lặp lại thao tác này 10-15 lần, mỗi ngày 2-3 lần

Điều này giúp bé dễ chịu hơn và đi tiêu tốt.

Nguồn : Sức khỏe 24h

Khủng hoảng tuổi lên 3 và 6 cách đối phó hữu hiệu mẹ nên biết
Khủng hoảng tuổi lên 3 và 6 cách đối phó hữu hiệu mẹ nên biết

Khủng hoảng tuổi lên 3 là thời điểm khiến nhiều bố mẹ “phát điên” dù rất thương con. Nhiều bạn nhỏ đang ngoan ngoãn bỗng trở nên bướng bỉnh, khóc lóc, ăn vạ, cáu kỉnh… Đừng lo lắng, bố mẹ hiểu được tâm lý của bé, giai đoạn này sẽ không còn “khủng hoảng” nữa. 6 cách đối phó với khủng hoảng tuổi lên 3 dưới đây sẽ giúp bố mẹ qua giai đoạn này!

Tăng thô cho bé: mẹ làm ngay kẻo hối hận không kịp
Tăng thô cho bé: mẹ làm ngay kẻo hối hận không kịp

Nhiều bà mẹ bỉm sữa khi cho con ăn dặm nhầm tưởng rằng thức ăn càng mịn bé sẽ tiêu hóa và hấp thụ càng tốt. Đây là một quan điểm sai lầm. Tăng thô cho bé là việc làm cần  thiết để hình thành thói quen ăn uống lành mạnh cho con. Ngoài ra giúp bé có kỹ năng nhai, vận động cơ hàm tốt, phát triển một cách toàn diện.

Cách dạy con tập ngồi bô vệ sinh hiệu quả
Cách dạy con tập ngồi bô vệ sinh hiệu quả

Tập cho trẻ ngồi bô đi vệ sinh rất có ích trong việc giúp chúng nhận biết được dấu hiệu sinh lý của cơ thể. Từ đó các bé cần phải biết trách nhiệm với cơ thể của mình bằng cách rèn luyện kỹ năng sống.