Vitamin C giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng, bảo vệ các tế bào trong cơ thể không bị tổn thương. Do đó, nhiều người bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh. Tuy nhiên lại có lời đồn vitamin C ngăn ngừa có thai, liệu bạn có cần cẩn thận hơn khi sử dụng vitamin này?
Vitamin C ngăn ngừa có thai như thế nào?
– Vitamin C (axit ascorbic) ức chế giải phóng progesterone, hormone quan trọng để giúp tử cung chuẩn bị việc thai nghén. Nếu cơ thể không tiết ra đủ hormone này, bạn sẽ không thể thụ thai được. Vì vậy, vitamin C ngăn ngừa việc thụ thai.
– Vitamin C quá liều làm môi trường âm đạo tăng tính axit và làm giảm tính kiềm, không tốt cho tinh trùng vì chúng không thể sống sót. Axit có thể giết chết tinh trùng ngay lập tức. Tinh trùng cần môi trường tính kiềm hơn tính axit. Vì vậy, vitamin C ngăn ngừa sự thụ thai.
Vitamin C có thể gây sẩy thai không?
Nếu bạn mang thai, dùng quá liều vitamin C có thể gây hại. Vitamin C sẽ khiến trứng đã thụ tinh không thể bám vào thành tử cung, nên gây sẩy thai. Ngoài ra, vitamin C can thiệp vào quá trình sản xuất hormone estrogen, khiến cơ thể bị mất cân bằng nội tiết tố và gây sẩy thai. Do đó, vitamin C là một biện pháp ngừa thai tự nhiên nếu bạn uống trước khi rụng trứng.
Hấp thụ vitamin C quá liều dễ khiến bạn bị sảy thai
Vitamin C còn gây ra những tác dụng phụ nào khác?
Vitamin C còn có tác dụng kích thích kinh nguyệt. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 28 ngày. Tuy nhiên, nếu dùng vitamin C thì kỳ kinh của bạn có thể đến sớm hơn dự kiến. Uống vitamin C liều cao có thể làm giảm progesterone và làm tăng estrogen trong cơ thể. Giảm progesterone làm tử cung giãn và gây ra kinh nguyệt. Còn sự gia tăng estrogen cũng có thể làm tử cung co lại và ảnh hưởng đến thai kỳ.
Dùng vitamin C có phải liệu pháp tránh thai?
Uống nước chanh cũng là một trong những cách tránh thai
Uống vitamin C là một phương pháp tránh thai. Uống 1.500mg vitamin C 2 lần/ngày trong vòng 3 ngày sẽ ngăn ngừa sự thụ thai. Hãy uống vitamin C nguyên chất, không kết hợp với các thành phần khác.
Bạn có thể dùng vitamin C tự nhiên bằng nước chanh để tránh mang thai. Trong nhiều thế kỷ trước đây, nước chanh là một biện pháp phá thai khá phổ biến vì chứa nhiều axit ascorbic. Do đó, bạn có thể uống nước chanh mỗi ngày để làm giảm khả năng thụ thai. Nếu bạn đang mang thai ở những tháng đầu, nước chanh có thể gây sẩy thai, vì thế nên hạn chế dùng.
Ngoài ra, những loại thực phẩm như đu đủ sống, đường thốt nốt, mía, dứa, hạt mè, lạc và quế chứa hàm lượng vitamin C cao. Nếu bạn ăn nhiều những món này có thể bị sẩy thai.
Lợi ích của vitamin C
Vitamin C là loại một vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Phụ nữ có thai chỉ nên tiêu thụ 75mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C mang lại nhiều lợi ích như:
- Giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng
- Giúp ngăn ngừa bệnh cảm thông thường, làm tăng sức đề kháng của cơ thể
- Giúp điều trị cao huyết áp
- Điều trị bệnh tiểu đường
- Chữa lành vết thương
Tác dụng phụ của vitamin C
Buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn là những tác dụng phụ nếu bạn tiêu thụ quá nhiều vitamin C
Ngoài những lợi ích kể trên, vitamin C còn đem đến một vài tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng liều lượng như:
- Gây tiêu chảy nếu uống nhiều trong một khoảng thời gian nhất định
- Gây buồn nôn và nôn
- Gây ra chứng ợ nóng nếu dùng quá liều
- Trướng bụng và đau thắt
- Uống quá nhiều có thể bị nhức đầu dữ dội
- Mất ngủ
- Sỏi thận.
Ngoài ra, uống nhiều vitamin C ngăn ngừa có thai vì khiến cho tử cung của bạn không chuẩn bị tốt cho việc mang thai, thậm chí dẫn đến sẩy thai. Biết được những lợi – hại trên để tỉnh táo dùng vitamin C bạn nhé!
Nguồn : bau.vn
