4 cách dùng saffon hiệu quả tốt cho sức khỏe và sắc đẹp chị em nên biết

Nhắc đến nhụy hoa nghệ tây thì chúng ta thường nghĩ đến công dụng của chúng về sức khỏe và làm đẹp. Vậy bạn đã biết cách sử dụng chúng hư thế nào để có hiệu quả tốt nhất chưa?

Nhụy hoa nghệ tây được nhiều người ca tụng là “thần dược“. Nó có tác dụng thần kỳ đến sức khoẻ và sắc đẹp của người sử dụng. Hãy theo dõi bài viết của bau.vn để biết 4 cách dùng saffon đem lại hiệu quả tốt nhất cho bạn nhé!

Pha saffon với nước ấm

Cách làm:

  • Cho 10-15 sợi saffon vào cùng 200-500ml nước ấm. Nhiệt độ phù hợp là 70-80 độ C.
  • Nước ấm sẽ làm saffon tan màu nhanh, mùi hương đậm và mạnh hơn. Khi sử dụng bạn có thể cho thêm đường phèn, mật ong,.. vào nước saffon. Uống thêm đường phèn hay mật ong sẽ làm nước ngọt và dễ uống.

Công dụng:

Đây là cách tiện dụng và dễ làm nhất để phát huy tác dụng của nhụy hoa nghệ tây. Bạn có thể pha để sử dụng hàng ngày. Uống thường xuyên có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, tinh thần thoải mái. Ngoài ra, saffon còn làm giảm stress, rối loạn kinh nguyệt, cải thiện tuần hoàn máu,…. Khi sử dụng bạn sẽ thấy làn da mình được cải thiện, da sáng, hồng hào hơn.

4-cach-dung-saffon-hieu-qua-tot-cho-suc-khoe-va-sac-dep-chi-em-nen-biet-1

Dùng saffon kết hợp với hoa cúc

Cách làm:

  • Trước tiên, bạn cho 10-15 sợi saffon vào 200-500ml nước ấm (70-80 độ C).
  • Thả 4-5 bông hoa cúc vào nước saffon rồi khuấy đều hai loại lên.
  • Để từ 5-7 phút cho nguyên liệu tan vào nước. Khi nguyên liệu có màu vàng sánh và mùi thơm nhẹ là có thể sử dụng.

Công dụng:

  • Riêng hoa cúc đã có tác dụng: cải thiện tim mạch, giải nhiệt, hạ huyết áp,.. Saffon và hoa cúc đều là sản phẩm rất tốt, vì vậy khi kết hợp 2 loại lại chúng sẽ bổ trợ cho nhau. Đây là một sự kết hợp hoàn hảo cho hai loại dược liệu thiên nhiên này.

 

4-cach-dung-saffon-hieu-qua-tot-cho-suc-khoe-va-sac-dep-chi-em-nen-biet-2

Kết hợp nhụy hoa nghệ tây với sữa

Cách làm:

  • Pha một cốc sữa ấm rồi thả 3-5 sợi saffon vào cốc nước.
  • Chờ trong vòng từ 3-5 phút để saffron tan màu trong nước, sau đó có thể uống luôn.

Công dụng:

  • Sự kết hợp của sữa cùng saffon giúp ngăn ngừa và giảm khả năng mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra còn một số bệnh khác như: tăng tuần hoàn máu, giảm huyết áp đối với người huyết áp cao.
  • Phòng tránh đau khớp, loãng xương đối với người già. Tăng cường sự phát triển hệ xương, giúp xương chắc khỏe đối với trẻ em.
  • Đánh tan căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ cho người bị mất ngủ.
  • Làm sáng da, căng mịn và săn chắc dẻo dai hơn.

4-cach-dung-saffon-hieu-qua-tot-cho-suc-khoe-va-sac-dep-chi-em-nen-biet-3

Sử dụng saffon cùng mật ong

Cách làm:

Cách 1: Pha nước saffon + mật ong

  • Cho 3 – 5 sợi saffron vào cốc nước ấm 200 – 300ml cho đến khi saffron tan màu vàng đỏ, hương thơm nhẹ.
  • Cho thêm một thìa cafe mật ong và khuấy đều nhẹ nhàng. Vậy là có thể sử dụng được luôn rồi.

Cách 2: Nước ấm + saffon ngâm mật ong

  • Lấy một cốc nước ấm 200 -500ml (70-80 độ C).
  • Dùng thìa cà phê lấy 1 – 2 thìa saffon ngâm mật ong hòa vào cốc nước ấm. Sau 2 phút có thể dùng được luôn.

Công dụng

  • Mật ong chứa nhiều vitamin (C, B2, B3, B5, B6, B9) và khoáng chất (canxi, sắt, magie, kẽm..) cùng với đặc tính chống oxi hóa, kháng khuẩn, chống viêm nên mật ong có nhiều tác dụng cho sức khỏe cũng như làm đẹp cho con người.
  • Sự kết hợp của mật ong và  saffron giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm Choleterol, ổn định huyết áp, ổn định lượng đường trong máu, hỗ trợ cải thiện chức năng gan, giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện thị lực…

4-cach-dung-saffon-hieu-qua-tot-cho-suc-khoe-va-sac-dep-chi-em-nen-biet-4

Theo như nhiều chuyên gia, để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên dùng saffon 2-3 lần/ ngày.

Trên đây là 4 cách dùng saffon mà bau.vn mách bạn. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe và ngày càng trẻ đẹp sau khi dùng saffon.

Nguồn : bau.vn

Quy tắc dinh dưỡng 4-5-1 để tăng cường sức đề kháng
Quy tắc dinh dưỡng 4-5-1 để tăng cường sức đề kháng "chiến đấu" với dịch Covid-19

Để có một sức khỏe tốt và chống lại được với dich Covid-19 thì bạn cần có một chế độ ăn uống, vận động một cách hợp lý, khoa học và vệ sinh cá nhân sạch sẽ, giữ khoảng cách, đeo khẩu trang khi ra ngoài. Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 vào bữa ăn hàng ngày kết hợp với các biện pháp kể trên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong công cuộc chiến đấu với dịch Covid-19.