Bài viết dưới đây của Bau.vn là những thực phẩm có thể giúp cho trẻ nhỏ tăng cân một cách nhanh chóng, giúp giải thoát nỗi lo cho các bà mẹ.
4 thực phẩm giúp tăng cân cho trẻ nhỏ nhanh chóng
1. Sữa nguyên kem
Đừng quá lo lắng nếu con chậm tăng cân, cha mẹ hoàn toàn có thể sử dụng sữa nguyên kem làm thực phẩm tăng cân cho bé. Tuy nhiên, đây là loại thực phẩm không phải trẻ nhỏ nào cũng bổ sung được. Mẹ cần nhớ, chỉ khi trẻ đã trên 1 tuổi mới có thể uống sữa nguyên kem và không được cho bé uống trước khi đi ngủ. Bởi cho trẻ uống sữa nguyên kem vào thời điểm đó sẽ dẫn đến khó tiêu. Ngoài ra, mẹ cũng không cần phải lo lắng rằng trẻ bị thiếu chất vì thực phẩm này không những có đầy đủ chất béo cần thiết cho cơ thể mà còn chứa nhiều canxi, và còn nhiều dinh dưỡng bình thường hơn các loại sữa khác.
2. Quả bơ
Nhiều người biết rằng quả bơ là một trong các loại trái cây rất tốt cho sức khỏe hay có công dụng làm đẹp hữu hiệu ở chị em phụ nữ. Thế nhưng, lại hiếm ai biết tới quả bơ có công dụng tăng cân lành mạnh ở trẻ nhỏ, nếu mẹ đang có ý định này mà không lo trẻ bị béo phì thì đây chính xác là một gợi ý hoàn hảo nhất rồi đấy. Bổ sung bơ cho trẻ còn giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Không những vậy, quả bơ giàu chất béo tốt, chúng còn được các chuyên gia đánh giá là hực phẩm tuyệt vời cho trẻ muốn tăng cân. Để dễ ăn, mẹ có thể trộn bơ cùng sữa nguyên kem hay cho trẻ ăn với sữa chua. Như vậy là trẻ đã có món ăn tráng miệng lý tưởng, bổ dưỡng mà vừa giúp tăng cân.
3. Chuối
Chuối là loại trái cây cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cả ngày hoạt động của trẻ nhỏ, do đó cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi bổ sung loại thực phẩm này cho con. Hơn nữa, chuối cũng là một loại quả rất phổ thông, dễ dàng tìm kiếm, dễ mua và có giá thành không quá đắt. Quan trọng, chuối cực kỳ tốt với sức khỏe và giúp trẻ phát triển cân nặng hiệu quả. Thế nhưng, khi bổ sung chuối cho trẻ, mẹ chỉ nên cho con ăn khoảng 1 tới 2 quả chuối mỗi ngày để tránh tình trạng táo bón.
4. Thực phẩm tăng cân cho trẻ: Pho mát
Ngay cả khi cha mẹ hiếm khi bổ sung pho mát cho trẻ thì đây cũng là loại thực phẩm thu hút được rất nhiều sự yêu thích của trẻ nhỏ. Cụ thể, trong một miếng pho mát nhỏ cũng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bữa xế hoặc bữa sau bữa tối của trẻ. Đặc biệt, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều chất béo giúp trẻ nhanh tăng cân. Do đó mà nhiều phụ huynh đã lựa chọn pho mát như một thực phẩm ăn vặt cũng như tăng cân hiệu quả dành cho con. Thậm chí, còn có nhiều mẹ còn bỏ pho mát vào đồ ăn dặm của con để giúp con mau phát triển, khôn lớn. Mẹ có thể chế biến pho mát cùng với khoai tây ghiền hoặc trứng sẽ giúp bé có bữa sáng ngon và bổ dưỡng.
Nguồn : bau.vn
