5 loại quả “thần dược” giúp làn da trắng tự nhiên, loại bỏ bã nhờn ở Việt Nam

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng và sắc đẹp đã liệt kê một số loại quả lành mạnh và tốt cho làn da của phụ nữ. Cùng Bau.vn tìm hiểu nhé!

Làn da trắng sáng được coi là phần rất quan trọng với mọi người bởi “Nhất dáng nhì da”, đặc biệt đối với phụ nữ. Ngày nay, da của chúng ta chịu tổn thương từ những khói bụi, tác động xấu ngoài môi trường. Đó cũng là lí do vì sao làn da của các chị em sớm bị lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhắn hay đổ nhiều dầu…

Để khắc phục tình trạng trên, không ít chị em đã đổ “tiền triệu” vào các mĩ phẩm cao cấp mà quên mất rằng làm đẹp phải đẹp từ bên trong, cung cấp từ những loại trái cây, rau củ… Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp, phụ nữ sẽ có làn da đẹp căng bóng, không cần trang điểm mĩ phẩm đắt tiền từ những loại quả sau:

1. Làn da trắng sáng từ quả mơ

Công dụng

Trong quả mơ có thành phần chống oxy hóa cao, cung cấp nhiều vitamin C chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nó giúp làm giảm tốc độ lão hóa da. Mơ cũng có đặc tính chống viêm nên có thể giúp loại bỏ dầu thừa trên mặt, cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Đặc biệt, trong mơ có vitamin A,K có hiệu quả trong cải thiện tổng thể sức khỏe của làn da.

lan da

Cách làm quả mơ để có làn da đẹp

Bổ sung mơ vào bữa ăn sáng, các bữa trong ngày hoặc xay sinh tố.

Có thể thái mỏng lát mơ đặt vào vùng bị nám trong 10 phút.

2. Làn da trắng sáng từ quả dứa

Công dụng

Dứa không chỉ được yêu thích vì ngọt và thơm mà còn vì chúng cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất như canxi, kali, phốt pho. Dứa có chứa một loại enzyme gọi là bromelain, có đặc tính chống viêm, chống ung thư và giúp chữa lành vết thương nhanh hơn.

lan da

Cách làm

Thêm dứa vào các bữa ăn hàng ngày, vào món tráng miệng.

Có thể uống nước ép dứa, sinh tố dứa sau bữa ăn.

Dùng hỗ hợp dứa với sữa chua để đắp mặt.

3. Làn da trắng sáng từ quả chanh

Công dụng

Chanh là loại quả quen thuộc hầu như trong tủ bếp gia đình nào cũng cần có. Chanh có chất tẩy trắng tự nhiên, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh giúp đào thải độc tố nhanh. Vì vậy, nếu bạn có sắc tố da không đồng đều, đốm đen, sẹo mụn hoặc sừng hóa, hãy thử dùng chanh để có được làn da sáng.

Cách sử dụng chanh để làn da trắng

Sử dụng chanh, mật ong pha cùng nước ấm để uống mỗi sáng. Nước này giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho làn da của phụ nữ.

Đối với da nhờn có vết nám hoặc sẹo mụn, hãy trộn nước cốt chanh với nước hoa hồng rồi chấm lên da và rửa sạch sau 10 phút.

Đối với da khô có vết nám, thâm mụn trộn nước cốt chanh và dầu dừa, chấm lên da và rửa sạch sau 10 phút.

Để loại bỏ quầng thâm, hãy trộn 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên vùng da dưới mắt của bạn và rửa sạch nhẹ nhàng sau 10 phút.

4. Làn da trắng sáng từ qủa đu đủ

Công dụng

Ngoài cung cấp các loại vitamin, đu đủ còn có thể giúp ngăn ngừa táo bón, một trong những nguyên nhân khiến làn da kém khỏe mạnh. Nó cũng có thể giúp điều trị mụn cóc, chàm, mụn thịt và các nốt sần trên da.

Cách đùng đu đủ tốt cho làn da

Ăn một bát đu đủ vào bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ buổi tối.

Nghiền một miếng đu đủ nhỏ và đắp lên da. Rửa sạch sau 10 phút.

Trộn đu đủ xay với nước cốt chanh và bột nghệ rồi thoa lên vùng da bị nám và sẹo. Rửa sạch sau 10 phút.

Đối với da khô và bong tróc, hãy thoa đu đủ nghiền với nửa thìa cà phê dầu hạnh nhân. Lau sạch bằng khăn ướt mềm sau 10 phút.

5. Làn da trắng sáng từ quả bơ

Công dụng

Quả bơ không chỉ có tác dụng trong giảm cân, mà còn giúp bạn có làn da đẹp vì rất giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và vitamin E, A, C, K, B6, niacin, folate và axit pantothenic. Nó có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm tổn thương oxy hóa, do đó, ngăn ngừa tổn thương DNA. Tiêu thụ bơ có thể thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh vì nó rất giàu lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bức xạ tia cực tím. Các chất béo lành mạnh trong bơ giúp giữ độ đàn hồi của da, giảm viêm và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

lan da

Cách chế biến quả bơ để có làn da đẹp

Thêm bơ vào món salad, bánh mì kẹp thịt…

Làm sinh tố bơ và rau bina.

Nghiền một quả bơ và đắp lên da. Rửa sạch sau 10 phút.

 

Nguồn : bau.vn

  • Bí quyết giúp bạn “thu nhỏ lỗ chân lông” và kiểm soát dầu hiệu quả

    Bí quyết giúp bạn “thu nhỏ lỗ chân lông” và kiểm soát dầu hiệu quả

    Lỗ chân lông to và da đổ dầu không chỉ khiến bạn thiếu tự tin khi trang điểm, mà còn là nguyên nhân khiến mụn dễ ghé thăm. Đây là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở những người có làn da dầu hoặc sống trong môi trường nóng ẩm như Việt Nam. Vậy đâu là cách chăm sóc đúng để kiềm dầu – se lỗ chân lông – giữ da luôn mịn màng?
  • Tẩy tế bào chết đúng cách – Làn da sáng khỏe hay hậu quả khôn lường?

    Tẩy tế bào chết đúng cách – Làn da sáng khỏe hay hậu quả khôn lường?

    Tẩy tế bào chết từ lâu đã trở thành bước chăm sóc da quan trọng đối với nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Nhiều người tin rằng, chỉ cần tẩy tế bào chết đều đặn, làn da sẽ nhanh chóng trở nên trắng sáng, mịn màng như mong muốn. Nhưng thực tế, tẩy tế bào chết có thực sự giúp da trắng hơn không?
  • Tóc mượt như lụa với những mẹo dưỡng tóc bằng dầu dừa

    Tóc mượt như lụa với những mẹo dưỡng tóc bằng dầu dừa

    Dầu dừa từ lâu đã được xem là “thần dược” của mái tóc nhờ chứa nhiều axit béo, vitamin E và các chất chống oxy hóa tự nhiên. Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng hay chẻ ngọn, dầu dừa hoàn toàn có thể trở thành “trợ thủ đắc lực” giúp phục hồi và nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp từ sâu bên trong. Dưới đây là một số cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng dầu dừa trong chăm sóc tóc hàng ngày.
  • Tạm biệt “vết chân chim”: Mặt nạ tự nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

    Tạm biệt “vết chân chim”: Mặt nạ tự nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt hiệu quả

    Vùng da quanh mắt là nơi đầu tiên “tố cáo” dấu hiệu của tuổi tác – mỏng manh, nhạy cảm và dễ xuất hiện nếp nhăn, đặc biệt là khi bạn cười. Thay vì chỉ dựa vào mỹ phẩm đắt tiền, nhiều người đã tìm đến các loại mặt nạ tự nhiên – lành tính, dễ làm và cực kỳ tiết kiệm – để chăm sóc đôi mắt trẻ trung lâu dài.Dưới đây là những công thức mặt nạ thiên nhiên giúp giảm nếp nhăn quanh mắt mà bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà.
  • Những sai lầm phổ biến nào khi sử dụng retinol khiến làn da bị kích ứng ?

    Những sai lầm phổ biến nào khi sử dụng retinol khiến làn da bị kích ứng ?

    Retinol – dẫn xuất của vitamin A – được ví như “thần dược” trong làng skincare nhờ khả năng chống lão hóa, giảm mụn, làm mờ thâm nám và thúc đẩy tái tạo da. Tuy nhiên, đây cũng là một hoạt chất mạnh và dễ gây kích ứng nếu sử dụng sai cách.Không ít người phải “tạm biệt retinol” chỉ sau vài lần sử dụng vì da bong tróc, khô rát, thậm chí nổi mụn nhiều hơn. Vậy những sai lầm phổ biến nào đang khiến làn da bạn “khóc thét” vì retinol?
  • Tạm biệt lỗ chân lông to – Lấy lại làn da mịn màng không tì vết

    Tạm biệt lỗ chân lông to – Lấy lại làn da mịn màng không tì vết

    Lỗ chân lông to là một trong những vấn đề da liễu phổ biến khiến nhiều người cảm thấy thiếu tự tin. Không chỉ làm bề mặt da trở nên sần sùi, tình trạng này còn dễ dẫn đến bít tắc, gây mụn và lão hóa sớm. Vậy nguyên nhân của lỗ chân lông to là gì? Và chúng ta nên làm gì để cải thiện?