0-1 tuổi

Điểm tên những loại sinh tố bổ dưỡng dành cho trẻ ăn dặm với công thức siêu đơn giản

Việt Khuê
29/08/2024 06:00
Sinh tố là món ăn chưa nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bau.vn sẽ gợi ý cho mẹ một số công thức sinh tố cho trẻ ăn dặm trong bài viết dưới đây.

Dưới đây là những lưu ý và công thức sinh tố cho trẻ ăn dặm của bau.vn gợi ý cho mẹ.

Khi nào trẻ có thể bắt đầu ăn sinh tố?

sinh to cho tre an dam

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, mẹ đã có thể cho bé ăn kết hợp các loại trái cây. Tuy nhiên, trong một số loại hoa quả lại chứa rất nhiều đường và axit chua gây ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ. Nếu không cẩn thận, trẻ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa hoặc tiêu chảy. Vì vậy, thời gian để bé bé bắt đầu ăn sinh tố cũng cần đặc biệt lưu ý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 8 tháng là thời điểm thích hợp để trẻ bắt đầu ăn sinh tố. Khi ấy hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn so với giai đoạn trước và đang dần được ổn định.

Trẻ ăn dặm có thể ăn bao nhiêu sinh tố mỗi ngày?

Sinh tố rất bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên mẹ cũng không nên cho trẻ ăn quá nhiều. Đối với trẻ 8 – 1 tuổi thi các mẹ chỉ nên cho bé uống khoảng 80ml mỗi ngày và dùng không quá 3 ngày mỗi tuần.

Bên cạnh đó, mẹ cũng không nên kết hợp nước ép trái cây hay sinh tố trái cây với các loại bột ăn dặm cho bé như sữa bột vì sẽ làm mất công dụng của sữa, thậm chí còn khiến bé bị rối loạn tiêu hóa.

Một số công thức sinh tố cho bé ăn dặm

Sinh tố cam chuối cho trẻ ăn dặm

sinh to cho tre an dam

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả chuối
  • 1/4 miếng phô mai con bò cười/ sữa chua
  • 1/4 tách nước cam

Cách làm

  • Chuối bóc vỏ xắt lát rồi đem trộn với phô mai/ sữa chua.
  • Cam vắt lấy nước.
  • Cho hỗn hợp chuối phô mai/sữa chua và nước cam vào máy xay nhuyễn là có món sinh tố thơm ngon cho bé.

Sinh tố bơ chuối cho trẻ ăn dặm

sinh to cho tre an dam

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1/2 quả chuối chín
  • 1 chút bơ
  • 1 thìa sữa chua

Cách làm

  • Chuối bóc vỏ, thái mỏng, xay nhuyễn.
  • Bơ đun chảy, sau đó trộn chuối xay và bơ thật kỹ rồi trộn lẫn với sữa chua và cho bé ăn ngay sau khi làm.

Sinh tố táo cà rốt cho trẻ ăn dặm

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1/2 củ cà rốt
  • 1 quả táo

Cách làm

  • Táo gọt vỏ, thái nhỏ, xay nhuyễn, ép lấy nước.
  • Cà rốt bỏ vỏ, thái mỏng rồi cho vào luộc/hấp chín để nguội.
  • Cho cà rốt vào máy xay sinh tố rồi thêm nước táo, xay đến nhuyễn là có thể rót ra cho bé thưởng thức.

Sinh tố xoài đu đủ chuối

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1/2 quả xoài
  • 1-2 miếng đu đủ
  • 1/2 quả chuối

Cách làm

  • Xoài và đu đủ gọt vỏ, rồi xắt thành miếng nhỏ.
  • Chuối bóc vỏ, thái miếng.
  • Cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn mịn là đã có món sinh tố thơm ngon.
» Tổng hợp những cách biến tấu cháo gà cho bé không nhàm chán, dễ làm cho mẹ bận bịu

Nguồn : bau.vn

  • Mẹ để ý nhé: 5 biểu hiện ở trẻ sơ sinh cho thấy bé có tố chất vượt trội

    Mẹ để ý nhé: 5 biểu hiện ở trẻ sơ sinh cho thấy bé có tố chất vượt trội

    Mỗi đứa trẻ đều phát triển theo cách riêng, nhưng ngay từ những tháng đầu đời, một số biểu hiện nhất định có thể “hé lộ” tiềm năng trí tuệ vượt trội của bé. Việc sớm nhận biết các dấu hiệu trẻ thông minh không chỉ giúp cha mẹ tự tin hơn trong quá trình nuôi dạy con, mà còn tạo điều kiện phát triển tối đa năng lực của trẻ. Dưới đây là 5 dấu hiệu dễ thấy ở trẻ sơ sinh được các chuyên gia đánh giá là “chỉ số vàng” cho trí tuệ phát triển sớm.
  • Sai lầm khi xử lý hóc dị vật ở trẻ, vô tình đẩy trẻ vào tình huống nguy hiểm

    Sai lầm khi xử lý hóc dị vật ở trẻ, vô tình đẩy trẻ vào tình huống nguy hiểm

    Nếu không được xử lý đúng cách, cha mẹ có thể dễ mắc phải những sai lầm khi xử lý hóc dị vật ở trẻ và vô tình đẩy trẻ vào tình huống nguy hiểm.
  • 6 sai lầm cha mẹ hay mắc khiến trẻ dễ ốm vặt quanh năm

    6 sai lầm cha mẹ hay mắc khiến trẻ dễ ốm vặt quanh năm

    Nhiều bậc phụ huynh vẫn luôn lo lắng vì con hay bị cảm, ho, sốt vặt, nhưng lại không ngờ rằng chính những thói quen chăm sóc sai cách hàng ngày đang âm thầm bào mòn hệ miễn dịch của trẻ. Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến khiến trẻ nhỏ dễ ốm – và điều chỉnh kịp thời có thể giúp con khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
  • Nằm lòng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

    Nằm lòng cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả

    Tắm nắng cho trẻ sơ sinh giúp nâng cao sức đề kháng. Tuy nhiên mẹ cũng nên nắm rõ các lưu ý dưới đây để việc tắm nắng diễn ra an toàn và hiệu quả nhất.
  • 4 dấu hiệu “lạ” khi ngủ tiết lộ trẻ đang phát triển trí não vượt bậc

    4 dấu hiệu “lạ” khi ngủ tiết lộ trẻ đang phát triển trí não vượt bậc

    Nhiều bố mẹ thường lo lắng khi thấy con ngủ mà hay nhăn mặt, lẩm bẩm hoặc giật mình. Nhưng theo các chuyên gia thần kinh học nhi, một số hành vi tưởng như bất thường trong giấc ngủ lại là dấu hiệu cho thấy não bộ trẻ đang hoạt động mạnh mẽ và phát triển vượt bậc. Dưới đây là 4 biểu hiện rõ nhất mà bố mẹ nên chú ý – không để lo lắng, mà để tự hào.
  • Dạy con không roi vọt: Cách yêu và dạy phù hợp theo từng độ tuổi từ 0–6

    Dạy con không roi vọt: Cách yêu và dạy phù hợp theo từng độ tuổi từ 0–6

    Nuôi dạy con trong giai đoạn từ sơ sinh đến 6 tuổi là một hành trình đặc biệt. Đây là “thời điểm vàng” để đặt nền móng về thể chất, cảm xúc và nhân cách cho cả cuộc đời trẻ. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lại rơi vào hai thái cực: hoặc quá nuông chiều khiến trẻ thiếu ranh giới, hoặc quá nghiêm khắc khiến trẻ mất đi sự tự tin, hồn nhiên.Vậy làm sao để vừa yêu thương con đúng cách, vừa dạy con có kỷ luật phù hợp theo từng giai đoạn phát triển? Dưới đây là những nguyên tắc nuôi dạy con từ 0–6 tuổi mà cha mẹ nào cũng nên biết.
Xem thêm