Làm đẹp

Bí quyết đơn giản từ thiên nhiên giúp giảm rụng tóc

Le Nhung
10/04/2025 07:04
Tóc dễ bị hư tổn, gãy rụng vì lạm dụng các hóa chất làm tóc, ảnh hưởng từ các bệnh lý như viêm nhiễm da đầu, bệnh tuyến giáp, điều trị ung thư bằng hóa chất.Ngoài các loại thuốc trị rụng tóc, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách giảm rụng tóc từ thiên nhiên an toàn mà rất hiệu quả.

Dưới đây là 5 cách giảm rụng tóc từ các nguyên liệu thiên nhiên đem lại hiệu quả bất ngờ. Hãy cùng tham khảo nhé:

1.Cách giảm rụng tóc với dầu dừa

Dầu dừa được xem là nguyên liệu tự nhiên dễ tìm chăm sóc hiệu quả cho mái tóc và cho làn da. Sử dụng dầu dừa dưỡng tóc không chỉ giúp giảm rụng tóc và còn bổ sung các dưỡng chất và vitamin A, E, K… giúp mái tóc bóng khỏe , mọc nhanh dài dày và mềm mượt hơn.

Cách dùng dầu dừa kết hợp mật ong giảm rụng tóc:

Pha hỗn hợp dầu dừa và dầu Oilu theo tỉ lệ 1:1, khuấy đều. Sau đó thoa đều hỗn hợp dầu dừa mật ong lên toàn bộ phần chân tóc và da đầu. Đối với chị em gặp tình trạng tóc xơ rối, dễ đứt gãy có thể dùng dầu dừa mật ong thoa đều lên cả phần thân tóc và ngọn tóc.

Tiến hành massage da đầu khoảng 10 – 15 phút, sau đó quấn ủ tóc thêm 45 – 60 phút. Gội sạch lại bằng nước ấm và dầu gội.

Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy giảm rụng tóc đáng kể, mái tóc trở lên óng mượt và bóng hơn.

2.Cách làm giảm rụng tóc với trà xanh

Giảm tóc rụng bằng trà xanh là một cách làm tự nhiên rất an toàn và hiệu quả bởi trong trà xanh có chứa catein – một hoạt chất có tác dụng cân bằng lượng testostero trong cơ thể, làm hạn chế sự chuyển hóa và sản sinh DHT – một tác nhân gây rụng tóc từ bên trong, nhờ đó giúp làm giảm lượng tóc rụng rất tốt.

Bên cạnh đó hoạt chất EGCG trong trà xanh cũng có tác dụng chống oxy hóa mái tóc, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do có hại cho tóc. Các tiền tố vitamin A, B2, B3, B5, vitamin C cùng các Flavonol có lợi như: Quercetin, Myricetin, Kaempferol… chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe hơn.

Cách dùng trà xanh giảm rụng tóc:

Pha nước trà xanh (có thể pha đặc một chút). Dùng khoảng 100ml nước trà xanh pha với 1 muỗng cafe nước cốt chanh (khoảng 1/4 quả chanh). Khuấy đều rồi dùng hỗn hợp nước trà xanh cốt chanh làm ướt toàn bộ chân tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng 10 phút để các dưỡng chất trong nước trà xanh thẩm thấu và có thể phát huy hiệu quả ngăn rụng tóc kích thích mọc tóc. Tiếp tục quấn ủ tóc thêm 20 phút rồi gội sạch lại với nước ấm.

3.Cách giảm rụng tóc bằng sữa chua và lòng trắng trứng

Sữa chua ngoài tác dụng giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn hơn thì nó cũng có hiệu quả rất tốt với mái tóc bị gãy rụng. Sữa chua giúp dưỡng ẩm cho mái tóc, chống oxy hóa mái tóc nhờ việc làm giảm thiểu sự xuất hiện các gốc tự do có hại cho mái tóc.

Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu tự nhiên với nhiều dưỡng chất như vitamin A, D, E, sắt, kẽm… Sự kết hợp sữa chua với lòng trắng trứng gà không chỉ giúp làm tăng hiệu quả giảm rụng tóc mà còn giúp nuôi dưỡng giúp tóc mọc nhanh dài hơn.

Cách làm:

Lấy 1/2 hộp sữa chua không đường trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà. Dùng hỗn hợp này ủ đều lên chân tóc, da đầu và toàn bộ phần thân tóc. Massage nhẹ nhàng da đầu và ủ tóc trong 45 – 60 phút thì gội sạch với nước. Áp dụng 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy lượng tóc rụng giảm dần, mái tóc mềm mượt và bóng khỏe hơn.

4.Cách giảm rụng tóc hiệu quả với nha đam

Theo các nghiên cứu khoa học, nha đam (lô hội) có chứa các hoạt chất sinh học như vitamin, axit amin, khoáng chất, nước,… có tác dụng làm sạch tóc, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng mái tóc phát triển đồng thời cải thiện tình trạng gãy rụng tóc khá hiệu quả.

Cách giảm rụng tóc hiệu quả với nha đam

Cách làm:

Gọt vỏ nha đam, tách lấy phần gel trong rồi rửa sạch lớp nhựa vàng. Tiến hành giã nát gel nha đam rồi cho vào một miếng vải sạch vắt lấy nước cốt nha đam.

Dùng nước cốt nha đam thu được làm ẩm toàn bộ chân tóc và da đầu. Massage nhẹ nhàng sau đó tiếp tục ủ tóc với nước cốt nha đam trong 30 – 45 phút thì gội sạch lại với nước. Thực hiện kiên trì 3 – 4 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

5.Cách giảm rụng tóc với dầu Oliu

Trong dầu Oliu khá giàu các axit béo có lợi như Omega-3, Omega-6, vitamin E giúp làm giảm tình trạng rụng tóc đồng thời nuôi dưỡng và phục hồi mái tóc hư tổn hiệu quả.

Cách làm:

Dùng dầu Oliu nguyên chất thấm đều lên toàn bộ mái tóc, massage nhẹ nhàng rồi quấn ủ tóc trong 60 phút thì gội sạch lại bằng dầu gội. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng rụng tóc và chăm sóc tóc hiệu quả.

Ngoài cách dùng dầu Oliu nguyên chất thì cũng có thể kể hợp dầu Oliu với nhiều loại nguyên liệu tự nhiên khác như: dầu Oiu với dầu dừa, dầu Oiu và mật ong; dầu Oliu và vitamin B1… ủ tóc để làm tăng hiệu quả giảm rụng tóc.

Nguồn : bau.vn

  • 5 lý do đu đủ là nguyên liệu vàng trong chăm sóc da mặt

    5 lý do đu đủ là nguyên liệu vàng trong chăm sóc da mặt

    Không chỉ là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng, đu đủ còn được xem là một “thần dược” thiên nhiên trong lĩnh vực làm đẹp. Với hàm lượng enzyme papain cao cùng các vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa, đu đủ giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, hỗ trợ làm sáng da, giảm mụn, chống lão hóa và giữ ẩm hiệu quả.Dưới đây là những công dụng nổi bật và cách dùng đu đủ để chăm sóc da đơn giản tại nhà.
  • Bí quyết chăm da hiệu quả: 4 sai lầm khiến da mãi xỉn màu

    Bí quyết chăm da hiệu quả: 4 sai lầm khiến da mãi xỉn màu

    Bạn đã đầu tư đủ loại serum, kem dưỡng và chống nắng, nhưng làn da vẫn không sáng bật như mong muốn? Không phải lỗi do mỹ phẩm – điểm yếu nằm ở gốc rễ: từ ánh sáng mặt trời đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt. Hãy cùng khám phá 4 lý do thường bị bỏ qua và cách khắc phục từ chuyên gia da liễu để hồi sinh làn da tươi sáng, mịn màng.
  • Da đẹp không cần filter nhờ biết dùng serum vitamin C đúng cách

    Da đẹp không cần filter nhờ biết dùng serum vitamin C đúng cách

    Vitamin C từ lâu đã được coi là “thần dược” trong lĩnh vực chăm sóc da. Không chỉ giúp làm sáng da, mờ thâm, mà còn chống lão hóa, tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng, việc sử dụng serum vitamin C đúng cách là yếu tố quyết định hiệu quả chăm sóc da.
  • Dùng kem chống nắng thay kem lót trang điểm: Lợi hay hại?

    Dùng kem chống nắng thay kem lót trang điểm: Lợi hay hại?

    Trong thời đại làm đẹp tối giản, nhiều người lựa chọn rút gọn chu trình chăm sóc da và trang điểm bằng cách sử dụng kem chống nắng (KCN) như kem lót nền. Nhưng liệu điều này có thực sự hiệu quả và an toàn?
  • Tại sao nên chăm sóc da từ bên trong ?

    Tại sao nên chăm sóc da từ bên trong ?

    Chăm sóc da từ bên trong rất quan trọng vì nó giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng đẹp và bền vững hơn so với việc chỉ dùng mỹ phẩm bên ngoài. Dưới đây là những lý do bạn nên quan tâm đến việc chăm sóc da từ bên trong:
  • Bí quyết phục hồi tóc chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả mà không cần ra salon

    Bí quyết phục hồi tóc chẻ ngọn, khô xơ hiệu quả mà không cần ra salon

    Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu rõ ràng cho thấy mái tóc đang bị hư tổn – thiếu độ ẩm, mất dinh dưỡng và chịu nhiều tác động từ môi trường hoặc hóa chất. Nếu không chăm sóc đúng cách, tóc không chỉ xơ rối mà còn dễ gãy rụng và mất đi vẻ óng ả tự nhiên. Dưới đây là những cách khắc phục tóc chẻ ngọn đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà:
Xem thêm