1. Lợi ích của nước vo gạo với da và tóc
Làm trắng, sáng da tự nhiên: Nước vo gạo chứa vitamin B, E và khoáng chất giúp làm dịu, dưỡng sáng da, hỗ trợ làm mờ vết thâm, sạm.
Chống oxy hóa, giảm lão hóa: Hoạt chất chống oxy hóa trong nước gạo giúp giảm tác động của gốc tự do, từ đó ngăn ngừa nếp nhăn, da chảy xệ.
Dưỡng ẩm, làm dịu da: Khi ủ đúng cách, nước gạo giữ lại phần tinh bột mịn giúp cấp ẩm nhẹ, làm mềm và cân bằng độ pH.
Nuôi dưỡng tóc bóng khỏe: Các khoáng chất và protein tự nhiên giúp giảm xơ rối, phục hồi tóc hư tổn, đồng thời làm tóc óng ả và chắc khỏe hơn.
Giảm gàu, kháng khuẩn nhẹ: Nước vo gạo lên men có tính kháng khuẩn nhẹ, hỗ trợ làm sạch da đầu, giảm gàu, ngứa.
2. Cách ủ nước vo gạo
Chuẩn Bị:
1 chén gạo sạch (ưu tiên gạo hữu cơ hoặc gạo không tẩy trắng).
2 bát nước lọc.
Bình thủy tinh có nắp.
Hoặc dùng luôn nước vo gạo trong mỗi lần nấu cơm của gia đình nhưng lưu ý các bước sau để đảm bảo nước vo gạo sạch.
Các Bước Thực Hiện:
Vo gạo lần đầu: Rửa nhanh gạo với ít nước để loại bỏ bụi bẩn. Đổ bỏ phần nước lần vo gạo này. Cách tốt nhất là cho gạo vào trong rá vo để bụi bẩn lọt qua lỗ của rá để bỏ đi.
Vo lần hai và lấy nước: Thêm khoảng 2 bát nước, nhẹ nhàng vo gạo để dưỡng chất hòa tan vào nước.
Lọc và ủ: Để nước vo gạo trong thau cho lắng, bỏ phần nước trong phía trên. Lọc lấy phần nước trắng đục bên dưới cho vào bình thủy tinh sạch. Đậy nắp và ủ ở nhiệt độ phòng, nơi khô ráo trong khoảng 12–24 giờ.
Kiểm tra quá trình lên men: Khi nước gạo có mùi hơi chua nhẹ, xuất hiện lớp tinh bột lắng xuống đáy, nghĩa là đã lên men tự nhiên.
Bảo quản: Bỏ bình vào ngăn mát tủ lạnh, có thể dùng trong 3–4 ngày.
Lưu ý: Tránh ủ quá lâu khiến nước bị chua gắt, có mùi khó chịu thì có thể lên quá nhiều vi khuẩn có thể gây kích ứng da.
3. Cách sử dụng nước vo gạo ủ lên men
Đối với da mặt :
Rửa mặt sạch.
Lắc đều bình nước vo gạo ủ, lấy phần nước trong bên trên để lau mặt hoặc rửa trực tiếp.
Massage nhẹ 2–3 phút, để khô tự nhiên rồi rửa lại với nước mát.
Thực hiện 2–3 lần/tuần để thấy da sáng và mềm mịn.
Đối với tóc:
Gội đầu sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
Dùng nước vo gạo ủ làm nước xả cuối cùng, massage nhẹ da đầu 5 phút.
Xả lại với nước mát nếu tóc dễ bết
Kiên trì 1–2 lần/tuần giúp tóc bóng, giảm gãy rụng.
4. Mẹo kết hợp tăng hiệu quả
Thêm tinh dầu: Vài giọt tinh dầu tràm trà hoặc oải hương giúp tăng kháng khuẩn, giảm gàu.
Pha loãng với trà xanh: Dành cho da dầu, giúp giảm bã nhờn và se khít lỗ chân lông.
Trộn với mật ong: Dưỡng ẩm cao, phù hợp da khô.
Luôn thử trước trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng, đặc biệt với da nhạy cảm.
Không sử dụng nước vo gạo đã ôi, có mùi hôi.
Duy trì chế độ ăn uống và chăm sóc da, tóc toàn diện để đạt hiệu quả lâu dài.
Nguồn : bau.vn
