Làm đẹp

Cách phục hồi gót chân khô nứt nẻ mà ai cũng có thể làm

Dương Yến
06/02/2026 12:05
Tình trạng gót chân khô, nứt nẻ là vấn đề thường gặp, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc ở những người phải đứng nhiều. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, gót chân nứt sâu còn có thể dẫn đến đau rát, chảy máu và nhiễm trùng. Dưới đây là những mẹo đơn giản, dễ áp dụng giúp phục hồi gót chân mềm mịn ngay tại nhà.

Chanh

Chanh là loại quả quen thuộc nhưng chứa lượng axit tự nhiên khá dồi dào, có khả năng làm sạch bụi bẩn, hỗ trợ kháng khuẩn và làm mềm lớp da khô cứng. Nhờ đặc tính này, chanh được xem là nguyên liệu đơn giản mà hiệu quả để cải thiện tình trạng nứt gót chân. Chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm, vắt thêm nửa quả chanh vào và khuấy đều. Sau đó, ngâm chân trong hỗn hợp, kết hợp dùng đá mài chà nhẹ vùng da khô mỗi tuần khoảng hai lần. Sau thời gian duy trì đều đặn, lớp da chai ở gót chân sẽ dần được làm mềm và cải thiện đáng kể.

Chanh là loại quả quen thuộc nhưng chứa lượng axit tự nhiên khá dồi dào, có khả năng làm sạch bụi bẩn, hỗ trợ kháng khuẩn và làm mềm lớp da khô cứng.

Chuối

Chuối chứa lượng lớn kali cùng nhiều dưỡng chất có đặc tính làm mềm da tự nhiên. Khi nghiền nhuyễn chuối chín và đắp lên gót chân khoảng 15 phút, hỗn hợp sẽ giúp dưỡng ẩm và làm dịu vùng da khô nứt. Sau khi rửa lại bằng nước ấm, ngâm chân thêm 2 phút trong nước lạnh để se da. Kiên trì thực hiện hàng ngày trong một tuần sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt, vùng da gót chân trở nên đàn hồi hơn.

Đu đủ chín

Đu đủ chín vốn giàu enzyme tự nhiên và vitamin, đặc biệt khi kết hợp cùng một chút nước cốt chanh sẽ tạo thành hỗn hợp hỗ trợ làm mềm lớp sừng trên da gót chân. Chỉ cần xay nhuyễn đu đủ, trộn với nước cốt chanh và đắp lên gót chân khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cách này giúp tăng cường dưỡng chất cho vùng da nứt nẻ, từ đó làm dịu và làm mờ các vết nứt sau thời gian sử dụng.

Đu đủ chín vốn giàu enzyme tự nhiên và vitamin, đặc biệt khi kết hợp cùng một chút nước cốt chanh sẽ tạo thành hỗn hợp hỗ trợ làm mềm lớp sừng trên da gót chân.

Dầu mè

Dầu mè sở hữu khả năng giữ ẩm và làm dịu da rất tốt, đồng thời hỗ trợ làm mềm lớp da chai sạn. Hoạt chất tự nhiên trong dầu mè còn giúp phục hồi vùng da nứt và cải thiện độ mềm mịn của gót chân. Mỗi tối, chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu mè lên gót chân, massage trong khoảng 10 phút, tình trạng khô ráp sẽ giảm dần theo thời gian.

Nha đam

Nha đam nổi tiếng nhờ khả năng kháng khuẩn, làm dịu da và hỗ trợ phục hồi các vết nứt. Trước khi dùng, ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút rồi lau khô. Tách phần gel trong suốt của nha đam và thoa trực tiếp lên vùng da bị nứt. Gel nha đam sẽ cung cấp độ ẩm, giúp vùng da thô ráp trở nên mềm hơn.

Mật ong

Mật ong mang đến khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và hỗ trợ phục hồi da rất hiệu quả. Chỉ cần pha 3 thìa mật ong vào nước ấm và ngâm chân trong khoảng 20 phút. Mật ong sẽ giúp làm mềm vùng da nứt, giảm đau rát và tạo cảm giác dễ chịu. Kiên trì thực hiện đều đặn sẽ mang lại gót chân mềm mại và khỏe hơn trong những ngày thời tiết hanh khô.

Nguồn : bau.vn

  • Ủ nước vo gạo lên men đúng cách – Da bật tông, tóc óng ả

    Ủ nước vo gạo lên men đúng cách – Da bật tông, tóc óng ả

    Từ lâu, nước vo gạo đã được coi là “mỹ phẩm thiên nhiên” rẻ tiền nhưng vô cùng hiệu quả. Không chỉ giúp làn da sáng mịn mà nước vo gạo còn nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, óng mượt. Đặc biệt, khi được ủ lên men đúng cách, công dụng của nước vo gạo còn tăng gấp bội.
  • Vì sao bôi kem mắt mãi vẫn không hết quầng thâm?

    Vì sao bôi kem mắt mãi vẫn không hết quầng thâm?

    Quầng thâm và bọng mắt là vấn đề khiến nhiều người trông mệt mỏi, thiếu sức sống dù đã chăm sóc da đều đặn. Không ít người kỳ vọng rằng chỉ cần sử dụng kem dưỡng mắt là có thể cải thiện hoàn toàn tình trạng này. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, kem mắt chỉ là một phần trong quá trình chăm sóc vùng da quanh mắt.
  • Cảnh báo: Những lỗi skincare sáng khiến da tổn thương âm thầm

    Cảnh báo: Những lỗi skincare sáng khiến da tổn thương âm thầm

    Buổi sáng là thời điểm quan trọng để “đánh thức” làn da, tạo lớp nền khỏe khoắn cho cả ngày dài. Tuy nhiên, nhiều người đang vô tình mắc những sai lầm trong quy trình chăm sóc da sáng khiến da dễ xỉn màu, kích ứng hoặc nhanh lão hóa. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà bạn nên tránh để bảo vệ làn da tốt hơn mỗi sáng.
  • Giải cứu làn da ngày hè: 4 vấn đề phổ biến và cách khắc phục hiệu quả

    Giải cứu làn da ngày hè: 4 vấn đề phổ biến và cách khắc phục hiệu quả

    Mùa hè với nắng gắt, nhiệt độ cao và độ ẩm lớn là "kẻ thù" số một của làn da. Không chỉ khiến da dễ tổn thương, thời tiết oi bức còn gây ra hàng loạt vấn đề như mụn, cháy nắng, đổ dầu, hay sạm da. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da khỏe mạnh nếu hiểu đúng nguyên nhân và biết cách chăm sóc phù hợp. Dưới đây là 4 tình trạng da phổ biến nhất trong ngày hè – cùng giải pháp khắc phục hiệu quả.
  • Tóc ngắn chưa bao giờ hết hot với 4 kiểu giúp nhan sắc thăng hạng

    Tóc ngắn chưa bao giờ hết hot với 4 kiểu giúp nhan sắc thăng hạng

    Tóc ngắn luôn là lựa chọn được nhiều cô gái yêu thích nhờ cảm giác trẻ trung, gọn gàng và dễ chăm sóc. Không chỉ giúp “hack tuổi”, nhiều kiểu tóc còn có khả năng tôn đường nét khuôn mặt, khiến visual trở nên nổi bật hơn hẳn. Dưới đây là 4 kiểu tóc ngắn đang được ưa chuộng vì dễ hợp với nhiều dáng mặt và phong cách khác nhau.
  • Peel da mùa hè: Làm đẹp hay dễ khiến da tổn thương?

    Peel da mùa hè: Làm đẹp hay dễ khiến da tổn thương?

    Peel da có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng sạm màu, mụn và bít tắc lỗ chân lông ngay cả trong thời tiết nắng nóng. Tuy nhiên, sau peel da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV nên việc chống nắng, dưỡng ẩm và chăm sóc đúng cách đóng vai trò quan trọng để hạn chế nguy cơ kích ứng, tăng sắc tố hay sạm da kéo dài.
Xem thêm