Làm đẹp

Cách phục hồi gót chân khô nứt nẻ mà ai cũng có thể làm

Dương Yến
06/02/2026 12:05
Tình trạng gót chân khô, nứt nẻ là vấn đề thường gặp, đặc biệt vào mùa lạnh hoặc ở những người phải đứng nhiều. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, gót chân nứt sâu còn có thể dẫn đến đau rát, chảy máu và nhiễm trùng. Dưới đây là những mẹo đơn giản, dễ áp dụng giúp phục hồi gót chân mềm mịn ngay tại nhà.

Chanh

Chanh là loại quả quen thuộc nhưng chứa lượng axit tự nhiên khá dồi dào, có khả năng làm sạch bụi bẩn, hỗ trợ kháng khuẩn và làm mềm lớp da khô cứng. Nhờ đặc tính này, chanh được xem là nguyên liệu đơn giản mà hiệu quả để cải thiện tình trạng nứt gót chân. Chỉ cần chuẩn bị một chậu nước ấm, vắt thêm nửa quả chanh vào và khuấy đều. Sau đó, ngâm chân trong hỗn hợp, kết hợp dùng đá mài chà nhẹ vùng da khô mỗi tuần khoảng hai lần. Sau thời gian duy trì đều đặn, lớp da chai ở gót chân sẽ dần được làm mềm và cải thiện đáng kể.

Chanh là loại quả quen thuộc nhưng chứa lượng axit tự nhiên khá dồi dào, có khả năng làm sạch bụi bẩn, hỗ trợ kháng khuẩn và làm mềm lớp da khô cứng.

Chuối

Chuối chứa lượng lớn kali cùng nhiều dưỡng chất có đặc tính làm mềm da tự nhiên. Khi nghiền nhuyễn chuối chín và đắp lên gót chân khoảng 15 phút, hỗn hợp sẽ giúp dưỡng ẩm và làm dịu vùng da khô nứt. Sau khi rửa lại bằng nước ấm, ngâm chân thêm 2 phút trong nước lạnh để se da. Kiên trì thực hiện hàng ngày trong một tuần sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt, vùng da gót chân trở nên đàn hồi hơn.

Đu đủ chín

Đu đủ chín vốn giàu enzyme tự nhiên và vitamin, đặc biệt khi kết hợp cùng một chút nước cốt chanh sẽ tạo thành hỗn hợp hỗ trợ làm mềm lớp sừng trên da gót chân. Chỉ cần xay nhuyễn đu đủ, trộn với nước cốt chanh và đắp lên gót chân khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Cách này giúp tăng cường dưỡng chất cho vùng da nứt nẻ, từ đó làm dịu và làm mờ các vết nứt sau thời gian sử dụng.

Đu đủ chín vốn giàu enzyme tự nhiên và vitamin, đặc biệt khi kết hợp cùng một chút nước cốt chanh sẽ tạo thành hỗn hợp hỗ trợ làm mềm lớp sừng trên da gót chân.

Dầu mè

Dầu mè sở hữu khả năng giữ ẩm và làm dịu da rất tốt, đồng thời hỗ trợ làm mềm lớp da chai sạn. Hoạt chất tự nhiên trong dầu mè còn giúp phục hồi vùng da nứt và cải thiện độ mềm mịn của gót chân. Mỗi tối, chỉ cần thoa một lớp mỏng dầu mè lên gót chân, massage trong khoảng 10 phút, tình trạng khô ráp sẽ giảm dần theo thời gian.

Nha đam

Nha đam nổi tiếng nhờ khả năng kháng khuẩn, làm dịu da và hỗ trợ phục hồi các vết nứt. Trước khi dùng, ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút rồi lau khô. Tách phần gel trong suốt của nha đam và thoa trực tiếp lên vùng da bị nứt. Gel nha đam sẽ cung cấp độ ẩm, giúp vùng da thô ráp trở nên mềm hơn.

Mật ong

Mật ong mang đến khả năng dưỡng ẩm, làm dịu và hỗ trợ phục hồi da rất hiệu quả. Chỉ cần pha 3 thìa mật ong vào nước ấm và ngâm chân trong khoảng 20 phút. Mật ong sẽ giúp làm mềm vùng da nứt, giảm đau rát và tạo cảm giác dễ chịu. Kiên trì thực hiện đều đặn sẽ mang lại gót chân mềm mại và khỏe hơn trong những ngày thời tiết hanh khô.

Nguồn : bau.vn

  • Làm đẹp tại nhà với nha đam: Da sáng – tóc khỏe mà chẳng tốn tiền

    Làm đẹp tại nhà với nha đam: Da sáng – tóc khỏe mà chẳng tốn tiền

    Lô hội (hay còn gọi là nha đam) từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên trong chăm sóc sắc đẹp. Với hàm lượng nước cao, vitamin A, C, E, B12 và khoáng chất dồi dào, nha đam không chỉ dưỡng ẩm da hiệu quả mà còn giúp làm dịu, tái tạo da, đồng thời nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn.Vậy sử dụng lô hội thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu những cách đơn giản mà hiệu quả dưới đây.
  • Bí quyết chống lão hóa sớm: Bắt đầu từ thói quen nhỏ mỗi ngày

    Bí quyết chống lão hóa sớm: Bắt đầu từ thói quen nhỏ mỗi ngày

    Lão hóa da không còn là câu chuyện của tuổi trung niên. Ngay từ độ tuổi 20-25, nhiều người đã phải đối mặt với nếp nhăn, da kém đàn hồi và xỉn màu. Chìa khóa để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ không nằm ở những biện pháp can thiệp phức tạp, mà bắt đầu từ những thói quen lành mạnh hàng ngày: bảo vệ da khỏi ánh nắng, ăn uống khoa học và vận động đều đặn.
  • Dùng kem chống nắng sai cách: Làn da không được bảo vệ như bạn tưởng

    Dùng kem chống nắng sai cách: Làn da không được bảo vệ như bạn tưởng

    Kem chống nắng là bước tối quan trọng trong chu trình chăm sóc da hằng ngày. Dù bạn có đầu tư sản phẩm tốt đến đâu, làn da vẫn dễ tổn thương nếu bạn sử dụng không đúng cách. Dưới đây là 8 sai lầm nhiều người mắc phải khiến kem chống nắng gần như “mất tác dụng”.
  • Đang hot: Hạt chia là “skincare tự nhiên” mùa hè bạn nên thử!

    Đang hot: Hạt chia là “skincare tự nhiên” mùa hè bạn nên thử!

    Mùa hè, da dễ bị mất nước, khô ráp và xỉn màu do nắng nóng, mồ hôi và ô nhiễm môi trường. Thay vì chỉ dựa vào mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng các thực phẩm lành mạnh — trong đó, hạt chia (chia seeds) là một “siêu thực phẩm” không thể bỏ qua.Giàu omega-3, chất xơ, protein thực vật và các khoáng chất như kẽm, magie, hạt chia giúp tăng cường độ ẩm, hỗ trợ làn da sáng mịn, giảm viêm và chống lão hóa. Dưới đây là 5 cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng hạt chia mỗi ngày, giúp làn da bạn “uống nước từ bên trong” suốt mùa hè.
  • 10 bí quyết chăm sóc cơ thể để trông trẻ hơn tuổi thật

    10 bí quyết chăm sóc cơ thể để trông trẻ hơn tuổi thật

    Không chỉ nhờ mỹ phẩm hay phẫu thuật thẩm mỹ, những thói quen đơn giản trong ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc cơ thể hằng ngày có thể giúp bạn duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, hạn chế dấu hiệu lão hóa sớm.
  • “Slugging” – xu hướng dưỡng ẩm làm căng mọng da mùa lạnh, nhưng không dành cho da dầu

    “Slugging” – xu hướng dưỡng ẩm làm căng mọng da mùa lạnh, nhưng không dành cho da dầu

    Phương pháp “khóa ẩm” bằng sáp Vaseline hay các sản phẩm chứa dầu khoáng đang được nhiều TikToker lăng xê nhờ khả năng cấp ẩm sâu, giúp da căng mướt sau một đêm. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo slugging không phù hợp với người có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn.
Xem thêm