Lá tắm sau sinh an toàn là chủ đề mà rất đa số các mẹ vừa sinh xong đặc biệt quan tâm. Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì là vấn đề mà nhiều mẹ trước lẫn sau sinh đều quan tâm. Hãy đọc bài này để có hiểu biết sơ bộ để cho mình luôn thơm tho ngay từ bây giờ bạn nhé!
Vì sao phụ nữ sau sinh nên chú ý vấn đề tắm rửa và vệ sinh cá nhân?
Bất kể thời tiết như thế nào thì hầu như phụ nữ trong thời gian ở cữ đều gặp phải vấn đề đổ nhiều mồ hôi, cơ thể ẩm ướt và khó chịu. Mặc dù đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường nhưng cũng đem lại không ít vấn đề phiền phức cho mẹ như làn da nhớp nháp, dễ nổi mụn nhọt. Thêm nữa, tình trạng sữa bị ứ đọng mà không vệ sinh sạch sẽ cũng dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm cho mẹ bầu.
Chính vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo phụ nữ sau sinh nên chú ý việc vệ sinh cá nhân và tắm rửa đúng cách. Điều này, một mặt giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái, giảm bệnh tật, mặt khác cũng khiến mẹ có tinh thần sảng khoái, ít áp lực hơn. Lý tưởng nhất là mẹ nên tắm nước nóng, nhiệt độ khoảng 40 – 45ºC và tắm bằng vòi hoa sen, không tắm bồn quá sớm.
Vậy sau sinh bao lâu mới nên tắm trở lại? Thông thường với sinh tự nhiên thì có thể tắm sau sinh 24 giờ và cần tắm nhanh bằng nước ấm. Các ngày sau cũng vậy. Khoảng sau 7 ngày là mẹ có thể tắm như bình thường, còn sinh mổ thì để tắm như bình thường, mẹ có thể chờ sau 10 ngày mới tắm như bình thường và còn tùy tình trạng của vết mổ, sức khỏe của người mẹ ở cữ mà gia giảm cho hợp lý. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì cũng là vấn đề được quan tâm.
Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì?
1. Phụ nữ sau sinh tắm sữa tươi được không?
Trường hợp các vết thương do sau sinh, dù là sinh mổ hay sinh thường đã dần lành lặn và không bị sưng đỏ, đau đớn thì mẹ có thể tắm sữa tươi. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn tốt nhất nên dùng các sản phẩm chuyên dành cho sản phụ để đảm bảo không có nhiều hóa chất có thể gây hại cho vết thương sau sinh.
Sau sinh, tốt nhất mẹ chỉ tắm nước thường cho sạch mồ hôi, tránh dùng hoá chất
Nếu vết thương chưa khép kín hoặc mẹ sinh mổ mà bị viêm nhiễm thì không nên dùng bất cứ sản phẩm nào khi tắm. Điều quan trọng hơn hết là bạn cần rửa sạch thân thể, thay thuốc băng bó theo chỉ định của bác sĩ hoặc dùng thêm nước muối sinh lý để vệ sinh vết thương khi cần thiết.
Ngoài ra, bạn chỉ nên tắm bằng nước sạch nhằm loại bỏ mồ hôi, chất bẩn trên cơ thể để cảm thấy sạch sẽ, thư thái hơn là được.
2. Sau sinh nên tắm lá gì cho an toàn và được nhiều lợi ích?
Tắm với gừng tươi
Ngoài các loại sữa tắm quen thuộc thì phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì? Trong tình huống vết thương lành tốt và sức khỏe ổn định, bạn không cần quá kiêng cữ sau sinh mà có thể cho vào nước tắm một phần gừng tươi, pha nước sao cho có độ ấm thích hợp rồi dùng khăn bông nhúng ướt để lau người rồi tắm lại bằng nước sạch. Cách làm này có hiệu quả sát khuẩn và làm ấm thân thể. Tuy nhiên, vùng kín không nên chà xát bằng nước gừng để tránh gây kích thích mạnh.
Tắm lá trầu không
Bên cạnh đó, khi cơ thể hồi phục tốt, mẹ còn có thể dùng lá lắm sau sinh như lá trầu không để pha vào nước tắm. Lá trầu không có tác dụng ức chế vi khuẩn, ngăn ngừa nấm, giảm ngứa ngáy. Cho khoảng 8 – 10 lá trầu không vò nát vào nồi nước cùng với một chút muối, nấu sôi rồi pha cho ấm lại để lau rửa, cuối cùng là tắm lại lần nữa bằng nước sạch.
Tắm lá bưởi
Lá bưởi là loại lá tắn sau sinh an toàn các mẹ nên lựa chọn
Phụ nữ sau sinh nên tắm bằng gì? Còn một loại lá dễ tìm và lành tính cũng lý tưởng cho bạn dùng làm lá tắm sau sinh đó là lá bưởi. Lá này có công dụng giải hàn, làm sạch da mà không gây khô da, còn có thể phòng ngừa phong thấp hay đau nhức cơ. Bạn nấu nước lá bưởi kết hợp với lá sả, sau khi nước chuyển màu thì dùng để lau rửa rồi tắm sạch lại.
Tắm lá trà xanh
Trà xanh cũng là một loại lá tắm sau sinh thích hợp cho đa số người. Lá trà xanh được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời như sát khuẩn, làm đẹp da, chống lão hóa, tiêu mỡ thừa, thư giãn thần kinh… Chính vì những ưu điểm này, bà mẹ sau sinh có thể lựa chọn lá trà xanh để nấu nước tắm hoặc dùng để xông mặt, ngâm chân đều tốt.
Chọn lá tắm sau sinh an toàn là bí quyết để mẹ ở cữ nhàn tênh và khoẻ mạnh nhất. Sinh con sau sẽ là một hành trình đầy nỗi vất vả nhưng mẹ đừng áp lực, hãy tích luỹ kinh nghiệm hàng ngày để cùng con yêu vượt qua giai đoạn nhiều thay đổi này nhé.
Nguồn : Sức khoẻ cộng đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/meo-chon-la-tam-sau-sinh-an-toan-de-me-o-cu-nhan-tenh-a186591.html
