Sống khỏe

Thời điểm tuyệt đối không nên gội đầu để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ

Hồng Phúc
04/11/2020 10:00
Sai lầm khi gội đầu dưới đây khiến cho cơ thể của bạn bị mất nhiệt dễ gây cảm lạnh ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trong kỳ kinh nguyệt

Nếu chị em đang trong chu kỳ kinh nguyệt bạn không nên hạn chế gội đầu khi bạn đến kỳ bởi thời điểm này sức đề kháng của cơ thể còn yếu, dẫn tới việc mệt mỏi khi nước lạnh ngấm vào ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, chị em còn dễ nhiễm lạnh, mệt mỏi ảnh không tốt tới hệ thần kinh, dễ gây đau đầu cho bạn.

Khi quá đói hoặc quá no

Nếu bạn đang quá no hoặc đang đói bụng thì cũng không nên đi tắm, bởi đây cũng là khoảng thời gian được cho là không nên gội đầu bởi rất có thể sẽ gặp phải những vấn đề về tiêu hóa như: Đau bụng, đau dạ dày, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí có thẻ gây đột quỵ ảnh hưởng tới tính mạng của bạn.

goi dau

Không nên tắm gội đầu sau khi tập thể dục xong

Sau khi vừa thể dục xong

Sau khi bạn tập luyện thể dục mồ hôi đổ ra nhiều, lúc này bạn sẽ muốn tắm gội. Nhưng nếu bạn gội đầu ngay trong lúc này sẽ khiến cho lỗ chân lông nở to dễ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và cơ thể trở lại trạng thái bình thường mới được tắm gội để bảo vệ sức khỏe.

Khi bạn đang sốt

Khi bạn đang sốt cao thì không nên tắm hoặc gội đầu và tắm khi bạn đang bị sốt sẽ dễ dàng làm nặng thêm bệnh. Đồng thời, điều này làm cho lỗ chân lông cơ thể giãn nở khiến bạn mất nhiệt dễ gây cảm lạnh, mệt mỏi, đột quỵ cho bạn. Nhất là với những người già và trẻ em càng nên chú ý bảo vệ trong những giai đoạn đặc biệt này vì sức đề kháng thể chất yếu.

goi dau

Không gội đầu sau 10 giờ tối

Gội đầu sau 10 giời tối

Sau 10 giờ tối cơ thể của bạn sẽ rơi vào trạng thái muốn nghỉ ngơi. Chính vì vậy, bạn không nên tắm rửa và gội đầu sau khoảng thời gian này dễ gây cảm lạnh ảnh hưởng tới sức khỏe .

Ngoài ra nếu tắm gội quá muộn và để tóc ướt đi ngủ sẽ khiến các dây thần kinh bị co lại. Khi mạch máu tắc nghẽn sẽ không cung cấp đủ máu cho các dây thần kinh mặt, từ đó dẫn đến liệt mặt, méo miệng, thậm chí việc gội đầu đầu vào ban đêm cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu kinh niên, đột quỵ.

» 4 việc làm sau 10 giờ tối cực kỳ hại sức khỏe, bạn đã biết chưa?

Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/thoi-diem-cuc-doc-khong-nen-goi-dau-keo-nhap-vien-thuc-thi-nhat-la-dieu-thu-3-a188601.html

  • Thời điểm vàng để uống giấm táo mỗi ngày

    Thời điểm vàng để uống giấm táo mỗi ngày

    Giấm táo từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên, với hàng loạt lợi ích cho sức khỏe: hỗ trợ tiêu hóa, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân và thậm chí cải thiện làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi nào là thời điểm tốt nhất để uống giấm táo để phát huy tối đa công dụng và hạn chế tác dụng phụ.
  • 10-3-2-1-0: Công thức vàng cho giấc ngủ ngon không cần thuốc

    10-3-2-1-0: Công thức vàng cho giấc ngủ ngon không cần thuốc

    Giấc ngủ chất lượng là yếu tố then chốt giúp cơ thể phục hồi, tinh thần minh mẫn và cải thiện hiệu suất làm việc lẫn học tập. Tuy nhiên, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người vật lộn với tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi.Một quy tắc được chia sẻ rộng rãi trong cộng đồng sức khỏe, đặc biệt bởi huấn luyện viên thể hình Craig Ballantyne, được gọi là "quy tắc 10-3-2-1-0" – như một lộ trình đơn giản giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dù ban đầu được giới thể hình áp dụng, quy tắc này ngày càng phổ biến trong đời sống thường nhật vì dễ nhớ, dễ làm và mang lại hiệu quả rõ rệ
  • Ăn gì để không ngủ ngáy? Chế độ ăn giúp bạn yên giấc cả đêm

    Ăn gì để không ngủ ngáy? Chế độ ăn giúp bạn yên giấc cả đêm

    Ngủ ngáy – một vấn đề tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng lại gây ra không ít phiền toái. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chính người ngáy, nó còn khiến người nằm cạnh "khóc thét" vì những tiếng gầm gừ như... động cơ. Tin vui là, ngoài việc thay đổi tư thế ngủ hay tìm đến các biện pháp y khoa, chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn giảm đáng kể tình trạng ngủ ngáy.
  • Vì sao càng ăn chất béo lành mạnh, bạn càng dễ giảm cân?

    Vì sao càng ăn chất béo lành mạnh, bạn càng dễ giảm cân?

    Khi bắt đầu hành trình giảm cân, nhiều người thường hiểu lầm rằng càng kiêng chất béo càng tốt. Tuy nhiên, việc loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn cản trở tiến trình giảm cân một cách hiệu quả và bền vững. Sự thật là: chất béo “tốt” không những không gây béo mà còn hỗ trợ giảm cân, kiểm soát cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất.Vậy, chất béo tốt là gì và tại sao cơ thể bạn vẫn rất cần nó khi đang giảm cân?
  • Du lịch biển mê hải sản, đừng chủ quan với 6 loại dễ gây dị ứng này

    Du lịch biển mê hải sản, đừng chủ quan với 6 loại dễ gây dị ứng này

    Với khí hậu nóng bức, những chuyến du lịch biển luôn là lựa chọn hàng đầu vào mùa hè. Không chỉ tắm biển, nghỉ dưỡng, mà việc thưởng thức hải sản tươi sống cũng là một “đặc sản” không thể thiếu. Tuy nhiên, với nhiều người, hải sản lại tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng – từ nhẹ đến nghiêm trọng – nếu không biết lựa chọn và ăn đúng cách.Dưới đây là 6 loại hải sản phổ biến nhưng có khả năng gây dị ứng cao, đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm:
  • Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Tập luyện không chỉ dáng đẹp – còn giúp da sáng mịn bất ngờ!

    Chúng ta thường biết đến lợi ích của vận động đối với sức khỏe tim mạch, cân nặng hay tinh thần. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng việc duy trì thói quen vận động đều đặn còn mang lại một “tác dụng phụ” tuyệt vời: làn da sáng khỏe, tươi tắn từ bên trong. Vậy cơ chế nào khiến việc vận động giúp cải thiện làn da? Hãy cùng tìm hiểu.
Xem thêm