Bà bầu có nên ăn ốc không? Liệu ăn ốc có đẻ con rớt dãi như lời đồn?

Ốc không chỉ là món ăn có vặt được nhiều người ưa thích, mà còn giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc rằng bà bầu có nên ăn ốc?

Bài viết này của Bau.vn sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc bà bầu có nên ăn ốc không, liệu ăn ốc con có rớt dãi nhiều như lời đồn?

Bà bầu có nên ăn ốc hay không?

Ốc tuy có nhiều giá trị dinh dưỡng cho bà bầu như cung cấp protein, vitamin B12, khoáng chất, tăng cường hệ miễn dịch, mẹ đẹp da… Tuy nhiên, việc ăn ốc cũng tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, chủ yếu liên quan đến vấn đề vệ sinh thực phẩm. Một số người có thể bị dị ứng hoặc đau bụng, tiêu chảy khi ăn ốc không được chế biến kỹ càng.

Đặc biệt nếu bà bầu ăn phải ốc bị nhiễm khuẩn có thể bị nhiễm trùng và ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng. Chính vì thế nên rất nhiều người băn khoăn: bà bầu có nên ăn ốc không?

ba bau co nen an oc

Câu trả lời có, bởi vì nó mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu và thai nhi. Ốc cũng như nhiều loại thực phẩm khác, đều có mặt lợi và hại, quan trọng là chúng ta phải biết ăn uống như thế nào sao cho khoa học và hợp lý nhất, để đảm bảo an toàn sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng.

Nếu phải kiêng hoàn toàn, không ăn ốc trong suốt quá trình mang thai, thì thật là buồn, đặc biệt là với những người rất thích ăn ốc. Ốc có nhiều cách chế biến khác nhau và hương vị của nó thì thật là ngon vô cùng.

Bà bầu ăn ốc, con rớt dãi, chậm nói đúng hay sai?

Theo quan niệm dân gian, người mẹ khi mang thai không nên ăn ốc vì nếu không khi sinh ra đứa trẻ sẽ bị rớt dãi. Tuy nhiên, cho đến nay chưa có một chứng cứ khoa học nào chứng minh điều này là đúng.

ba bau co nen an oc

Trong khi đó, ốc là một trong những thực phẩm chứa nhiều canxi. Đây là một trong những vi lượng cần được bổ sung trong suốt quá trình bà mẹ mang bầu. Canxi giúp cho thai nhi phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hệ thống tim mạch và thần kinh của thai nhi. Trong trường hợp thiếu canxi, thai phụ thường thấy mệt mỏi, đau nhức cơ thể, trong trường hợp lượng canxi xuống quá thấp có thể bị chuột rút, tê chân tay thậm chí nặng có thể co giật.

Tuy nhiên, do ốc sống trong môi trường ao hồ chứa nhiều vật ký sinh là các loại giun sán nên nếu không được chế biến đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ. Để bảo đảm an toàn, tốt nhất các thai phụ nên mua ốc và tự chế biến tại nhà.

Một số lưu ý khi bà bầu ăn ốc?

  • Ốc cũng như nhiều loại thực phẩm khác, không nên quá nhiều và ăn thường xuyên. Mỗi tuần chỉ nên ăn 1-2 lần là đủ.
  • Khi mua ốc, bạn nên chọn những con tươi sống, vẫn còn di chuyển và chưa có mùi hỏng. Tuyệt đối không được ăn những con ốc đã chết rồi.
  • Sơ chế ốc trước khi nấu cũng rất quan trọng, bạn cần ngâm nó trong nước một thời gian và phải rửa sạch nó trước khi nấu.
  • Luôn ăn ốc nấu chín kỹ. Ăn ốc chưa chín sẽ rất dễ bị đau bụng và tiêu chảy, thậm chí có thể gây hại cho thai nhi.

Với bài viết hi vọng đã giải đáp thỏa đáng thắc mắc bà bầu có nên ăn ốc hay không?

Nguồn : bau.vn

  • Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không chỉ cá hồi, loại quả dân dã này cũng chứa đầy omega-3, cực tốt cho mẹ bầu

    Không cần tìm đến những món ăn đắt đỏ như cá hồi, mẹ bầu hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 – dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của thai nhi – thông qua một loại quả quen thuộc, dễ tìm, giá cả phải chăng. Loại quả này còn được giới chuyên gia dinh dưỡng mệnh danh là “thuốc bổ tự nhiên” nhờ những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
  • Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Bí quyết giữ dáng và thư giãn tinh thần cho mẹ bầu qua các bài tập đơn giản

    Mang thai là hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách với cơ thể và tinh thần của người phụ nữ. Để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc vận động nhẹ nhàng và đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số bài tập được khuyến nghị giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe và cảm thấy thư giãn trong suốt thai kỳ
  • Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Chỉ cần thay đổi vài thói quen, mẹ bầu đã có thể tránh ốm suốt 9 tháng thai kỳ

    Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi về nội tiết và miễn dịch, khiến họ dễ bị cảm cúm, ho sốt, nhiễm siêu vi hơn bình thường. Làm sao để mẹ bầu vẫn khỏe mạnh suốt thai kỳ, ít ốm vặt mà không cần dùng đến thuốc? Dưới đây là những cách đơn giản, khoa học giúp tăng cường hệ miễn dịch an toàn cho bà bầu, đã được bác sĩ khuyến khích áp dụng.
  • Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Mẹ bầu thèm ăn suốt ngày: Bình thường hay dấu hiệu bất ổn?

    Trong suốt thai kỳ, nhiều mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói hoặc thèm ăn một cách bất thường — thậm chí chỉ vừa ăn xong vẫn thấy muốn ăn tiếp. Cảm giác này có thể khiến mẹ bối rối, lo lắng không biết cơ thể mình có đang gặp vấn đề gì không, liệu có ảnh hưởng đến thai nhi không. Vậy, hiện tượng thèm ăn liên tục khi mang thai có phải là điều bất thường?
  • Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Mẹ bầu đái tháo đường nên ăn gì? Gợi ý thực phẩm giàu vi chất, an toàn cho thai kỳ

    Trong thai kỳ, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng đối với những mẹ bầu mắc đái tháo đường. Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định y khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là "chìa khóa vàng" giúp đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, không ít mẹ bầu băn khoăn: ăn gì để vừa kiểm soát đường huyết, vừa bổ sung đủ vi chất thiết yếu cho sự phát triển của em bé?Dưới đây là danh sách những thực phẩm giàu vi chất nhưng vẫn an toàn cho mẹ bầu bị đái tháo đường, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.
  • Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Vì sao mẹ bầu hay mất ngủ? 6 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện tự nhiên

    Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy thử thách, đặc biệt là với giấc ngủ. Rất nhiều mẹ bầu than phiền về tình trạng mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ chập chờn trong suốt thai kỳ. Giấc ngủ không chất lượng không chỉ khiến mẹ mệt mỏi, cáu gắt mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ khi mang thai và những cách khắc phục tự nhiên, an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng ngay tại nhà.