Bà bầu dưỡng thai bằng bài thuốc quý từ củ sen: Rất dễ thực hiện

Công dụng của củ sen như thế nào mà được người xưa coi là vị thuốc quý cho bà bầu? Chị em cùng khám phá và thực hiện một số bài thuốc bồi bổ, chữa bệnh nhé.

Công dụng của củ sen như thế nào? Theo Đông y, củ sen vị hơi ngọt, tính ấm, không độc, giòn, có thể ăn sống hoặc nấu chín. Củ sen có giá trị dược liệu cao, là vị thuốc quý, có thể dùng để bồi bổ và chữa trị một số bệnh, đặc biệt là bệnh băng huyết sau sinh hoặc kiết lỵ, tiêu chảy. Vì có nhiều dinh dưỡng nên đây cũng được xem là món ăn giúp bà bầu dưỡng thai rất tốt. Mẹ bầu có thể tìm hiểu về tác dụng của củ sen và học hỏi các bài thuốc chữa bệnh từ loại củ này để áp dụng nhé.

ba bau duong thai

Thành phần dinh dưỡng của củ sen

Củ sen chứa rất nhiều dinh dưỡng, có thể giúp bà bầu dưỡng thai. Trong củ sen có các thành phần sau:

  • Nước 77,9g
  • Protein 1g
  • Carbohydrate 19,8g
  • Calo 84kcal
  • Chất xơ thô 0,5g
  • Canxi 19mg
  • Phốt pho 51mg
  • Sắt 0,5mg
  • Carotene 0,02mg
  • Vitamin B1 0,11mg
  • Vitamin B2 0,04mg
  • Vitamin B3 0,4mg
  • Vitamin C 25mg
  • Và một số chất khác

Công dụng của củ sen theo Đông y 

Tác dụng của củ sen rất đa dạng trong việc bồi bổ, giúp bà bầu dưỡng thai và chữa các chứng bệnh như: 

Háo nước

Bà bầu hay háo nước, khô miệng, ăn củ sen đúng cách có tác dụng giải nhiệt, giúp cơ thể tiết dịch trong miệng và làm dịu cơn khô khát.

Dưỡng huyết, tăng cơ 

Củ sen có giá trị dinh dưỡng cao, giàu sắt, canxi và các nguyên tố vi lượng, vitamin và tinh bột, vì vậy có tác dụng dưỡng huyết, tăng cường miễn dịch cho thai phụ. Trong y học Trung Quốc gọi là “dưỡng trung ích khí, phục hồi sinh lực”.

Nhuận tràng 

Củ sen rất giàu chất xơ. Nhờ vậy, công dụng của củ sen còn giúp thúc đẩy nhu động ruột, tăng độ ẩm trong phân, làm mềm phân, nhuận tràng, giúp bà bầu ngăn ngừa táo bón thai kỳ hiệu quả.

Cầm máu và tán huyết, tán ứ 

Củ sen chứa nhiều tannin có tác dụng làm co mạch máu và cầm máu hoặc có thể làm mát máu, làm tan máu tụ. Y học Trung Quốc cho rằng công dụng của củ sen còn có thể cầm máu mà không để lại huyết ứ và là một vị thuốc hạ sốt tốt cho bà bầu không thể dùng thuốc Tây trong thai kỳ.

Giảm mệt mỏi và phục hồi sức khỏe 

Carbohydrate trong củ sen rất giàu đường, có thể bổ sung collagen, giúp bà bầu giảm mệt mỏi và phục hồi sức khỏe rất rõ rệt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Củ sen rất giàu chất dinh dưỡng và có một số chất có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ cũng như làm dịu tâm trí. Vì vậy, bà bầu ăn một chút củ sen buổi tối có thể giúp ngủ ngon giấc.

Chữa cảm mạo 

Củ sen thanh nhiệt, làm mát máu và có tác dụng chữa cảm mạo, ho ra máu. Do đó, bà bầu có thể ăn củ sen để điều trị chứng bệnh này thay cho thuốc Tây.

Dưỡng huyết, tạo cơ bắp

Củ sen có giá trị dinh dưỡng cao, giàu các nguyên tố vi lượng như sắt và canxi, đồng thời giàu đạm thực vật, vitamin và tinh bột. Do đó, loại củ này có thể bổ sung khí và máu cũng như tăng cường khả năng miễn dịch cho thai phụ

Chữa tiêu chảy, tăng cường chức năng lá lách, dạ dày và giúp ăn ngon miệng

Củ sen có chứa chất đạm và chất xơ. Các chất này có thể kết hợp với muối, cholesterol và chất béo trung tính trong thức ăn để đào thải ra ngoài theo phân để làm giảm sự hấp thụ lipid, từ đó giúp điều trị chứng tiêu chảy. Chưa hết, nhờ chứa chất tannin nên loại củ này còn có tác dụng bổ tỳ vị, cầm tiêu chảy.

Củ sen cũng có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, thúc đẩy tiêu hóa, giúp tinh thần phấn chấn nên có lợi cho bà bầu chán ăn do ốm nghén.

Một số món ăn, bài thuốc từ củ sen

1. Bệnh máu khó đông (chảy máu mũi, chảy máu chân răng, ho ra máu)

♦ Nguyên liệu: Ngó sen tươi 1kg, lê tươi 1 quả, nước 500ml, mía thô 500g, thổ phục linh 250g

♦ Cách dùng: Đem tất cả các nguyên liệu sắc lấy nước để uống. Sắc sao cho chỉ còn một bát nước, uống 2-3 lần/ngày, liên tục trong vài tuần.

ba bau duong thai

2. Phòng chống say nắng

♦ Nguyên liệu: 250g củ sen tươi đã rửa sạch và thái miếng, một ít đường

♦ Cách dùng: Cách nấu nước củ sen này rất đơn giản. Bạn đem củ sen cùng đường sắc lấy nước để uống thay trà hàng ngày.

3. Chữa trĩ, nứt hậu 

♦ Nguyên liệu: Củ sen tươi 500g, tằm 7 con, đường nâu 120g

♦ Cách dùng: Sắc các nguyên liệu để lấy nước uống. Uống liên tục trong vòng 1 tuần.

4. Chữa đi ngoài ra máu

♦ Nguyên liệu: 3 củ sen tươi, 3 bát nước

♦ Cách dùng: Đem sắc củ sen với 3 bát nước cho đến khi cô lại còn 1 bát. Dùng nước này uống 2 lần/ngày, liên tục trong vòng 1 tuần.

5. Chữa băng huyết sau sinh

♦ Nguyên liệu: Vài củ sen tươi

♦ Cách dùng: Rửa sạch củ sen đem ép lấy nước. Dùng nước này để uống mỗi lần 2 thìa, ngày uống 3 lần.

6. Thanh nhiệt, mát huyết

♦ Nguyên liệu: 2 củ sen, vài ngó sen, gia vị

♦ Cách dùng: Cắt nhỏ củ sen rồi cho một lượng nước vừa đủ vào nồi sau đó nấu trên lửa nhỏ cho chín nhừ. Dùng canh này để ăn hàng tuần giúp thanh nhiệt, mát huyết cho bà bầu.

7. Phụ nữ huyết ứ, sốt sau khi đẻ

♦ Nguyên liệu: 10g đào nhân, 250g củ sen.

♦ Cách dùng: Rửa sạch củ sen rồi cắt lát, bóc lấy nhân hạt đào rồi giã nhỏ. Cho nhân đào và củ sen đã cắt nhỏ vào nồi, thêm 500ml nước vào đun chín rồi ăn trong nhiều ngày.

Lưu ý 

  • Bà bầu tỳ vị yếu không nên ăn củ sen sống
  • Khi nấu củ sen nên dùng dụng cụ bằng sành, sứ, không nên dùng dụng cụ nấu bằng kim loại, đặc biệt là bằng sắt

Công dụng của củ sen rất tốt đối với bà bầu, vì vậy bạn nên tận dụng loại củ này để bồi bổ và chữa trị một số loại bệnh trong lúc không thể dùng thuốc Tây nhé.

Nguồn : Sức Khỏe 24h

Bà bầu có được ăn măng không? Ăn măng như nào để không bị ngộ độc?
Bà bầu có được ăn măng không? Ăn măng như nào để không bị ngộ độc?

Măng là một thực phẩm khá phổ biến và dễ mua. Các món ăn chế biến từ măng rất ngon mà khó cưỡng. Vậy nhưng bà bầu có được ăn măng không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người đang mang thai. Bài viết sau đây chúng tôi sẽ giúp bạn có câu trả lời. Ngoài ra bài viết sẽ hướng dẫn các mẹ cách ăn măng đúng cách.

Cách đặt tên con gái mệnh thổ ý nghĩa, mang lại nhiều may mắn
Cách đặt tên con gái mệnh thổ ý nghĩa, mang lại nhiều may mắn

Một số mẹ bầu hiện đang mang thai con gái rất băn khoăn về vấn đề đặt tên cho con gái mệnh thổ. Bởi tên không chỉ là để gọi mà nó còn theo con suốt cả cuộc đời. Tên gọi ảnh hưởng đến cả tính cách, vận mệnh của người đó. Các mẹ có thể tham khảo bài viết sau đây để chọn cho con mình một cái tên vừa hay, vừa ý nghĩa lại thể hiện được những mong ước của bố mẹ. 

Giải đáp thắc mắc: Bà bầu có ăn được ngải cứu không?
Giải đáp thắc mắc: Bà bầu có ăn được ngải cứu không?

Bà bầu có ăn được ngải cứu không là thắc mắc của rất nhiều người. Vốn được biết đến là loại rau tốt cho sức khỏe và được sử dụng rộng rãi. Vậy câu trả lời dành cho các bà bầu là gì? Hãy cùng Bau.vn đi tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé!