Dinh dưỡng

Bật mí những loại thực phẩm tốt cho chuyện ấy

Mai Linh
27/10/2020 22:00
Tình dục là một nhu cầu thiết yếu của mỗi con người. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây để chuyện ấy được trọn vẹn.

Nếu bạn muốn “chuyện ấy“ được thăng hoa thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây.

Cá hồi

Cá hồi là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, làm tăng sức dẻo dai và chứa omega-3 – được chứng minh là làm tăng nồng độ serotonin trong não, do đó khiến bạn phấn khích. Cá hồi còn chứa vitamin a D, B và canxi tất cả đều làm tăng ham muốn tình dục.

Cam thảo

Người Trung Quốc và Ai Cập cổ đại tin rằng cam thảo có thể tăng cường ham muốn tình dục. Ngay cả mùi hương của nó dường như rất kích thích chuyện ấy.

Tỏi

Loại củ này cải thiện lưu thông máu giúp bạn tỉnh táo hơn tăng cường sự dẻo dai và năng lượng. Hãy thêm chút tỏi đen vào món ăn của bạn nhé.

Mật ong

Thời trung cổ người ta dùng thứ đồ ngọt ngào này để làm gia tăng ham muốn. Người Ba Tư từng chứng kiến các cặp vợ chồng dùng đồ uống có mật ong cả tháng sau khi kết hôn. Mật ong giàu vitamin B và boron rất cần cho kích thích tố sinh dục nam. Nó cũng giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa estrogen ở nữ giới.

Gừng

Mùi gừng được cho là kích thích hệ tuần hoàn cho phép máu lưu thông đến mọi ngóc ngách của cơ thể. Nó giúp cơ thể phục hồi sức khỏe sau thời gian mắc bệnh. Hãy thưởng thức cốc nước nóng pha chút gừng, chanh và mật ong.

Nấm cục

Người ta nói, phần lớn sức hấp dẫn của nấm cục là khả năng tạo mùi hương, nhất là với nam giới, khiến đối tác không thể cưỡng lại được. Thậm chí những nhân vật lịch sử, trong đó có Napoleon tin rằng, ăn nấm cục sẽ làm tăng “sức mạnh nam tính”.

Quả sung

Quả sung có nhiều chất chống oxy hóa flavonoid chất xơ kali và là một nguồn cung chất sắt phong phú giúp ngăn ngừa mệt mỏi làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.

chuyen ay

Quả chà là

Nó ngọt ngào và nhiều chất dinh dưỡng vitamin khoáng chất bổ sung năng lượng và sức sống mới cho cơ thể. Chà là cũng rất giàu axit amin giúp tăng khả năng tình dục.

chuyen ay

Trên đây là những món thực phẩm được coi là “thần dược’ trong chuyện ấy, chúc bạn thành công!

 

 

 

 

 

» Bào ngư – thực phẩm vàng cho sức khỏe

Nguồn : Sức khỏe cộng đồng

http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/bat-mi-nhung-loai-thuc-pham-tot-cho-chuyen-ay-a187250.html

  • Ăn bánh mì đúng cách: 5 lựa chọn tốt cho người cao huyết áp

    Ăn bánh mì đúng cách: 5 lựa chọn tốt cho người cao huyết áp

    Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bánh mì là thực phẩm quen thuộc nhưng thường bị “hiểu lầm” là không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người có vấn đề về huyết áp. Tuy nhiên, nếu biết lựa chọn đúng loại, bánh mì không chỉ an toàn mà còn hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả. Dưới đây là 5 loại bánh mì được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.
  • Cách tăng vitamin C cho người tiểu đường mà không lo tăng đường huyết

    Cách tăng vitamin C cho người tiểu đường mà không lo tăng đường huyết

    Người mắc tiểu đường vẫn có thể bổ sung vitamin C từ thực phẩm quen thuộc như ớt chuông, trái cây mọng, nước chanh hay rau mùi mà không ảnh hưởng đến chỉ số đường. Những gợi ý sau giúp nâng cao miễn dịch, bảo vệ tế bào và hỗ trợ ổn định đường huyết hiệu quả.
  • 3 món sinh tố giàu chất xơ, giúp no lâu và ổn định đường huyết từ sáng sớm

    3 món sinh tố giàu chất xơ, giúp no lâu và ổn định đường huyết từ sáng sớm

    Nếu bạn đang tìm một bữa sáng vừa nhanh gọn, vừa tốt cho sức khỏe và có khả năng ổn định đường huyết, thì sinh tố chính là lựa chọn lý tưởng. Dưới đây là ba công thức sinh tố đơn giản, giàu chất xơ, thích hợp cho người ăn uống lành mạnh, người tiểu đường hoặc ai đang kiểm soát cân nặng.
  • Muốn không tăng cân? Bổ sung ngay 5 thực phẩm “thần kỳ” này vào bữa ăn

    Muốn không tăng cân? Bổ sung ngay 5 thực phẩm “thần kỳ” này vào bữa ăn

    Duy trì cân nặng hợp lý không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường hay huyết áp cao. Ngoài việc vận động đều đặn, lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm hàng đầu vừa giàu dinh dưỡng vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
  • Ăn đúng để ổn định đường huyết: 5 thực phẩm nhiều chất xơ tốt cho người tiểu đường

    Ăn đúng để ổn định đường huyết: 5 thực phẩm nhiều chất xơ tốt cho người tiểu đường

    Đối với người mắc bệnh đái tháo đường, việc kiểm soát lượng đường huyết ổn định là ưu tiên hàng đầu. Trong số các dưỡng chất hỗ trợ điều này, chất xơ giữ vai trò đặc biệt quan trọng. Không chỉ giúp làm chậm quá trình hấp thu glucose, chất xơ còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa – những yếu tố thường bị ảnh hưởng ở người bệnh tiểu đường.Dưới đây là 5 loại thực phẩm giàu chất xơ, vừa dễ tìm lại vừa an toàn, được khuyến khích nên có mặt thường xuyên trong thực đơn của người đái tháo đường:
  • Chuyên gia gợi ý 5 cách hạn chế muối để sống khỏe hơn

    Chuyên gia gợi ý 5 cách hạn chế muối để sống khỏe hơn

    Muối là gia vị quen thuộc trong mọi bữa ăn, nhưng tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ và các bệnh tim mạch. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều người hiện đang ăn mặn hơn mức cơ thể cần mà không hề nhận ra. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp giảm lượng muối mỗi ngày mà vẫn giữ được hương vị món ăn.
Xem thêm