“Bé mấy tháng ăn được tôm?” là thắc mắc của nhiều bậc phụ huynh. Bởi tôm là một trong những loại hải sản rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên không phải bé nào cũng ăn được hải sản đâu bố mẹ nhé! Nếu bố mẹ có cùng câu hỏi như vậy, hãy dành ít phút theo dõi bài viết sau đây nhé.
Tôm là loại hải sản có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Có nên cho bé ăn tôm?
Theo các bác sĩ, tôm có giá trị dinh dưỡng rất cao. Thậm chí lượng canxi và của tôm còn cao hơn thịt gia cầm rất tốt cho sự phát triển xương của trẻ. Trong thịt tôm còn giàu protein, axit amin giúp bé hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả.
Ngoài ra, tôm còn có lượng lớn natri, kali, phốt pho, kẽm… đều là những dưỡng chất hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ. Chính vì thế, tôm rất phù hợp để làm thực phẩm cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bố mẹ cần lưu ý về thời điểm cho bé ăn tôm để đảm bảo an toàn cho con yêu.
Bé mấy tháng ăn được tôm?
Khuyến cáo của bác sĩ, khi bé đủ 6 tháng tuổi, bố mẹ có thể cho bé bắt đầu quá trình ăn dặm. Bước chuyển ăn dặm cũng là để hỗ trợ cho quá trình mọc răng hay phát triển hệ tiêu hóa của bé.
Tuy nhiên tôm có thể gây dị ứng do lượng đạm cao. Vì vậy, có thể cho bé tiếp xúc tới tôm từ 7 tháng tuổi trở đi.
Bé mấy tháng ăn được tôm là thắc mắc nhiều bậc phụ huynh cần lời giải chính xác.
Tốt nhất, bố mẹ nên cho bé ăn thử từng chút tôm rồi mới tăng dần con thích nghi. Cụ thể:
– Bé 7- dưới 12 tháng: Mỗi bữa chỉ nên cho bé ăn từ 20 – 30 gr tôm đã bóc vỏ. Tuần có thể 3 – 4 bữa.
– Bé 1 – 3 tuổi: Lúc này bé có thể ăn từ 30 – 40 gr tôm mỗi bữa.
– Bé từ 4 tuổi trở lên: Bố mẹ nên cho con ăn 50 – 60gr tôm/bữa.
Những lưu ý khi cho trẻ ăn tôm
– Nhiều bạn nhỏ có hệ miễn dịch mẫn cảm dễ gây dị ứng với tôm. Chính vì thế, bố mẹ nên cho con ăn thử 1 miếng trước để thử phản ứng của con khi sử dụng tôm.
– Bố mẹ nên hấp tôm để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất. Hạn chế cho bé ăn tôm chiên. Bởi trong tôm chiên có ít dinh dưỡng, có nhiều peroxit lipid gây hại cho sức khỏe.
– Tránh tuyệt đối cho trẻ ăn tôm sống hoặc chín tái, đặc biệt là tôm không tươi.
– Chỉ nên cho bé ăn 3 – 4 bữa tôm để không làm mất cân bằng dinh dưỡng.
– Cho bé ăn tôm vào buổi trưa để con hấp thu và tiêu hóa tốt nhất.
– Tuyệt đối không cho bé ăn hoa quả nhiều vitamin C sau khi ăn tôm để tránh ngộ độc.
Với câu trả lời trên, hẳn bố mẹ đã hết băn khoăn về việc “Bé mấy tháng ăn được tôm?” rồi đúng không. Hi vọng với những thông tin hữu ích này bố mẹ có thể lên thực đơn chuẩn dinh dưỡng cho bé. Đừng quên theo dõi các bài viết tiếp theo của Bầu.vn nhé!
Nguồn : Sức khỏe 24h
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/be-may-thang-an-duoc-tom-cung-loi-giai-dap-chuan-nhat-cho-bo-me-a198028.html
