Cách chế biến đu đủ xanh giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Ăn đu đủ xanh là phương pháp an toàn mà hiệu quả giúp chị em cải thiện kích thước vòng 1.

Cùng bau.vn tìm hiểu ngay 3 cách chế biến đu đủ xanh đơn giản tại nhà để giúp vòng 1 căng tròn hiệu quả hơn trong bài viết dưới đây nhé.

Sinh tố đu đủ xanh và sữa tươicach che bien du du xanh

Đu đủ xanh với sữa tươi là món sinh tố mà chị em không nên bỏ qua nếu muốn tăng kích thước vòng 1. Bên cạnh khả năng giúp “núi đôi” của bạn trở nên căng tròn thì loại sinh tốt này cũng có công dụng giúp các chị em cải thiện làn da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 1 quả đu đủ xanh nhỏ
  • ½ cốc sữa tươi lạnh
  • Đá viên
  • Đường

Cách thực hiện

  • Đầu tiên, hãy bổ đôi quả đu đủ xanh sau đó gọt sạch vỏ và loại bỏ hết hạt rồi thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
  • Cho lần lượt đu đủ xanh đã thái miếng, sữa tươi lạnh, đá viên cùng đường vào máy xay sinh tố.
  • Xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng thời gian 1 – 2 phút.
  • Đổ hỗn hợp ra ly là có thể thưởng thức ngay rồi.
  • Để có thể đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn hãy uống sinh tố đu đủ xanh với sữa hằng ngày trong khoảng 60 ngày liên tiếp. Khi đó, bạn sẽ thấy vòng 1 mình trở nên đầy đặn hơn.

Cách chế biến canh đu đủ xanh hầm chân giò heocach che bien du du xanh

Bên cạnh công dụng tăng vòng một hiệu quả, canh đu đủ xanh hầm chân giò heo còn là món ăn lợi sữa cho các mẹ sau sinh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Chân giò heo đã chặt miếng vừa ăn
  • Đu đủ xanh: 1 quả
  • Hành lá, mùi tây, gia vị
  • Dầu ăn

Cách thực hiện

  • Đầu tiên rửa sạch chân giò heo. Tiếp đến bắt nồi nấu nước sôi rồi cho chân giò vào luộc. Vớt chân giò ra rửa lại với nước sạch một lần nữa để làm sạch hết bụi bẩn.
  • Bắc nồi lên bếp sau đó cho dầu vào. Đợi đến dầu nóng thì hãy cho chân giò vào xào đến khi săn lại thì cho một lít nước vào đun sôi.
  • Đun thêm khoảng 30 phút với lửa nhỏ để giúp chân giò mềm hơn.
  • Bước tiếp theo, cho đu đủ xanh vào nồi và tiếp tục đun đến khi đu đủ chín mềm vừa ăn.
  • Cuối cùng, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Bạn có thể cho thêm một ít hành lá và rau ngò vào để tăng hương vị cho món ăn.

Cách chế biến gà hầm đu đủ xanhcach che bien du du xanh

Bạn có thể ăn món gà hầm đu đủ xanh khoảng 2 – 3 lần/tuần. Sau vài tháng bạn sẽ thấy kết quả là kích thước vòng 1 ã có sự thay đổi đáng ngạc nhiên.

Nguyên liệu

  • 1 quả đu đủ xanh
  • 3 đùi gà
  • 1 củ cà rốt (tuỳ chọn)
  • Hành lá, rau mùi, tiêu, hạt nêm, gừng.

Cách thực hiện

  • Đầu tiên, bạn hãy gọt vỏ đu đủ, rửa sạch rồi loại bỏ hạt.
  • Cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch
  • Gừng gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt thành từng sợi nhỏ.
  • Rửa sạch gà sau đó cắt thành miếng vừa ăn.
  • Bắc nồi lên bếp, cho dầu ăn vào, sau đó cho gừng phi thơm rồi cho gà vào xào.
  • Xào đến khi thịt gà chín thì cho thêm một lượng nước vào đun sôi. Tiếp tục thêm đu đủ, cà rốt và đậy nắp hầm đến khi thịt chín nhừ. Cuối cùng, bạn nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.
  • Múc canh đu đủ thịt gà ra bát, rắc tiêu và cho ít hành ngò lên là có thể thưởng thức ngay rồi.

Nguồn : bau.vn

  • Bí quyết nấu bò hầm đậu mềm ngon, chuẩn vị tại nhà

    Bí quyết nấu bò hầm đậu mềm ngon, chuẩn vị tại nhà

    Bò hầm đậu là món ăn truyền thống đậm đà, bổ dưỡng và rất thích hợp cho những bữa cơm gia đình hoặc dịp đãi khách. Với thịt bò mềm thấm vị, đậu bùi béo và nước dùng thơm lừng, món ăn này không chỉ ngon miệng mà còn dễ chế biến tại nhà. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách làm bò hầm đậu thơm ngon và đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện.
  • Tự pha trà trái cây nhiệt đới tại nhà: Ngon mát, dễ làm, ai cũng mê!

    Tự pha trà trái cây nhiệt đới tại nhà: Ngon mát, dễ làm, ai cũng mê!

    Trà trái cây nhiệt đới đang trở thành món đồ uống “quốc dân” trong những ngày nắng nóng bởi hương vị tươi mát, dễ uống, lại đầy màu sắc bắt mắt. Thay vì ra quán, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm ly trà trái cây tại nhà chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, vừa tiết kiệm vừa an toàn cho sức khỏe. Cùng khám phá công thức làm trà trái cây nhiệt đới chuẩn ngon - bổ - rẻ dưới đây nhé!
  • Tuyệt chiêu đơn giản làm sữa hạt thơm ngon,sánh mịn

    Tuyệt chiêu đơn giản làm sữa hạt thơm ngon,sánh mịn

    Sữa hạt là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Tuy nhiên, nhiều người khi tự làm sữa hạt tại nhà thường gặp tình trạng sữa bị lợn cợn, không mịn màng, có mùi hăng hoặc tách lớp.Để có được ly sữa hạt mịn, thơm ngon như ngoài tiệm, hãy áp dụng ngay những mẹo quan trọng sau đây!
  • Cách làm bánh mì que Hải Phòng tại nhà thơm ngon, chuẩn vị gốc

    Cách làm bánh mì que Hải Phòng tại nhà thơm ngon, chuẩn vị gốc

    Bánh mì que các bạn có kết hợp với một số món ăn khác, hoặc các bạn có thể làm nguyên liệu giống như món bánh mì que Hải Phòng hoặc ăn không đều ngon.
  • Bỏ túi ngay những bí kíp nấu canh chua cá hú chuẩn vị miền Tây

    Bỏ túi ngay những bí kíp nấu canh chua cá hú chuẩn vị miền Tây

    Canh chua cá hú là món ăn đặc trưng của miền Tây, có vị chua thanh của me, vị ngọt của cá, kết hợp cùng các loại rau tươi ngon như giá, bạc hà, cà chua, rau ngổ… Đây là món ăn thanh mát, dễ nấu và rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách nấu canh chua cá hú chuẩn vị miền Tây để bạn có thể đổi vị cho bữa cơm gia đình.
  • Bí quyết đơn giản để các món chiên,nướng da giòn,thịt mọng

    Bí quyết đơn giản để các món chiên,nướng da giòn,thịt mọng

    Món chiên, nướng hấp dẫn bởi sự tương phản giữa lớp vỏ giòn rụm và bên trong mọng, ngọt tự nhiên nhưng kỹ thuật này khá khó ngay cả với người nội trợ lâu năm.