Vệ sinh vùng kín không cẩn thận gây ra viêm nhiễm không còn là vấn đề hiếm gặp ở các chị em ngày nay. Tình trạng viêm nhiễm bộ phận sinh dục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chị em tự ti khi quan hệ. Bài viết chỉ ra 6 cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm triệt để cho chị em.
Dùng nước sạch, ấm để vệ sinh sạch sẽ hàng ngày
Đây là cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm cực đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bạn hãy sử dụng nước ấm có nhiệt độ khoảng 40-44 độ để vệ sinh vùng kín hàng ngày. Nước ấm giúp âm đạo khô thoáng, sạch sẽ hơn, hỗ trợ tiêu diệt các vi khẩm ở âm đạo.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể làm sạch vùng kín bằng các nguyên liệu sau: nước chè xanh, nước muối pha loãng hay nước lá trầu không. Tuy nhiên bạn cần nhớ chỉ dùng để rửa ở bên ngoài, tránh ngâm trong chậu hoặc thụt rửa.
Giữ thói quen vệ sinh đúng cách
Vệ sinh âm đạo đúng các là một trong những cách vệ sinh vùng kín khi bị viêm nhiễm quan trọng:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín nhằm ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào bên trong âm đạo.
- Không ngâm vùng kín trong nước quá lâu, để ngăn ngừa sự tiến sâu của các vi khuẩn gây hại vào bên trong âm đạo.
- Lau khô vùng kín sau khi vệ sinh bằng khăn mềm sạch trước khi mặc đồ lót, giúp giữ vùng kín luôn khô thoáng.
- Thường xuyên thay quần lót và lựa chọn quần lót vừa vặn, thông thoáng. Chị em không nên mặc quần lọt khe hoặc quá chật.
Lựa chọn loại dung dịch vệ sinh an toàn, phù hợp
Chị em thường sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có sẵn trên thị trường. Nếu lạm dụng cách vệ sinh khi bị viêm nhiễm này hoặc không lựa chọn được loại dung dịch phù hợp có thể gây phản tác dụng cho chị em.
Các loại dung dịch có tính tẩy rửa cao có thể làm mất cân bằng độ pH ở âm đạo. Vì vậy, bạn cần lưu ý lựa chọn những dung dịch chiết xuất từ thiên nhiên, lành tính và không có các chất kích ứng âm đạo.
Dùng vòi xịt nước rửa âm đạo nhẹ nhàng
Khi thụt rửa âm đạo, chị em chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm đạo. Việc thụt rửa sâu bên trong vùng kín với lực nước mạnh có thể khiến âm đạo bị tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây hại xâm nhập sâu vào bên trong. Sự xâm nhập này dẫn đến tình trạng viêm nhiễm ngược, làm cho quá trình điều trị càng khó khăn hơn.
Nguồn : Sức khỏe 24h
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/cach-ve-sinh-vung-kin-khi-bi-viem-nhiem-ma-cac-chi-em-can-luu-y-a195867.html
