Mụn luôn là vấn đề khiến nhiều chị em bức bối. Da mụn rất dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc đúng cách. Để phục hồi làn da, chúng ta cần tuân thủ nghiêm ngặt các bước dưỡng và chăm sóc da. Tùy thuộc mỗi loại mụn mà da cần điều trị theo các cách khác nhau.
Nguyên nhân dẫn đến da mụn
Thông thường mụn sinh ra do quá trình tích tụ bã nhờn. Bụi bẩn, da chết trong lỗ chân lông là nguyên nhân dẫn đến mụn viêm, sưng. Da dầu là loại da dễ gặp mụn nhất.
Ngoài ra sự thay đổi nội tiết tố cũng dẫn đến một làn da mụn. Các chế độ ăn uống không khoa học, ăn cay nóng hoặc dầu mỡ nhiều và thức khuya ảnh hưởng đến sự hoạt động của bã nhờn và làn da của chị em.
Mụn cũng có thể xuất hiện do dị ứng mỹ phẩm hoặc một số loại thuốc. Dưỡng da không đúng cách có thể khiến tình trạng da mặt bị mẩn đỏ hoặc mụn ẩn bên trong.
Các bước chăm sóc da mụn đơn giản
1. Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt là bước đơn giản nhưng không phải chị em nào cũng làm đúng. Nếu bị mụn viêm, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm từ một đến hai lần mỗi ngày. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có cồn. Chỉ dùng một lượng sữa nhỏ mỗi khi sử dụng. Cố gắng nhẹ nhàng hết sức có thể để không gây tổn thương cho da.
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn. Một làn da sạch sẽ giúp các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn. Bạn nên lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với kết cấu da. Không nên rửa mặt quá nhiều dẫn đến khô và bong tróc da.
2. Tẩy trang và tẩy tế bào chết để chăm sóc da
Một quy trình chăm sóc da chuẩn luôn bắt đầu bằng bước tẩy trang. Khi chúng ta đi ra ngoài, khói bụi có thể gây tích tụ bã nhờn, hình thành mụn đầu đen. Tẩy trang là điều cần thiết để làm sạch bụi bẩn bám trên mặt. Kể cả nếu không trang điểm hoặc đi ra ngoài, bạn cũng nên tẩy trang 1-2 lần trong ngày. Hãy chú ý sử dụng nước và bông tẩy trang phù hợp dành cho da dầu mụn.
Tẩy tế bào chết hóa học sẽ giúp giảm thiểu vi khuẩn trên da. Các lỗ chân lông trong da sẽ được làm thoáng. Da mụn cũng sẽ hấp thu các dưỡng chất tốt hơn nếu được tẩy tế bào chết thường xuyên.
3. Chăm sóc da mụn bằng mỹ phẩm phù hợp
Toner là một trong số những sản phẩm giúp kiểm soát dầu nhờn và se khít lỗ chân lông. Một số toner không chỉ làm giảm mụn mà còn làm sáng vùng da bị thâm. Vùng chữ T trên mặt là nơi bạn nên thoa toner đều đặn mỗi ngày.
Chị em bị mụn nên sử dụng các loại mỹ phẩm không dầu. Kem chống nắng cũng nên lựa chọn loại không làm bí lỗ chân lông, SPF 30 trở lên. Da mụn rất cần nước. Một số loại kem dưỡng ẩm và xịt khoáng sẽ giúp chị em cấp ẩm tốt hơn.
4. Giữ vệ sinh cho da
Bất kể trong trường hợp nào, chị em cũng không nên tự nặn hay bóp mụn. Việc này có thể dẫn đến nhiễm trùng và thâm do sẹo để lại. Khi da mặt bị mụn, bạn nên để tóc mái gọn gàng, tốt nhất là không tiếp xúc với phần mụn. Nên thay vỏ ga gối thường xuyên bởi đây là nơi nhiều vi khuẩn ảnh hưởng đến làn da.
5. Sinh hoạt điều độ – một bước quan trọng để chăm sóc da mụn
Và cuối cùng, chế độ sinh hoạt lành mạnh là bước để bạn chăm sóc làn da của mình. Chị em nên uống nhiều nước, bổ sung rau xanh và nhiều loại thực phẩm có chứa khoáng chất kẽm, vitamin, oxy hóa. Hãy tránh xa các đồ chiên rán dầu mỡ và đồ cay nóng. Bên cạnh đó, bạn nên ngủ đủ và đúng giờ. Không nên thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc gây tiết bã nhờn. Tập thể dục cũng là một cách để làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn.
Nguồn : bau.vn
