Cà chua được biêt đến là loại quả đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Từ loại quả này mà chúng ta có thể chế biến ra được rất nhiều các loại món ăn khác nhau để bổ sung các chất dinh dưỡng hàng ngày. Vậy còn nước ép cà chua thì sao? Nước ép cà chua có lợi ích gì đối với chị em phụ mà nhiều người lại sử dụng đến như vậy? Hãy cùng Bau.vn tìm hiểu về công dụng của nước ép cà chua đối với làn da của chị em phụ nữ ngay trong bài viết dưới đây.
Công dụng của nước ép cà chua đối với làn da của phái đẹp
Bên cạnh việc đầu tư vào những loại mỹ phẩm để chăm sóc da bên ngoài, chị em phụ nữ cũng cần phải thải độc và thanh lọc từ bên trong sâu cơ thể. Một trong số đó là việc uống nước ép cà chua để bổ sung các chất dinh dưỡng, khiến làn da ngày càng đẹp hơn.
Làn da là nơi rất nhạy cảm, chúng có thể bị ảnh hưởng bởi 2 yếu tố: bên trong và bên ngoài cơ thể. Tình trạng da nổi mụn, xỉn màu khiến nhiều chị em mất tự tin. Nhiều chị em lựa chọn việc trang điểm như một thói quen để che đi những vùng da bị mụn, thế nhưng chị em cần hiểu rõ và bồi bổ cơ thể từ bên trong thì mới có thể đạt hiệu quả tốt. Trang điểm nhiều không những không cải thiện được làn da mà chúng càng khiến làn da của bạn ngày càng “xuống cấp” mà thôi. Chính vì vậy hãy chăm sóc cơ thể bằng việc bổ sung các loại vitamin, khoáng chất có trong nước ép cà chua.
- Trong nước ép cà chua có chứa beta-carotene và lycopene có thể cải thiện sức khỏe làn da ở chị em phụ nữ.
- Giúp bảo vệ collegen trong da.
- Giúp cung cấp độ ẩm cho da.
- Giúp da trắng, mịn màng, săn chắc hơn.
- Giúp cải thiện các vấn đề về lỗ chân lông, khiến các lỗ chân lông se khít hơn.
- Cà chua chứa các chất oxy hóa làm chậm quá trình lão hóa, làm giảm viêm da.
- Tăng thị lực cho mắt, ngăn ngừa ung thư ruột kết.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
- Ngăn ngừa loãng xương và giảm stress.
Nên uống nước ép cà chua như thế nào?
Bạn cần lập kế hoạch để uống nước ép cà chua đều đặn. Uống loại nước ép này sau khoảng 3 – 4 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ ràng. Lúc này, làn da của bạn sẽ mịn màng và căng mọng hơn, các lỗ chân lông cũng được thu nhỏ lại. Chính vì thế bạn nên duy trì thói quen uống loại nước ép này, bởi một khi dừng uống làn da sẽ dễ trở lại trạng thái ban đầu.
Tuy nhiên, không phải bất cứ lúc nào uống nước ép cà chua cũng đem lại lợi ích cho cơ thể. Nếu uống quá nhiều nước ép cà chua cũng có thể dẫn đến các tình trạng như chảy máu cam, đi tiểu nhiều lần, nước tiểu đục hoặc có những hạt sạn. Chúng còn khiến cơ thể bạn dễ mệt mỏi, khó thở. Điều này sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn nạp quá nhiều vitamin C và natri. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống 2 cốc nước ép, không được uống nhiều hơn vì chúng sẽ gây hại đến sức khỏe.
Cách làm nước ép cà chua đơn giản, dễ thực hiện tại nhà
- Bước 1: Nhúng cà chua vào nước nóng khoảng 20 đến 30 giây, sau đó bóc sạch vỏ cà chua.
- Bước 2: Trộn cà chua với đá hoặc sữa chua hoặc pha cùng nước cam, nước chanh hay các loại nữa hoa quả khác. Bạn cũng có thể thêm 1 chút mật ong để tạo vị ngọt dễ uống hơn.
- Bước 3: Để dễ uống hơn, bạn có thể pha cùng với sprite, tăng dần lượng nước cà chua từng chút một.
Nguồn : bau.vn
