Yến sào có tác dụng gì?
Có nhiều người cho rằng trẻ em trên 3 tuổi mới ăn được yến, có người cho rằng chỉ cần trên 6 tháng là ăn được, có người lại bảo chỉ cần trên 1 tuổi là ăn được yến. Vậy thông tin như thế nào mới là đúng? Trước tiên tìm hiểu về vấn đề này thì chúng ta sẽ đi tìm hiểu xem yến sào có tác dụng gì.
Yến sào từ xa xưa đã được xem là thực phẩm quý và bổ dưỡng. Nó có rất nhiều các công dụng phải kể tới như giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khoẻ, tăng cường đề kháng, tăng cường khả năng miễn dịch hấp thụ tốt hơn, tăng cân đều đặn.
Yến được biết đến là thực phẩm giúp cơ thể nhanh phục hồi sau khi ốm hoặc bị tổn thương bởi các chất độc hại. Yến còn có tác dụng là sạch phổi, cơ quan hô hấp và có tác dụng giảm dị ứng.
Bên cạnh đó yến còn có tác dụng giúp da mịn màng, làm da trắng sáng hơn, hồng hào hơn, giảm lão hoá… Đồng thời yến còn giúp kích thích phát triển của tế bào da, chống xanh xao, gầy yếu.
Bố mẹ có nên cho trẻ ăn yến sào hay không?
Có nên cho trẻ ăn yến sào hay không là thắc mắc của rất nhiều các bố mẹ. Bởi vì sợ con ăn không hợp, sợ con ăn bị dị ứng hoặc sợ con ăn vào không hấp thu được… Câu trả lời là có nhưng với mỗi độ tuổi sẽ có liều lượng phù hợp nhất, tuổi càng lớn lượng yến ăn vào sẽ tăng hơn.
– Đối với trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi:
Trong độ tuổi này một lời khuyên dành cho bố mẹ là trẻ chưa nên ăn yến sào vì lúc này hệ tiêu hoá của trẻ chưa hoàn thiện. Đồng thời trẻ chưa thể hấp thụ được những thành phần dinh dưỡng từ yến.
– Đối với bé từ 6 tháng đến 3 tuổi:
Đối với một số bé bị gầy ốm, chậm phát triển thì từ tự 7 tháng tuổi có thể sử dụng yến sào nhằm giúp bổ sung protein, axit amin. Tuy nhiên các bố mẹ cũng nên bổ sung lượng yến từ từ cho bé để bé thử, không nên cho ăn nhiều một lúc.
Ảnh minh hoạ
– Đối với bé từ 3 đến 10 tuổi:
Ở giai đoạn độ tuổi từ 3 đến 10 tuổi này các bố mẹ nên cho bé ăn đều đặn vì rất tốt cho sự phát triển của trẻ, giúp trẻ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng ốm vặt, giúp trẻ khoẻ mạnh, năng động hơn. Bên cạnh đó yến còn còn trẻ tăng cường trí nhớ rất có ích trong công việc học tập của trẻ.
Yến đặc biệt phù hợp với những bạn bị còi, ít cân, suy dinh dưỡng, biếng ăn, hoặc bị các bệnh về phổi, viêm phế quản, đêm ngủ không ngon giấc.
– Đối với trẻ từ 10 tuổi trở lên:
Đối với độ tuổi này trẻ có thể ăn yến như người lớn, vì độ tuổi này phải học hành, thi cử nhiều sẽ cần nhiều năng lượng. Sử dụng yến sào đều đặn sẽ có ích cho quá trình ổn định thần kinh cũng như giúp tăng cường trí nhớ của trẻ.
Như vậy, trên đây chúng ta đã cùng nhau đi giải đáp những thắc mắc về việc có nên cho trẻ ăn yến sào hay không. Các bậc phụ huynh hãy cân nhắc và cho con ăn số lượng vừa phải, hợp lý nhất để giúp ích cho sự phát triển của các con yêu nhé!
Minh Trần
Nguồn: http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/co-nen-cho-tre-an-yen-khong-tre-bao-nhieu-tuoi-an-duoc-yen-a169400.html
Nguồn : bau.vn
