Có nhiều người đặt ra câu hỏi: Bà bầu có nên uống trà sữa hay không? Trà sữa là sự kết hợp giữa vị trà đậm, các loại sữa và kem béo. Khi uống trà sữa mang lại rất ít lợi ích cho bà bầu, vì vậy một lời khuyên dành cho các bà bầu đó chính là bà bầu nên hạn chế và tốt nhất là không nên uống trà sữa.
Bởi vì, những lợi ích vừa ít mà tác hại lại nhiều. Cụ thể, khi uống trà sữa có thể gây nhiều tác hại cho bà bầu.
Những ảnh hưởng khi uống nhiều trà sữa trong thai kỳ
Nguy cơ gây béo phì
Bởi vì, trong thành phần của trà sữa chủ yếu là trà, sữa béo, bột béo, chất béo bão hoà, chất phụ gia và acid béo chuyển hoá lớn.
Những thành phần này sẽ khiến bà bầu tăng cân nhưng lại không cung cấp tốt chế độ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.
Vì vậy, các mẹ bầu không nên chọn uống trà sữa vì đó không phải loại thức uống lành mạnh trong thai kì. Chưa kể đã có những cơ sở bị phát hiện nhập nguyên liệu trà sữa không rõ nguồn gốc vô cùng nguy hiểm đối với sức khoẻ. Những cửa hàng bán tràn lan mà không đảm bảo chất lượng.
Gây nên tình trạng thiếu sắt cho bà bầu
Trường hợp bà bầu bị thiếu sắt thì tuyệt đối không nên uống loại trà này. Bởi vì, các thành phần axit béo trong trà sữa sẽ gây ức chế hoạt động của axit ở dạ dày, vì sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt.
Vì vậy, nếu uống thường xuyên các bà bầu sẽ có thể bị thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, chóng mặt, khó thở, tim đập nhanh, xanh xao, thậm chí là suy giảm thể chất.
Thay vì uống trà sữa các bà bầu nên uống các loại nước uống giàu dưỡng chất, giàu các loại vitamin, đặc biệt là vitamin C. Tốt nhất, các bà bầu nên uống các loại trái cây tươi như: cam, nho, bưởi hoặc nước ép cà rốt hay sinh tố bơ…
Nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ cũng là một nỗi lo của các bà bầu, và chế độ ăn uống cũng chiếm một phần quan trọng.
Nếu uống nhiều trà sữa, bà bầu có khả năng bị tiểu đường thai kỳ. Bởi vì, trong 50ml trà sữa có đến 490 calo.
Nếu bà bầu tích trữ nhiều đường trong cơ thể sẽ có nguy cơ bị sinh non, cao huyết áp, sảy thai, tiền sản giật…
Nguy hiểm hơn, thai nhi còn có nguy cơ bị dị tật thai nhi hay thai nhi quá to dẫn tới khả năng chào đời bị trật trong quá trình sinh thường.
Vậy bà bầu nên uống những loại trà tốt nào?
Một số loại trà tốt các mẹ bầu có thể uống đó là: trà hoa cúc, trà tinh dầu chanh, trà bạc hà, trà gừng, trà hoa hồng,…
Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu về chủ đề trà sữa bà bầu có nên uống hay không. Hy vọng, các bà bầu sẽ biết cách chăm sóc sức khoẻ một cách tốt nhất để có một thai kỳ mạnh khoẻ.
Nguồn : Sức Khoẻ Cộng Đồng
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/giai-dap-thac-mac-ba-bau-uong-tra-sua-duoc-khong-a185896.html
